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空腹運動助減重？專家：恐降耐力更易胖 進食時機是關鍵
運動前吃東西怕消化不良，卻又在過程中感到飢餓難耐嗎？營養師郭環棻指出空腹運動不僅會降低耐力、爆發力，更容易因太餓導致運動後暴飲暴食，反而越來越胖！2022/09/08 05:30 -
黛妃車禍身亡25週年 「人民的王妃」公益成就非凡
25年前的今天(8月31日)，英國黛安娜王妃在法國車禍身亡，她坎坷的感情路始終是外界的八卦話題，但她一生熱心公益也讓世人印象深刻，她努力替愛滋病患者發聲，曾握著患者的手拍照，破除外界對接觸就會傳染的謬誤；黛妃也曾在公開場合揭露自己罹患暴食症的問題，鼓勵更多女性尋求醫療協助。如今25年過去，她溫暖的美麗倩影，仍深植人心。2022/08/31 19:55 -
「犬系男友」激瘦18公斤！ 慢跑減重如地獄：胖到自己都怕
24歲「犬系男友」洪仕晟（Robert）以YouTube點閱逼近千萬之氣勢推出新書《斷食低碳全攻略》。洪仕晟分享：「減肥不是一件很難的事，少吃多動就可以達成。但它卻伴隨著很多問題，像是掉髮、快速瘦身產生鬆弛的皮、皮膚變差、甚至可能有暴食的行為。曾經我也胖到自己都害怕，也歷經暴飲暴食不堪回首的暗黑過往。」2022/08/31 17:57 -
挽救暴食！健身教練授「248減肥法」 不讓熱量變脂肪
在減脂減重過程裡，總會有那麼一兩次沒管住嘴的時候~但大吃之後該怎麼不讓熱量轉化為脂肪？韓國健身教練就提出了這套「248急救法」！教你如何在暴食後挽救！2022/08/29 12:59 -
把握最佳減肥時機月瘦3公斤！ 女星也瘋「豆漿減肥法」
想減肥卻又懶得動應該是大多數人瘦不下來最大的原因，而針對此問題日本人也找出了一套相應的改善措施，也就是在當地瘋傳許久的「七日豆漿減肥法」，透過女性每月的荷爾蒙變化搭配上有規律的飲用豆漿來讓身體產生飽腹感，有效去抑制食慾的暴增，來避免經前憂鬱導致的暴飲暴食，經網友實測也表示一個月能瘦下高達3公斤的成效，因此適當把握住經期前的身體變化，就能毫不費力的輕鬆減肥，想瘦身的還不快把「七日豆漿減肥法」的操作以及注意事項筆記起來。2022/08/08 18:23 -
阻止大腦亂吃！7技巧遠離暴食 營養師授不復胖飲食法
暴飲暴食最容易發胖，如何才能阻止大腦亂吃暴肥？營養師提供7招進食技巧，可以確實促進大腦釋放飽食訊號，避免過度進食，幫助控制體重。2022/07/21 22:52 -
何妤玟曾罹厭食症！僅41公斤「暴瘦如骷髏」胃壞掉了
再怎麼愛一個人，都不能在感情中失去自己！女星何妤玟就在節目上分享，過去她曾交往過一任男友，為了對方瘋狂減肥，甚至因而得到厭食症，現在回想起來，她不禁呼籲所有會為愛付出的人：「喜歡自己原來的樣子。」2022/07/07 15:14 -
失眠、易怒上班族毛病多！OL「必補5營養素」有效改善
工作壓力大，難免會出現情緒低落、暴飲暴食的狀況。對此，知名婦產科醫生張瑜芹在臉書上指出，女性在工作時容易出現的5種小毛病，像是焦慮、失眠等，而她同時分享調理身體的小撇步，幫助大家擁有健康的身體。2022/06/24 05:40 -
丹妮婊姐飛美國「暴食沒胖」 揭曉不長肉4招：餐盤飲食
知名美妝YouTuber「丹妮婊姐」剛結束美國約會之旅，5個禮拜以來天天大吃大喝，甚至有猛吃6小時的瘋狂紀錄。從前她到美國玩一趟胖到70幾公斤，讓來接機的媽媽都傻眼萬分，這次她卯足勁吃喝之餘不忘維持身材，她也親自吐露「暴食沒變胖」的4個祕訣。2022/05/13 22:31 -
腸胃卡卡無法卸貨好痛苦？ 網熱推10大「順暢攻略」
上班族工作一忙就整天坐在位子上，生活壓力大導致三餐不定時，或是經常外食、暴食，甚至是亂食。長期累積下來，身心靈都覺得好悶，連肚子也像裝了幾千斤的大石頭一樣沈重。一想到這裡，被工作與競爭夾擊的各位，是不是又更Blue了呢？2022/04/30 19:36 -
性格變又暴怒是叛逆期？ 青少年憂鬱7大非典型症狀看好
馬上就要開學了，別輕忽孩子的身心狀況，董氏基金會指出，研究顯示，如能在校進行憂鬱普篩，可提高數倍的青少年憂鬱症發現率與就診率，呼籲不只在大學，在高中校園也該推動，且不同於成年人，青少年憂鬱症常常以非典型的症狀呈現，包含身體出現很多小毛病、暴食或厭食、過度在意自己的身材、強迫性思考、恐慌、情緒起伏強烈和性格大變共7大型態，家長較難察覺孩子是憂鬱或叛逆期中，這部分應加強師生健康促進教育，在校園中就能學會辨識，給予適時的協助。2022/02/10 10:53 -
年假尾聲當心「健康亮紅燈」 奉上6大症狀、解方一次看
春節期間是否暴飲暴食、報復性熬夜？小心收假身體出現一堆毛病，營養師高敏敏奉上「年假健康紅燈解法」，呼籲大眾趕緊檢查哪些症狀亮紅燈！2022/02/07 05:16 -
狂嗑2海鮮隔天視力模糊 眼睛「梗塞型中風」送醫
今年（2022）春節有9天連假，圍爐團聚免不了大魚大肉，如果都放縱沒有控制飲食，恐嚴重影響身體健康。腎臟科醫師洪永祥分享一位糖尿病患者的真實經歷，平時控制得都還不錯，沒想到大年初二就去掛急診，細問之下才知道，是因為過度暴食海鮮，導致眼中風。2022/02/05 12:33 -
肉食主義者必愛！超夯「暴食肉肉」超爽系個人火鍋一次看
唯肉不歡，火鍋真的是沒有人不愛，尤其是在冷冷的冬天裡，豐富的食材搭配鮮甜的湯頭，暖身又暖胃，好想每天都吃火鍋！火鍋店家百百種，有的主打麻辣鍋底、高級食材、吃到飽等等，看似簡單又不簡單的料理，店家們真的想盡辦法吸引客人上門享受啊！2022/01/19 11:36 -
寒流成死神！醫揭「6方法」防四高併發症：別暴飲暴食
一般民眾較熟知「三高」疾病，但其實高尿毒症也會嚴重危害身體健康，成為新的「四高」。四高指的是高血壓、高血糖、高血脂和高尿毒症。臺北醫學大學新國民醫院腎臟內科主任鄒居霖表示，冬天為四高急性併發症的好發季節，務必提高警覺。2021/11/28 23:54 -
天冷就暴食小心「胃熱型肥胖」！ 醫授4穴道抑制食慾
天氣一變冷，就控制不住想吃東西的慾望嗎？熱呼呼的火鍋、燒烤、甚至一碗泡麵~都能溫暖我們的心和胃呀！所以說冬天就是發胖養肉的季節(誤)！為了顧身材，還是趕緊「管住嘴」，中醫師余雅雯就在社群平台分享了「抑制食慾」的耳朵穴道按壓法，除了能抑制食慾，對防止脂肪堆積、提升免疫力也有幫助喔！2021/11/20 23:22 -
吃不停！情緒性進食6大關鍵 童年陰影、感受力差都上榜
面對生活中無形的壓力總是壓得喘不過氣嗎？雖然近幾年來健康意識逐漸抬頭，不少人會尋求運動、外出散心的方式來達到緩解，不過仍有人無法好好釋放壓力進而變成「暴食族」。而知名營養師營養麵包呂孟凡則指出，很多人在面對巨大壓力時，第一個典型反應是吃不下，另一個非典型反應就是「暴飲暴食」。2021/11/20 05:16 -
吃播主暴食卻瘦成「筷子腿」 粉絲一看嚇壞：病了？
早在2010年韓國就開始有吃播文化，隨後就逐漸席捲全球，近年來可以看到越來越多人投入吃播YouTuber的行列，為了要讓影片更吸引觀眾，許多的吃播主會準備巨量的食物，暴飲暴食的後果導致健康亮紅燈。近日，有粉絲在街頭上巧遇一名中國大陸的女吃播主「小貝餓了」，開心地將小貝本人的照片拍下發上網路，有眼尖的網友立刻發現，小貝居然瘦到只剩筷子腿，就連原本圓潤的雙頰都變的消瘦許多，讓粉絲們不禁擔心小貝的身體狀況。2021/11/17 23:22 -
減肥、斷食都靠他們！網列20大超人氣營養師 冠軍是她
現代人普遍工作壓力大、作息不正常，許多人希望保持纖瘦身材，只好仰賴刻意節食，或開始對食物斤斤計較，甚至放棄自己喜歡的食物一口都不吃，不過，壓抑太久反而更加容易暴飲暴食，不能享受美食也讓生活了無樂趣。2021/11/16 15:58 -
睡不好副作用多！記憶力下降要當心 6大助眠食物報你知
睡眠失調或是睡眠品質不好，除了精神狀態不佳，有些人還會暴飲暴食宣洩情緒，間接影響血壓血糖。營養師建議，晚餐可以選擇吃一些助眠護肝的食物，讓自己進入良好的睡眠狀態，一覺好眠到天亮。2021/10/29 14:33 -
小心痛風找上門！罪魁禍首是「它」 醫授8招助降尿酸
台灣在5月爆發嚴重新冠肺炎，並進入三級防疫警戒，民眾經歷了一段哪兒都不能去的避疫期，只好每天都關在家裡進修「廚藝」。尤其在這段時間，各餐廳轉型推出外帶食材，大家在家狂煮美食，燉豬腳、干貝龍蝦、牛排、火鍋等，甚至有網友連佛跳牆都做出來了！只是這樣的大魚大肉要小心痛風找上門。2021/08/22 15:54 -
總是「瘦」不下來！恐這生活習慣惹禍 靠4招輕鬆改善
不少減重者可能都說過：「我都知道什麼能吃，什麼不該吃，可是待在家裡，真的很難不往嘴裡塞食物啊！」你也有這樣的心情嗎？明明吃很飽卻又嘴饞；或是渴望吃某種特定的食物，沒吃到就什麼事情都做不了。醫師提醒，「情緒性進食」沒克服，任何減重法都沒有用！2021/08/05 14:55 -
為758元賭50顆蛋 印男「吞到42顆」倒地弊命
印度北方邦一名42歲男子亞達（Subhash Yada）和友人打賭，自己若是能連吃50顆雞蛋，就可以贏得2000盧比（約新台幣758元），豈料，當他吃到第42顆時，竟當場失去意識並昏迷倒地，儘管第一時間送往醫院急救，不過最後仍回天乏術，失去寶貴性命。2021/04/17 20:43 -
5歲妹「胃口大開」暴喘嚇壞媽 醫驚：血糖飆破5百
若小朋友突然暴飲暴食恐怕是生病了！一名5歲女童上個月突然開始大量喝水，胃口也變得相當好，情況持續一陣子後，某天女童變得昏昏沉沉，呼吸十分急促，緊急送醫治療後才發現她的血糖指數竟高達500多，嚇壞在場家屬。2021/03/18 16:26 -
陸大胃王暴食「臉色發黑」猝死 醫嘆：別拿命賺錢
大陸知名吃播網紅「泡泡龍」于海龍5日驚傳過世，得年29歲，讓粉絲們感到當不捨。有醫師發現，于海龍在拍攝後期臉色發黑，狀態不是很好，感嘆吃播這個行業就是吃給別人看，雖然錢賺到了，但卻犧牲了自己的健康。2021/03/12 11:52
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