拉提 結果共235筆

站在鏡子前，妳是否開始在意出現在臉上的線條，或是拍照時總覺得輪廓不夠緊緻？面對五花八門的醫美資訊，心中難免自問：「我該選擇電波還是音波？」醫師提醒，電波與音波拉提兩者並沒有絕對的好壞，真正的關鍵在於妳想要達到的亮點是什麼。

「2026 TRE 台北國際紅人展」即將於明（3）日至5日在南港展覽館盛大開展。今日主辦單位舉辦展前記者會，邀請多位日本一線AV女星與媒體見面。為了在長達3天的展期中，以最無瑕的姿態迎接口碑考驗，女優們在受訪時大方揭密了她們在出發來台前的「高壓美體管理」與幕後備戰辛酸。

南韓女諧星兼YouTuber李世英過去自爆花費超過1億韓元（約台幣240萬）整形，近日再次在社群分享「變美進度」，分享自己接受拉提療程，並曬出臉部的前後對比照，照片中她下巴與臉部線條更加緊緻，極佳效果瞬間讓大批網友驚艷不已，她也語重心長表示，自己花了很多學費在醫美上，「我在美容上花過上億韓元，但若想整理臉部輪廓，拉提的效果最好！」

加拿大籍職籃洋將布拉遭台鋼運動行銷以受傷逾15週、無法提出已恢復應有體能證明，終止契約。布拉提告後，二審也判台鋼敗訴，須給付薪資及住宿津貼共計約新台幣千萬元。可上訴。

一位58歲國際航班的機長，因攝護腺肥大排尿障礙困擾多年，排尿困難、頻尿、尿急，嚴重影響他的飛行工作。他服用藥物效果不佳，想試試其他方法。 但是他卻提出一個堅持：「 我聽說攝護腺肥大的手術會影響我的生殖能力？ 我很想解決我排尿的問題， 但我很害怕製造另一個問題。」原來他有一個年輕的未婚妻，兩人生活美滿， 而且計劃生育子女，他非常擔心手術過後，對他的婚姻生活有所影響。TVBS資深醫藥記者蔣志偉獨家專訪林口長庚醫院高齡泌尿科主任 侯鎮邦副教授，他表示隨著年齡增長，許多男性逐漸面臨排尿功能改變的問題，其中最常見的原因之一，就是 良性攝護腺肥大。

「校園女神」許維芳推出單曲〈逆風飛〉，她透露：「第一次聽這首歌的Demo時就在公園邊走邊哭，原本想拍影片分享，但看了影片覺得哭太醜就算了。」許維芳也坦言今年上半年身體狀況不佳，也讓她更重視健康，她表示要有健康的身體，才有力氣站上舞台。原本不愛運動的她，最近迷上皮拉提斯，也開始學著調整心態，減少被社群負面情緒影響，學習養身也養心。

告五人入圍第37屆金曲獎最佳樂團獎，這次他們第4度入圍該獎，今（23）日他們出席2026 hito流行音樂獎頒獎典禮，談及對於搶獎的心情，雲安直呼「每年都很難喔，但今年真的很想要，很開心是很多好朋友都有入圍」，犬青也不忘宣傳美秀集團在嘉義開唱，雲安更買爆週邊商品力挺。

已經很努力運動、控制飲食，體重也下降了，但肚子肉卻還是瘦不下來？尤其是「下腹」怎麼練都不平坦，真的讓人超挫折！韓國皮拉提斯教練 Jinseo 指出，很多人下腹突出，問題不一定只是脂肪太多，反而可能和「髖關節過度緊縮」有關！

「鋼鐵V」徐若瑄今日以代言人身份出席美容科技品牌 Jubilee 新品發佈會，一身純白優雅造型亮相，讓網友驚呼：「根本看不出51歲！」從少女偶像到如今成為母親，徐若瑄多年來始終維持凍齡狀態，不只肌膚緊緻透亮，身材體態也完全在線！當被問到保養秘訣時，她也大方分享自己長年累積的自律好習慣！

新北市政府體育局因應母親節，於5月10日至5月24日推出「寵愛媽咪，雙倍呵護」活動，串聯全市16座國民運動中心，祭出指定課程「買2送2」限時優惠。新北市長侯友宜攜手藝人林美秀及富邦悍將應援團長Bryan，親赴蘆洲國民運動中心體驗皮拉提斯課程，鼓勵市民運動，將健康作為最佳母親節禮物，並邀請民眾陪伴媽媽一同養成規律運動習慣。

近期討論度爆高的古裝劇《逐玉》，不只讓男主角張凌赫圈粉無數，飾演長公主齊姝的喻鍾黎，更被網友封為「古典美人天花板」。但你可能不知道，她過去最胖曾逼近60公斤，還經歷過極端減肥又復胖的循環。直到調整飲食與生活習慣，才真正瘦得穩、瘦得久，這套「無痛減肥法」也被網友狂搜！

楊謹華健身廣告上架IG和YouTube，兩個月共破400萬點擊，她和劉以豪、張軒睿、温貞菱共同演繹的主題曲〈虎鐵Say that again〉洗腦，連網紅陳土豆也cover唱跳影片，近日楊謹華在PODCAST《今天不練可以嗎》暢聊，她如何從健身痛苦到如今拉著老公Ben一起享受，還爆出做器械皮拉提斯時，會幻想自己是Jennie。

今年50歲的「凍齡女神」許路兒，可說是許多女生心中的保養範本！那種幾乎看不出年紀的「無齡感」，其實不只是靠飲食與運動長期自律堆疊出來，日常保養更是加分關鍵！她近期也在小紅書大方公開自己的保養心法，一起來看看她怎麼做到逆生長！

想要在洛杉磯這間神祕健身房打卡，光有錢恐怕還不夠。門口站崗的不是保全，而是嚴格的「邀請制」門檻。不論是 Blackpink 的 Jisoo、Twice 的 Sana，甚至是防彈少年團 BTS 的 Jin，全都是這間頂級健康中心的常客。這股旋風並非偶然，而是規模高達十兆美元的健身產業，正悄悄重塑全球社交文化。如果不是名流、網紅或頂尖名媛，想進門運動放鬆，恐怕只能吃閉門羹。

憑藉超人氣泰劇《荷爾蒙》走紅、在IG擁有千萬粉絲的泰國當家花旦Kao，全名素帕薩拉提阿卡拉塔威帕 （Supassara Thanachart），宣布5月10日於台北WESTAR舉辦《KAO SUPASSARA BIRTHDAY FAN MEETING》生日粉絲見面會，消息一出立刻引起粉絲們熱烈討論，今年1月她才以泰國GL爆紅組合「KaoJane」之姿，帶著人氣劇集《Love Design愛情設計》來台舉辦見面會，短短數月再度訪台，足見其超高人氣與強大號召力。

年度電影盛事、2026年第98屆奧斯卡金像獎於3月16日盛大登場，女星安海瑟薇（Anne Hathaway）以一襲優雅黑色禮服現身紅毯，整體造型精緻又超有氣場！除了服裝吸睛，她當天搭配的「公主頭」髮型也成為討論焦點，在優雅中多了一點浪漫氛圍。事後她也在IG分享幕後花絮，其中髮型師更公開一招「隱藏版拉提技巧」，讓不少人直呼實用！

最近由申惠善、李浚赫主演的 Netflix 原創韓劇《莎拉的真偽人生》話題不斷，懸疑劇情層層反轉，讓人一追就停不下來。36歲的申惠善在劇中展現多變氣場，高挑身形搭配各種時尚造型格外吸睛。身高172公分、體重約49公斤的她，不只體態勻稱，鏡頭近拍時肌膚也依舊細緻透亮，究竟她是如何在忙碌拍攝中維持狀態？以下就來整理申惠善的身材管理與保養習慣！

50歲還能瘦14公斤，真的不是奇蹟，是紀律。韓國實力派演員羅美蘭最近明顯小一號，整個人清爽又有精神。她坦言，這次減肥不靠挨餓、不走極端，而是用「一年長跑」慢慢調整體質。從飲食到運動都超自律，連旅遊、錄影都不破功，堪稱熟齡減脂教科書。

新北市三重國民運動中心大升級！場館歷經整修後，於今（23）日起至3月8日展開為期14天的試營運，期間全館設施全面免費開放，包含健身房、游泳池、各式球類場地、射箭及團體課程，讓民眾搶先感受智慧運動新體驗。

過年宅家絕對少不了重刷《後宮甄嬛傳》！而時至今日，女主角孫儷43歲狀態依舊超能打，身高165公分、體重長年維持45公斤左右，根本是仙女身材。其實她不是極端節食派，而是靠飲食調整、規律運動與生活習慣慢慢養出易瘦體質，以下幾招就是她多年維持體態的關鍵心法。

春節期間年夜飯大魚大肉，一不小心就可能熱量超標，「鋼鐵大叔」黃仲崑與瑜伽女神老婆Lulu（黃露蕙）特別接受《TVBS新聞網》訪問，分享幾招簡單的瑜伽動作，從器械禪柔動作到墊上皮拉提斯，有單人的「馬上圓融」、「馬力全開」，也有夫妻倆合體的「馬上升級」，除了能夠運動甩肉、訓練核心肌群，若是打牌輸錢，也能靠著伸展放鬆心情。

2026尾牙驚見黑馬！器械皮拉提斯龍頭祭出 500 萬抽獎，獎金規模直逼長榮、台積電引發熱議。品牌更邀來楊謹華、劉以豪領軍，以金燦歌舞大片翻轉運動印象，將核心訓練化為優雅的生活美學，成為年度受矚目的跨界話題。

知名健身品牌釋出全新廣告，集結代言人楊謹華、劉以豪，以及品牌摯友張軒睿、温貞菱四位大咖同台。四人不僅化身「虎鐵戰士」保衛核心，更在天后級音樂人打造的主題曲中唱跳走位，讓網友驚呼：「這根本是在拍動感 MV 吧！」

農曆春節將至，不少民眾希望以嶄新面貌迎接新年，其中當屬電波、音波等韓風醫美療程最夯。不過，做醫美也要小心，不當麻醉或操作可能出問題！韓國女團AOA前成員權珉娥日前自曝在睡眠麻醉中進行醫美療程，醒來發現嚴重燙傷，嚴重影響外觀與心情。

南韓女團AOA前成員權珉娥先前曾在社群公開遭團員霸凌與過去被性侵的經歷，在家人陪伴下心情逐漸恢復穩定，沒想到近日竟又遇上麻煩事，曬出臉部受傷的照片，透露自己去做醫美療程時被燙傷，打了睡眠式的音波拉提600發，沒想到醒來之後臉上有燙傷痕跡，去診斷後是二度燒傷，全身還有10%的燙傷，使得她近乎毀容，短時間無法進行需要露臉的工作，她無奈表示：「我到底做錯了什麼，才會一直遇到這種事？」