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資深男星跌倒猝逝！罹「肌少症」4症狀 中1個小心了
近年發生不少名人跌倒過世的消息，像是資深台語歌手高向鵬在去年（2021）跌倒昏迷後，今年10月驚傳過世；而過去，資深本土劇演員馬如風、台泥集團董事長辜成允、歌仔戲國寶小明明、詩人余光中等人，皆因跌倒送醫不治。醫師提醒，肌少症是老年失能殺手，若出現4大徵兆要留意！2022/12/11 16:14 -
高向鵬、馬如風跌倒逝！失能殺手「肌少症」長者死亡率曝
資深台語唱將高向鵬去年（2021）10月過馬路不慎跌倒後，長期陷入昏迷，上月驚傳他已過世的消息；資深本土劇演員馬如風2018年7月，被朋友發現在民宿浴室跌倒，送醫後宣告不治，享壽64歲。究竟為何跌倒會引起如此可怕的後果？有醫師指出，跌倒與「肌少症」其實是相互影響，倘未能防範或有效避免，失能恐怕就緊接而來，長者死亡率更是2.4倍。2022/11/03 22:37 -
失能殺手！專家推預防肌少症「5大營養素」 阻力訓練效果好
不少人想在年輕時提升肌肉量，以預防老年後肌少症的發生。想預防肌少症該怎麼吃才對？有研究發現，除了攝取蛋白質，也要合併阻力訓練，才能達到保留肌肉最好的效果。2022/09/20 11:41 -
肌肉少 骨頭就鬆了？掌握飲食關鍵 遠離老人失能殺手
武打港星洪金寶日前傳出因受傷而變成了泡芙老人，經常到哪裡都以輪椅代步或拿拐杖，甚至連最愛的小孫子都抱不動。會發生這種情形，其實是因為肌肉消風，產生肌肉萎縮、骨頭疏鬆的情形。肌肉消風無疑是老人失能殺手，同時致死率也高出2.41倍。TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，特別邀請來賓分享如何透過運動及把握「良肌」的關鍵營養素，讓身體維持好肌力、好骨力。2019/07/19 17:41
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