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減脂又抗發炎！營養師傳授「彩虹飲食法」 一次提升身體保護力
營養攝取要均衡！速食店、便利商店的便利，使國人飲食時經常忽略攝取進去的營養是否均衡。營養師程涵宇分享，2022分子期刊研究調查發現，8成的成人飲食中每種顏色的植物營養素均不足，且其中能夠幫助減脂、降血壓的「藍紫色蔬果」吃最少，因此建議食用「彩虹飲食法」，提升身體保護力。2023/04/20 20:37 -
地表最強三寶媽！昆凌產後首復出 4個月瘦回腹肌少女腰
生完小女兒Jacinda，4個月光速瘦出緊實腹肌！昆凌不愧是地表最強三寶媽！6日出席唯爾生醫記者會，大方分享產後快速瘦秘訣，飲食、運動方式都首次公開！2022/09/10 19:52 -
疫情後怕「變腫」！專家教「彩虹飲食法」 跟著吃不怕胖
疫情雖然已降二級警戒，但難保疫情不會再次爆發，營養師林宜槿指出，要吃的營養均勻又健康，跟著衛福部設計的「我的餐盤」去吃就對了，對於較難保存的「豆魚蛋肉類」及「蔬菜類」二大類食物，她也分享了採買與食用順序，跟著吃，就可避免發胖與飲食失調。2021/08/04 15:44 -
彩虹瘦身法 女星一週瘦一公斤
電影雙面情人中，氣質女星葛妮絲派特洛一向熱衷延年益壽的飲食，前陣子懷孕時，又自創「彩虹飲食法」，專吃紅、橙、黃、綠、紫5彩蔬果，六星期瘦6公斤，這樣的獨創健康減肥餐，大受歡迎。2004/08/21 17:36 -
葛妮絲懷孕奉行彩虹飲食 六週瘦6公斤
好萊塢女星葛妮絲派特洛最近生了一個寶貝女兒APPLE，而產後的葛妮絲和之前一點都沒有變，還是一樣纖瘦，懷孕期間，除了肚子隆起外，臉與四肢並未發胖太多；原來葛妮絲是在懷孕時就實行了一種彩虹飲食法，將食物分成紅、橙、黃、綠與紫色，而這方法讓她成功在產後六周內瘦下6公斤。2004/08/19 19:04
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