減肥計畫 結果共35筆

台灣知名AV女優吳夢夢以姣好的身材與亮麗的外型聞名，曾接受BBC專訪，並被譽為「台灣第一女優」，引發廣泛關注。她經常在社群媒體上分享業界的點滴與個人生活，不過近日她的健康狀況引發了網友的熱議。吳夢夢日前開始進行減肥計畫，卻突然透露身體多處發炎，甚至連私密部位也未能倖免，讓粉絲十分擔心。

很多人都說「我一生中都在減肥」，尤其是追求美感的藝人們更是天天都在和體重奮戰。被稱為「最有仙氣」的女星劉亦菲長期維持瘦削身材，之前她曾為了拍攝《玫瑰故事》進行嚴格的減肥計畫，成功在短時間內減重12公斤。她分享5日減肥食譜，一周內可輕鬆甩肉6.5公斤，不過醫師提醒「復胖回來的都是脂肪」！

知名美式連鎖大賣場好市多（Costco）日前宣佈，其在美國本土的門市，將與健康平台Sesame合作，提供旗下會員、能在賣場內買到網紅商品：減重針胰妥讚（Ozempic）。根據CNN報導指出，好市多提供的不只是藥品購買，主要搭配一整套為期3個月的減肥計畫，消費者將有專屬醫師進行視訊指導，並可以不限次數地與專業顧問進行諮詢，幫助會員在6個月內、減輕10%體重。這個減重計畫中，會員將獲得Ozempic和Wegovy兩款注射形式的網紅減重針，外加其他口服的藥物輔助。至於在費用部份，雖然賣場對外宣傳，三月減重計畫只需179美元（約新台幣5734元），但好市多提醒，如果消費者沒有對應的健康保險，相關自費金額，最高將上漲至1600美元（約新台幣5.12萬元）。

「YouTube界鄧紫棋」 蕾菈，與DJ湯宇結婚後，在去年7月生下兒子，為了恢復身材以及更好的體態，目前實行減肥計畫長達半年，前後對比圖就此曝光。蕾菈自信的說，「這是我最後一次減肥了！」明顯變化也讓粉絲網友眼前一亮。

今年金鐘獎即將在10月下旬，依節目、戲劇類分兩天登場，主持人將由劉品言、陳亞蘭以及鍾欣凌擔任，發布記者會上鍾欣凌自嘲「體重不破百就好」，陳亞蘭、劉品言則坦言緊張，笑說對於「控時」沒太大把握。

現代人為了身體健康和體態美，要求擁有「極高自制力」來控制飲食，不只在意食物的營養性，控制熱量也是頻繁任務。但每天公式化的記下吃了幾大卡、執行各種斷食法等等，最後仍因太痛苦而放棄，導致減肥計畫一再失敗，究竟要怎麼做才能將減重融為日常？對此，時常分享減重資訊的營養師杯蓋，在臉書整理出「減肥減脂12大快問快答」，讓大家先有正確的瘦身飲食觀念，再來執行減重計畫。

王仁甫和季芹經營YouTube頻道「芹仁PlayWhat」，拍影片分享家庭生活與登百岳的過程，受到粉絲歡迎，2人的健康形象也深植人心。隨著天團5566的演唱會在即，愛吃美食的王仁甫展開減肥計畫，他在新片中公開瘦腰秘訣，靠著運動與節食，成功甩下5公斤，腰圍來到86公分，少於男性標準值90公分。

夏天到了，許多人開始執行減肥計畫，公園、健身房運動的人也越來越多。不過除了靠運動、少吃來減肥外，其實「睡眠」也是影響減肥成效關鍵，若睡不好恐養成易胖體質，而知名營養師李婉萍在個人網站上分享，睡眠影響減重的原因。

小胖子也有春天！韓國人氣網紅징가以前是個愛吃的女孩，巔峰時曾吃到90公斤，去年她發憤開始執行減肥計畫，在5個月內就從85公斤瘦到55公斤，從泡芙女孩蛻變為模特兒身材，真的超級勵志！

33歲日本桌球天后福原愛去年（2021）7月證實和台灣桌球好手江宏傑離婚，但因鬧婚變期間被拍到約會橫濱男，是否婚內出軌格外受矚。先前福原愛還一度被傳有孕，因為整個人腫了一圈，誓言開始減肥計畫的她，似乎依舊忍不住美食的誘惑，近日她更曬出私密部位。

抗疫期長時間待在家，不小心吃太多變胖了，現在有許多人開始了減肥計畫，但正值於疫苗接種期，醫師呼籲千萬不能利用168減重法或生酮飲食減重方式，因為打完疫苗產生抗體的主要元素就是蛋白質與醣分，其中一個缺乏，都會嚴重影響抗體的形成。

66歲「綜藝大姐大」白冰冰（本名白雪嬅）本月在生日當天發下豪語，指由她主持的《我愛冰冰Show》節目倘收視破3，「我就穿比基尼上街走一趟！」話語一出驚呆全場。結果近日因疫情嚴峻，大家都待在家看電視，連帶讓節目收視攀升，對此，白冰冰預告要開始執行「減肥計畫」了。

日本一位24歲的女孩Nooa，大學時期胖到媽媽看不下去，甚至狂嗆：「你是懷孕了嗎？」於是她開始認真實施減肥計畫，最後成功在半年內瘦了18公斤，她也在instagram上分享了瘦身前後的對比和過程，鼓勵了許多為瘦身煎熬的女孩們。

還站在體重機前崩潰的姊妹別哭泣，只要肯努力，現在開始減肥都不遲！日本節目《世界上讓人吃驚的新聞》日前就介紹了超勵志的瘦身案例，一位體重破百的美日混血小胖妹，為了進軍演藝圈的夢想，自訂減肥計畫，成功在8個月狠甩「半個自己」，搖身變成偶像般標致美人，再度驗證了胖子真的是潛力股！

《食尚玩家》除了電視內容推陳出新，因應新媒體平台發展，策劃的15分鐘網路獨家版也頗受外界好評、屢創點閱佳績。主持群近期積極往網路平台發展，其中《食尚玩家瘋狂總部》主持人夢多就時常在YouTube頻道上分享健身影片，和杜力的減肥計畫才上線一周已有22萬次觀看，梁赫群卻唱衰說：「夢多真的經營得很好，不過減肥注定是個失敗任務。」

要對決國民黨立委蔣萬安的，民進黨新生代吳怡農，因為外型不錯，也激到綠營不少前輩，像是行政院副院長陳其邁就開始進行減肥計畫，加上之前基隆市長林右昌也在減重，有人就笑說，現在綠營是要組成韓國男團「BTS」嗎？

身兼中華民國童軍總會會長的總統蔡英文，今天(8/25)出席理事長交接典禮，而這名理事長恰巧就是正在減肥中的基隆市長林右昌，對於林右昌的減肥計畫，總統笑說他有看過林右昌年輕照片，真的很帥，但瘦不瘦不是重點，會做事才重要，更藉機酸了國民黨總統參選人韓國瑜！

夏天到了，不能再用厚重衣服遮掩贅肉，許多人也開始減肥計畫，但經常都選用「少吃挨餓」的方式，認為吃得少自然就能瘦。不過專業營養師則提出每週2天「輕斷食」，不會因為挨餓而出現負面情緒，而且有人8個月就瘦下35公斤，還不用擔心會復胖！

春節期間不少人不忌口狂吃，導致年後體重直線上升，只好展開減肥計畫。對此，營養師趙函穎提醒，若減肥用錯方法，不僅治標不治本，還可能影響身體健康，她也大方分享了CP值超高的減肥飲品「老薑紅茶」，每天600至800c.c.，1個月能鏟掉4公斤，若再搭配適度的運動，效果會更驚人！

天氣轉涼，台灣人愛吃熱騰騰的火鍋暖暖身子，不過吃太多怕減肥計畫失敗，該怎麼吃才不會造成身體負擔呢？內科醫師張友平表示，減肥時期偶爾吃火鍋無傷大雅，只要遵守10個祕訣，注意食材和吃法，並控制熱量的攝取，就能放心滿足口腹之慾。

想要擁有美好體態，減重成為不少人的目標。有名網友發文表示，自己全年都在實施減肥計畫，但因身為上班族的關係，餐餐老是在外解決，避免不了吃外食，雖然控管兩個月下來，發現體重控制和飲食均衡有達到平衡，體脂肪真的有下降，但食譜也越來越單調，好奇詢問「大家減肥都吃什麼？」

新加坡肥胖和糖尿病人口越來越多，小朋友過胖比率甚至高居亞洲前三大，新加坡啟動全民減肥計畫，要從管制飲料糖份作起，新加坡政府和可口可樂、百事等7大飲料公司簽訂協議，將來在新加坡上架的飲料含糖量都不超過12%。

▲(資料照片／達志影像／路透社) 天主教教宗方濟各，上任2年多公事繁忙，身體似乎也慢慢發福了！義大利媒體報導，教宗被醫生告誡要注意體重，義大利麵之類的麵食不能吃太多，一個星期最多只能吃2次，同時也多運動減重

台中一名29歲男子，身高181公分，體重106公斤，綽號「北極熊」，10年來，談了5次戀愛都被甩，讓他超沒自信，於是，他跟好友打賭一頓五星級飯店大餐，以LINE熱門貼圖「熊大」為名，力行熊大減肥計畫。果然花了半年，成功減重21公斤，體重85公斤。

今天是母親節，美食節目的主持人梁赫群、蔣偉文、陳德烈，特地把廚房搬到戶外，跟觀眾互動，蔣偉文和陳德烈還當場PK廚藝，3人發揮搞笑功力，吸引不少粉絲來拍照，因為做節目胖了10公斤的蔣偉文，還發下豪語要開始進行魔鬼減肥計畫，希望可以瘦回當初拍寫真集的身材。