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雞蛋好處多!預防肥胖、糖尿病 6種食物降心血管疾病風險
國外最新研究發現,每周吃1~3顆雞蛋,心血管疾病風險降低60%,而每周吃4~7顆雞蛋的人,心血管疾病的風險更降低75%。營養師建議,多吃6類健康食物、少碰4食物,才是預防疾病的最佳方式。2023/03/06 15:50 -
膽固醇高非雞蛋的錯!每天一顆嘸要緊 醫籲6種人多當心
許多人常常會問雞蛋可以吃嗎?主因就是吃蛋黃怕膽固醇飆高,只吃蛋白又擔心營養不夠,到底誰不適合吃雞蛋呢?營養師點名,6種人不建議「天天吃蛋」。2021/09/06 17:03