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她走路「突有腳從下體掉出」嚇瘋！醫愣：新手媽以為變胖
新手媽媽在孕期間總會特別注意自身身體狀況、生活作息調整等事項，為的是讓肚子裡的寶寶能平安出生，然而近期婦產科醫師李維鈞就分享一名驚險個案。他坦言近期接到一名女子稱逛街到一半「突然有腳從陰道掉出來」，嚇的趕緊送急診，所幸最後胎兒平安出生，讓他鬆了一口氣。2024/01/13 10:42 -
開工卻提不起勁！營養師推3補充精力「超級食物」
長長的假期過後就要迎來開工，但卻感覺整個人還處在關機狀態，渾身懶洋洋甚至還有點憂鬱。治療師提醒民眾，想調整假期間養出來的不正常作息，可用熱水澡與輕柔音樂幫助自己放鬆調適，營養師也推薦3個超級食物，幫你快速充電，瞬間找回上工動力。2023/01/28 11:09 -
梁洛施5大苗條原則 營養師再+1招：晚餐這時間吃最瘦
曾為香港首富李嘉誠的兒子李澤楷誕下3名兒子的梁洛施，身型窈窕動人，多年來靠著運動和自律，維持結實身型。她分享自己瘦身祕訣，包括制定小目標、規律用餐等，並強調不要一直量體重！營養師表示，梁洛施的瘦身方式適合有自制力的人，現代人晚睡，很難早點吃晚餐，建議可以依自己作息調整，吃完飯到睡覺的間隔時間，不要超過4小時較好。2022/11/06 15:56 -
糖尿病前期要注意！研究：減重配合飲食有效延緩糖尿病
糖尿病是全世界最流行的慢性疾病之一，也是造成大小血管病變，甚至洗腎的主要原因。惟有透過生活作息調整，減少糖尿病前期（Prediabetes）進展為糖尿病。近期發表的科學研究指出，在高風險的糖尿病前期族群身上，採取更高強度的運動鍛鍊及減重、飲食調整，有助於改善血糖穩定，甚至延緩、預防進展為第2型糖尿病。2022/02/06 23:06 -
暑假後變夜貓？研究：「訓練3週」回歸正常作息
長達2個月的暑假結束，放鬆之餘，不少孩童也養成了「熬夜」的壞習慣，作息調整不過來更導致上課時無法集中精神。對此，董氏基金會指出一項國際研究，採取睡眠作息「干預睡眠作息措施」就能在3週內有效改善作息時間，進而提升工作效率、飲食習慣，甚至能夠減少憂鬱及壓力。2019/09/08 16:27
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