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手心發熱恐是陰虛！中醫授按「5手部穴道」：祛風濕、改善失眠
你知道嗎？人體有12條主要經絡，其中有一半都經過雙手，手部可說是一本隱藏的健康百科全書。最近天冷溫差變大，中醫傳授5個好用的手部穴道保健，幫助疏散風邪、祛風濕、寧心安神改善睡眠。2023/11/22 14:37 -
端午狂吃粽！中醫傳授按摩「3大穴位」 拯救腹脹、胃嘟嘟
端午節吃粽子也要注意腸胃！不少人吃多了就會感覺腹脹、胃嘟嘟，台中慈濟醫院中醫部醫師郭佩珍指出，吃完粽子如感覺胃嘟嘟，可嘗試自行按摩內庭穴、行間穴、內關穴，幫忙腸胃蠕動消化，緩解脹氣不適。2023/06/24 10:12 -
立冬進補怎麼吃？首選山藥、草莓 祛寒護心一次到位
11月7日就是24節氣中的「立冬」，宣告冬季正式開始。醫師提供冬季養生祕訣，建議立冬可吃山藥、草莓，冬季保健心臟可按壓內關穴、少府穴及勞宮穴，預防心血管不適。2022/11/07 15:20 -
變天就頭痛？ 日醫出招化解「天氣痛」
每每變天頭部都會感到劇烈疼痛嗎？那可要當心是因冷熱天氣，氣壓不同造成的「天氣痛」，透過簡單的按摩法就能預防與改善！ 日本醫學博士佐藤純解釋，會出現天氣痛是因為氣壓變化與內耳的關係。晴天的時候為高氣壓，陰天及雨天為低氣壓，人類內耳鼓膜裡面的三半規管，主管著身體旋轉運動與姿勢平衡，三半規管非常敏感，可以感覺到高低氣壓的變化，當氣壓上升或下降時，會將訊息傳達給大腦，但是由於氣壓變化無法以肉眼看見，因此會造成大腦的混亂，形成了壓力，進而導致頭痛。 因此醫師建議可柔按耳朵旁的「頭竅陰穴」、「完骨穴」、「翳風穴」及手上的「內關穴」4穴位可有效改善。2018/03/14 13:33 -
防心血管疾病 按壓內關穴深吸緩吐保健
台北市立聯合醫院今天表示，有抽菸、糖尿病或高血壓等習慣及症狀民眾易罹患心血管疾病，中醫師建議平時可在上午飯後30分鐘按壓「內關穴」或起床時伸展「深吸緩吐」保養。2016/10/21 09:14
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