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活過70歲無慢性病！哈佛研究揭「健康老化吃法」 非地中海飲食
僅約9％人超過70歲無罹癌、糖尿病及心血管疾病，共同飲食習慣揭曉！食安專家韋恩分享了哈佛最新研究，追蹤10萬人長達30年後發現，能健康活過70歲的人僅9.3％，其中關聯性最強的飲食模式並非地中海飲食，而是AHEI（代替健康飲食指數）。2026/04/26 09:42 -
夜晚總是睡不好？醫揭「飲食習慣」關鍵 晚餐、宵夜這樣吃更好眠
台北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優生學科主任張家銘指出，許多人抱怨晚上睡不好，不是翻來覆去難以入眠，就是半夜醒來，隔天早上還是一樣疲憊，而最新研究告訴我們，答案可能就藏在每天吃下肚的食物裡。2025/08/25 02:00
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