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彩虹瘦身法 女星一週瘦一公斤

記者 范文欽 報導
發佈時間:2004/08/21 17:36
最後更新時間:2016/05/16 07:06

電影雙面情人中,氣質女星葛妮絲派特洛一向熱衷延年益壽的飲食,前陣子懷孕時,又自創「彩虹飲食法」,專吃紅、橙、黃、綠、紫5彩蔬果,六星期瘦6公斤,這樣的獨創健康減肥餐,大受歡迎。

彩虹飲食法就是要吃有彩虹顏色的食物,美國女星葛妮絲派特洛最熱中此道,她把食物分成紅、橙、黃、綠、紫,5種顏色,再依口味相互搭配,據說就是因為這種吃法,葛妮絲派特洛產後不但沒有發胖,還能在六週內瘦了6公斤。TVBS記者范文欽:「超級市場裡面的蔬果,紅澄黃綠藍紫一應俱全,可是究竟怎麼吃才能瘦身又健康,台灣現在已經,吹起彩虹瘦身飲食法。」

醫師說,5彩蔬果幾乎不含熱量,只吃這些不但保證不發胖,還能防癌抗老化。國泰內分泌新陳代謝科醫師黃莉棋:「彩虹色這些食物大部分都是在蔬果類裡面最多,這些蔬果類大概都是豐富纖維質維他命B還有C群,這些對於我們的代謝或者是吃下去熱量很低,又有飽足感,基本上對健康都是有幫助的。」國泰內分泌新陳代謝科醫師黃莉棋:「花椰菜、小黃瓜這一類的話,已經確定是對抗癌有幫助,甚至還有抗老化都有。」

維持螢光幕形象,女星們想盡辦法瘦下來,不吃藥打針、不抽脂瘦身,彩虹蔬菜減肥法吹起健康風。

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