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更年期失眠！營養師揭「3類食物」安心睡：櫻桃汁＋1物超有感
更年期夜裡輾轉難眠、白天情緒起伏不定，這些困擾可能與體內的「時鐘荷爾蒙」褪黑激素密切相關。營養師薛曉晶指出，褪黑激素如同身體的「夜間總工程師」，掌控睡眠修復與荷爾蒙節律，而透過智慧的飲食選擇，便能有效穩定這位關鍵角色，她特別提出「黃金三角」飲食組合，幫助民眾從日常餐桌找回優質睡眠。2026/02/17 05:00 -
不怕失眠了？她喝這奶粉睡16小時 直呼「根本安眠藥」
現代人生活壓力大，「失眠」問題常伴左右，坊間流傳許多對抗失眠的辦法，但實際效果則見仁見智。然而，有網友日前分享，自己在全聯買到的一款神奇奶粉，表示喝下後20分鐘就睡著，且直接昏睡近16小時！決定封罐一陣子後，學妹和她抱怨室友晚上不睡覺，於是分了一些奶粉給學妹讓室友喝，沒想到對方竟也昏睡17小時，直呼「這東西根本是安眠藥吧？」2022/07/12 09:17 -
92%消費者實測「睡前牛奶好眠有感」克寧晚安奶粉全新上市助眠補鈣好氣色
睡覺占人生三分之一的時間，但在現今社會普遍生活節奏緊湊、壓力大的情況下，睡不著、睡不好已成常見困擾；在台灣，近一年與睡眠困擾相關的關鍵字搜尋量有近97萬筆。成人奶粉市占第一品牌克寧推出全新「晚安奶粉」，添加可幫助入睡的珍貴芝麻素精華，用天然、營養的熱牛奶滿足台灣消費者所需的營養補充，好眠又補鈣。上市前實測92%受測者連續飲用兩週後好眠有感、98%表示睡得更沉！即日起只在momo購物網獨家首發。2020/12/01 09:00
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