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1天睡不到7小時恐減壽「危險程度僅次抽菸」 醫：長期大腦早衰
你也常常熬夜加班、滑手機捨不得睡嗎？這是不少現代人的通病，以為偶爾熬夜，等休假再睡回來就好，但根據國外最新研究，一天睡眠不足7小時，是「縮短壽命的第二殺手」，危害程度僅次於抽菸。家醫科李思賢醫師更指出，睡眠時是大腦的自我清洗時間，若長期睡眠不足，也會導致大腦早衰、身體慢性發炎。2026/02/01 18:02 -
大腦減齡vs早老有跡可循！史丹佛17年研究揭秘防失智與長壽4關鍵
您是「減齡腦」還是「早老腦」？今年7月史丹佛大學的新研究中，研究團隊利用一滴血檢測大腦的年齡和失智機率。他們追蹤長達的17年，從4萬多個血液樣本資料中找出「減齡腦」與「早老腦」的特徵，並進一步分析有「減齡腦」、「早老腦」的人的日常生活習慣，供民眾做參考。2025/07/28 12:13
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