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這些壞習慣會變「小腹婆」！9招瘦肚運動 有效重拾平坦小腹
「明明不胖但卻是小腹婆？」肉肉的小腹是許多人瘦身的難題，因為腹部的脂肪不僅容易囤積，還特別難以消除。即使整體身材不胖，但小腹的肉肉卻會讓體態看起來不夠緊緻。以下整理了4個導致小腹突出的壞習慣，並提供有效的瘦肚子方法，幫助你重拾平坦小腹！4小時前 -
網購便宜減肥藥？當心「未瘦先傷身」 醫示警：亂吃恐釀副作用
隨著雙11購物節的到來，不少人打算利用網路優惠，來大屯特屯減肥藥。醫師提醒，網路購藥有需多風險，在沒有專業醫師的指導下，甚至會有反覆復胖、忽胖忽瘦，產生溜溜球效應的風險，嚴重恐會造成健康影響等問題。6小時前 -
睡不好真會變胖！藥師授2大助眠方法 保健品要選這「4成分」
現代人生活壓力大，常常因工作或學習而犧牲睡眠時間，卻不知「睡得少」其實和「變胖」脫不了關係！但，明明很累卻睡不著？或是一整夜睡睡醒醒，無法連續睡滿7小時？一起來瞭解睡眠不足為什麼會讓人發胖，及其背後的科學原因，同時幫助你改善睡眠困擾，遠離體重困擾！11小時前 -
來不及眨眼！ AI機器人0.305秒復原魔術方塊
中國國際進口博覽會在上海登場，各大外商秀科技新品，像是日本企業推出AI機器人，在一眨眼時間，復原魔術方塊，令人來不及反應。還有美商展出減肥微創手術，將胃縫小7-8成，減少食慾，事後也可再將胃復原。2024/11/08 12:39 -
怎麼減肥都不瘦！女星罹「胰島素阻抗」險糖尿病 1飲食法解決
氣質女星任容萱最近瘦身有成，成功在4個月期間減肥8公斤、體脂減8％，她透露自己以前雖然BMI在標準範圍內，但體脂率、內臟脂肪都偏高，還合併有脂肪肝和胰島素阻抗，面臨糖尿病前期風險。2024/11/07 12:50 -
三餐吃蘋果減重！她暴瘦20公斤「耳鳴狂襲」 醫驚：這組織消失
一名40歲、體重破百的女性為了減重，選擇三餐只吃蘋果，短短2個月內成功瘦了20公斤，但隨之而來的卻是多項健康問題，包括低血糖、月經失調、掉髮、失眠，以及罕見的耳鳴。經檢查發現，耳鳴是由於「短時間暴瘦」導致耳咽管脂肪快速消失，造成耳咽管兩側壓力不平衡所致。2024/11/05 15:41 -
不是真的胖！「最美小龍女」李若彤滑手機2姿勢 視覺顯瘦5KG
李若彤，這位永遠的「最美小龍女」，即使58歲依然擁有天使般的容顏和魔鬼般的身材，讓無數人欽佩不已。最近，她在小紅書上分享了一個有趣而實用的觀點：錯誤的滑手機姿勢可能讓你看起來比實際體重更胖！她發現，許多年輕女孩在滑手機時習慣駝背、圓肩和凸肚，這不僅影響體態，還讓小腹變得突出。幸運的是，李若彤提出了簡單的兩步驟矯正法，讓你輕鬆視覺顯瘦5KG，無痛減肥！2024/10/31 22:13 -
靠「1動物罐頭」維持身材！濱崎步體脂僅15％ 專家曝危險性
46歲的日本流行天后濱崎步，身材和顏值宛如停駐在時光裡，近期她宣布即將展開亞洲巡迴演唱會。她曾透露體脂一度低至15％，甚至傳出靠「貓罐頭」瘦身。這樣的減肥方法真的有效嗎？專家分享看法，並且點出中年女性健康減重的關鍵祕訣。2024/10/31 16:44 -
貴婦「袁曼軒」違法賣「瘦瘦筆」 會館教施打罰3萬
貴婦網紅袁曼軒被民眾爆料，在line群組公然販售需要醫師處方的減肥針劑「瘦瘦筆」，還會以週年慶等名目祭出優惠，勸網友囤貨，但醫師示警，瘦瘦筆是腸泌素藥物，需要專業醫師監測施打情況，否則會有死亡風險，鼓勵囤貨也可能影響到低血糖患者的用藥選擇。新北衛生局目前依藥事法第27條，開罰新台幣3萬元。2024/10/30 14:03 -
【貴婦網紅賣黑藥】違法販售處方用藥 踢爆貴婦網紅社群大賺黑心錢
粉絲逾10萬人的「貴婦網紅」袁曼軒，在5千人的群組公然販售需醫師處方的減肥針劑「瘦瘦筆」，還以週年慶、版主生日等名目祭出優惠，勸網友囤貨，明顯違犯《藥事法》。記者加入群組、向袁購買，她則要求記者到她集資上億元開的精品會館面交，並由店員指導如何施打，過程全被本刊直擊。此外，雙北市衛生局日前也接獲檢舉、前往稽查，並已掌握違法事證，將依法開罰。2024/10/30 09:59 -
【貴婦網紅賣黑藥3】結婚爽收豪宅法拉利 袁曼軒遭富尪控偷吃小鮮肉
本刊調查，瘦瘦筆是糖尿病用藥，需有醫師處方箋才能使用，但因此款針劑對減重有顯著成效，近期遭到濫用，袁曼軒不具醫藥人員資格，卻販售來路不明的藥物，已違反《藥事法》，而她仲介醫美療程，則違反《醫療法》，雙北市政府均已接獲檢舉，並上門稽查。2024/10/30 09:52 -
【貴婦網紅賣黑藥2】迴避副作用敏感問題 袁曼軒賣減肥藥詐財話術大公開
本刊之所以跟袁曼軒搭上線，是因為接獲民眾投訴，指袁在5千人的「醫美大實話」LINE群組公然違法兜售減肥藥，為了一探究竟，記者加入該群組，並私訊袁，表示想購買胰妥讚，袁則告訴記者：「我打1年瘦了12公斤，朋友們都嚇到。」除了要記者到她的精品會館面交之外，甚至傳送她販售的善纖達、瑞倍適、易週糖、康纖芙等處方減肥藥的促銷資訊及照片。2024/10/30 09:29 -
【貴婦網紅賣黑藥1】億級會館成地下藥局 直擊袁曼軒暗室密藏「瘦瘦筆」牟暴利
本刊記者依貴婦網紅袁曼軒（英文名Sherry）的指示，日前專程前往台北市信義路五段、她開的Sherry珠寶精品會館，購買號稱瘦瘦筆的減肥藥「胰妥讚」。本刊直擊，會館空間寬敞，進門就看到一整面牆上展示著數十款愛馬仕包及LV限量球鞋，裝潢氣派時尚。2024/10/30 09:22 -
減肥地雷！8大「高熱量食物」熱量爆表 煎餃、油條都上榜
聚會、宵夜不可避免會吃高熱量食物，在歡樂的氣氛下一口接一口，常忘記控制熱量。營養師彭逸姍在臉書上分享，8種常見的高熱量食物，其中也有早餐店、麻辣鍋必備的1食材，以及1類無糖飲品，背後的熱量都相當可觀。2024/10/28 16:17 -
減肥喝手搖飲？「天堂地獄清單」曝 1熱量炸彈=麥當勞全餐
手搖飲料控必看！許多人日常喜歡來杯清涼消暑的手搖飲料解渴，不過，手搖飲料的熱量和含糖量往往偏高，容易讓體重失控。那麼，到底該如何選擇相對健康的手搖飲料呢？營養師公開10大飲料店超夯飲品卡路里比一比，列出全品項中熱量最高的飲品，也推薦除了純茶以外熱量最低的飲品。2024/10/28 11:21 -
唐綺陽曬20年前「比基尼辣照」！網一度誤認Jennnie美翻
「國師」唐綺陽擁有20年的占星經歷，經常在節目中分享星座運勢及星象分析，也著有多本星座運勢書。減重15公斤的她，日前曬出20年前的辣照，不少人紛紛敲碗瘦身秘訣，還有人驚呼唐老師的腿根本是Jennnie腿。2024/10/27 11:01 -
出國大啖美食免罪惡！專家授「黃金飲食3原則」 減重也能放心吃
許多人都喜歡到國外旅遊，享受美食、放鬆心情。然而，對於正在減重的人來說，出國玩回來後，體重增加的憂慮總是揮之不去。到底該如何在旅遊期間享受美食，又不會讓身材走樣呢？營養師張宜婷提供了出國飲食的黃金法則，讓大家能夠盡情玩樂，又不必擔心體重失控。2024/10/26 22:48 -
狂吃牛排拚減肥！沒瘦差點「腎衰竭」 正確減重9食材一次看
減重時，攝取足夠的蛋白質是關鍵，但選擇蛋白質來源也需謹慎。醫師提醒，吃太多紅肉可能會對腎臟造成負擔，甚至導致腎功能惡化。之前有學員狂吃牛排補蛋白質，還出現高膽固醇和高三酸甘油酯。2024/10/26 21:44 -
50歲女星成功甩肉！戒掉2食物 「25年前禮服」穿進去了
50歲的林曉培為演唱會進行飲食控管，成功穿回25年前的禮服，這引發不少關注與討論。她的瘦身祕訣是什麼？專家分享了如何在享受美食與保持健康之間找到平衡，讓減重不再只是短期目標。2024/10/25 14:58 -
1舉動=喝56瓶可樂！5個減肥壞習慣 小心「不減反增」
你是否曾經努力減肥卻遲遲不見成效？或許你無意中養成了一些讓人意想不到的壞習慣！根據研究，熬夜一個月的影響竟然等同於喝下56瓶可樂的熱量。這聽起來是不是讓人瞠目結舌？以下我們將揭露五個常見的減肥壞習慣，這些習慣可能正在悄悄地破壞你的瘦身大計。快跟著我們一起來看看，如何改掉這些壞習慣，讓你的減肥之路更順利。2024/10/25 14:44 -
遭酸又老又肥！59歲裘海正揭受訓往事 爆劉文正投降內幕
59歲玉女歌手裘海正在恩師劉文正力捧下，曾和伊能靜、方文琳組成「飛鷹三姝」出道，近來卻因身形發福，遭網友酸變老又變肥，她在臉書淡定回應此事，更在演講時分享減肥往事，幽默看待身材一事。2024/10/25 09:05 -
激瘦10公斤闖旗袍皇后賽 班鐵翔讚老婆抱回4獎：努力值得了
「世界旗袍皇后國際大賽」於昨（23）日舉行，演員班鐵翔的妻子Celine首度參賽，以楊貴妃造型登台演出京劇《大唐貴妃》中的「梨花頌」段落，最終獲得4大獎項，包括「最上鏡頭獎」、「最佳才藝獎」、「最佳民族服裝獎」及「典雅組的冠軍」，讓夫妻倆直呼所有的堅持與努力都值得了！2024/10/24 17:51 -
莎莎霸榜金鐘3美！1個月逼出「川字腹肌」 瘦身菜單首曝光
41歲藝人莎莎與姚元浩、郭泓志、吳映潔、張立東、浩子所主持的《嗨！營業中》第三季入圍第59屆金鐘獎「益智及實境節目主持人獎」，18日她與團隊成員現身紅毯，瞬間成為全場焦點，火辣的黑色禮服大露纖細螞蟻腰還有川字腹肌，讓不少人稱羨。日前她首度曝光一個月的瘦身計劃，雖然過程辛苦，但最後的成果讓她相當滿意。2024/10/24 15:51 -
吳姍儒主持金鐘遭嫌胖！突發文親吐「拒減肥」 真相激勵人心
藝人吳姍儒（Sandy）9月初產下愛女「蒔五」，還未坐完月子就接下金鐘頒獎人的重任，主持稿非但親自動筆，正式上場也沒看手卡，令人敬佩。然而，產後身材較豐腴的她，卻被不少網友嫌胖，她昨（23）日在社群發長文吐露心聲，坦言是故意不減肥，藉此激勵同樣為孕產而受傷的女性們，並說道：「妳只要健康，就真的都很美好」。2024/10/24 09:47 -
減肥不只靠飲食！快按人體自帶「瘦身穴」促進代謝 埋線也有效
邁入秋冬天氣變冷，身體循環代謝變差、也更懶得動！該如何提高身體循環代謝呢？「穴道按摩」一直都是中醫不斷提倡的養生之道，透過人體自帶的瘦身穴，刺激穴道達到改善身體氣血循環，搭配飲食控制減肥更事半功倍。2024/10/23 22:49
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