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莎莎霸榜金鐘3美!1個月逼出「川字腹肌」 瘦身菜單首曝光

編輯 張哲輔 報導
發佈時間:2024/10/24 15:51
最後更新時間:2024/10/24 15:51
莎莎首度公開自己一個月的瘦身食譜。(圖/翻攝自IG @saaaaaaasaaaaaaa)
莎莎首度公開自己一個月的瘦身食譜。(圖/翻攝自IG @saaaaaaasaaaaaaa)

41歲藝人莎莎與姚元浩、郭泓志、吳映潔、張立東、浩子所主持的《嗨!營業中》第三季入圍第59屆金鐘獎「益智及實境節目主持人獎」,18日她與團隊成員現身紅毯,瞬間成為全場焦點,火辣的黑色禮服大露纖細螞蟻腰還有川字腹肌,讓不少人稱羨。日前她首度曝光一個月的瘦身計劃,雖然過程辛苦,但最後的成果讓她相當滿意。

辛苦瘦身一個月,成果讓莎莎相當滿意。(圖/翻攝自IG @saaaaaaasaaaaaaa)

 
莎莎透露,從得知入圍到金鐘正式走紅毯中間相隔一個月左右的時間,採用漸進式的瘦身計劃,在前2個禮拜開始控制飲食,從一天3餐減少至一天1餐,且多吃蛋白質,少吃澱粉;後面2個月則開始每天早上去跑步,早餐吃水果、喝高蛋白飲品,下午4點吃晚餐,選擇一些些碳水類的食物還有雞肉、蔬菜,而且每天的飲水量都相當充足。

除了飲食的控制,莎莎也會透過跑步、棒式、提臀等運動做輔助。(圖/翻攝自IG @saaaaaaasaaaaaaa)

除了飲食,運動也是必要的。莎莎表示,除了每天穿減重衣跑步,還會搭配棒式、跪姿伏地挺身、提臀等運動,「這就是我這一個月的生活,很累很辛苦但是成果我非常滿意!」莎莎開心說道。

莎莎在金鐘紅毯大露小蠻腰和纖細美腿。(圖/黃城碩攝)

 
另外18日的「節目類」金鐘獎,由藍心湄所主持的TVBS《女人我最大》也在直播[藍教頭說紅毯」中與其他來賓選出紅毯3美,莎莎就是其一,再來則是陳柏霖的愛犬Afuri上榜,至於第3美則從缺,幾人認為這次的紅毯上似乎沒有太多亮點,相當意外。
 

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