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Ella自爆42歲更年期早發?「5招預防方法」教你越活越年輕
Ella先前在出席活動採訪中,提到年僅42歲的她已出現更年期前兆,這讓不少粉絲和朋友都感到震驚。她更提到出現了2大症狀,因此自覺更年早發,讓她不得不求助中醫。更年期的提前報到,無疑是每個女性都不願意面對的挑戰。然而,通過正確的運動習慣,還是可以有效預防更年期早發,並保持年輕活力,以下小編特搜5招有助於延緩更年期的運動,讓你越練越年輕,迎接更美好的生活!2024/09/12 17:00 -
更年期好煩躁!8食物舒緩症狀 「這水果」防老化護心血管
更年期吃什麼?更年期症狀如何舒緩?更年期飲食需要注意什麼?相信這是許多熟齡女人們的共同困擾,以下就為大家盤點更年期前兆和症狀,加碼舒緩更年期食物推薦,讓我們更能安然度過此階段,與更年期和平共處!2023/12/16 10:19