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熱到快曬昏!祛濕很重要 營養師激推2飲食:降火防暑氣
近日恰逢24節氣中的「大暑」,受到太平洋高壓影響,多地都出現「極端高溫」天氣,更有不少人因為熱傷害送醫。營養師提醒,夏季又悶又濕,要想平衡體內的暑氣,「怯濕」很重要。2022/07/25 12:07 -
膠原蛋白養顏美容好處多!營養師曝「5種人」可多補充
許多民眾都會選擇補充膠原蛋白來讓皮膚光滑有彈性,又或者進行關節保養。營養師張尹瑄表示,膠原蛋白是一種人體非常重要的蛋白質之一,主要存在於結締組織之中。以三股螺旋的方式纏繞在一起,其中主要的胺基酸為甘胺酸、及脯胺酸。2021/10/20 15:49