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辣翻天！43歲小嫻「曬比基尼美照」 逆天身材全靠4撇步
又被小嫻辣到一波！連架時擁抱墾丁的好天氣，小嫻穿上比基尼放送辣照！腰臀比完美得驚人！曾經胖到60多公斤陷入低潮，這幾年小嫻瘦身成功後就沒再復胖過！馬上來看看她是如何甩肉成功+維持好身材！2023/10/11 11:36 -
最美皇后秦嵐火辣身材登熱搜 44歲5祕訣維持完美體態
今年44歲的秦嵐憑古裝劇《延禧攻略》「富察皇后」爆紅，近期在新戲中更展現出逆天身材，火辣腰臀曲線甚至直接登上熱搜，她表示自己靠5祕訣維持體態。2023/08/12 15:14 -
不靠節食減肥！女星「快樂瘦身」方法曝 披薩、炸雞也能吃
即將上映的好萊塢電影《珍愛硬起來》女主角珍妮佛勞倫斯（Jennifer Lawrence），堅持不靠節食減肥，只用最快樂、最健康的方法維持身材，當媽後依舊性感，一起來看看她怎麼維持好身材！2023/07/27 17:06 -
A-Lin「易胖體質」一吃就腫 專家：戒1物一舉兩得
A-Lin日前奪下第34屆金曲獎最佳女歌手，在致詞中，她特別提到「我要感謝自己，不管高矮胖瘦，我就是我」。事實上，A-Lin只要稍不注意就很容易復胖，因此除了戒酒、少吃紅肉，還得搭配大量運動。營養師表示，每個人都有身體的能量關鍵，A-Lin的就是酒，所以戒酒就能瘦。提醒釀造酒等於液體麵包，啤酒還有氣泡會把胃撐大，一天不能喝超過330毫升啤酒。2023/07/27 16:27 -
天天喝獨門蔬果汁！52歲溫翠蘋神凍齡 專家授3重點更健康
52歲溫翠蘋是演藝圈著名的美魔女，日前她上《女人我最大》節目，分享出道27年來維持好身材凍齡祕訣，就是天天喝「40種蔬果汁」。營養師提醒，加了肉桂、薑黃等的蔬果汁雖可提升代謝，但一次不能喝超過500cc、蔬菜跟水果比例要3：1、且要在5～10分鐘內喝完，才有抗氧化效果。2023/06/22 14:57 -
嘴饞快看！58歲珊卓布拉克靠「區域飲食法」 一天5餐瘦6KG
今年58歲的好萊塢女星珊卓布拉克（Sandra Bullock），每次現身都讓人眼睛一亮！她透露自己採用「區域飲食法」成功瘦下6公斤，不僅身材曼妙，精氣神也飽足。營養師表示，這種飲食方式可以一天吃五餐，而且不必計算熱量，只要知道原則就能執行，很適合嘴饞者。2023/04/02 09:47 -
「10大最夯減肥法」盤點！狄鶯、小禎、孫儷瘦身菜單大公開
2022到了尾聲，今年哪些事令你印象深刻？「減肥」和「瘦身」一直都是網路上討論熱烈的話題，《健康2.0》帶你回顧2022年最夯10大減肥法，也羅列讀者最感興趣的名人如狄鶯、小禎、孫儷、小燕姐、郁方、羅時豐等人的瘦身祕訣，告訴你怎麼吃維持好體態。如果你過去錯過這些精采內容，現在趕快收藏！2022/12/26 17:30 -
熊黛林產後3個月激瘦23公斤！「4好習慣」打敗易胖體質
擁有逆天長腿、標準身材的藝人熊黛林，10月即將滿42歲，她曾在產後只花3個月就減重23公斤，並因為堅持4個好習慣，甩掉原本的易胖體質，包括充足睡眠、夏天泡腳、先蔬後肉和飯後散步。營養師表示，這4個好習慣要學起來，因為充足睡眠可以讓生長激素正常分泌、脂肪不易囤積；先吃蔬菜可幫助血糖穩定並提升飽足感、避免吃多；飯後散步半小時到1小時，對消小腹效果最好。2022/09/24 15:30
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