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不只影響情緒！睡不好恐「青光眼找上門」 白天嗜睡風險更高
睡眠品質差，會影響一個人的情緒、學習能力和判斷力。不過，最新一項研究顯示，長期睡眠品質差也會增加患上青光眼的風險，可導致光敏細胞進行性喪失及視神經損傷，若長期未經診治，恐發展成不可逆轉的失明。2022/11/16 12:54 -
越式春捲熱量低？ 營養師揪「最大陷阱」：澱粉沒有想像少
台灣的異國小吃種類繁多，其中清爽又開胃的「越式春捲」堪稱亞洲料理中最健康的代表之一，深受許多人的喜愛。不過，營養師羅心余強調，看起來清爽的食物不一定低醣或低熱量，一份越式蝦仁春捲的熱量大約300大卡，建議搭配蛋白質食物和蔬菜食用，才能確保攝取足夠的營養。2022/11/16 12:30 -
正念療法！瑜伽、冥想有助改善血糖 研究：效果似藥物治療
糖尿病是一種慢性的代謝異常疾病，而2型糖尿病是人體無法有效利用體內胰臟所分泌的胰島素所致，一旦身體無法調節血糖，就會導致血糖升高，長期下來將損害血管和神經。糖尿病常見的併發症包括有心臟疾病、腎衰竭、腿部與腳神經損傷、以及造成永久失明的眼疾。因此，血糖管控是降低各種併發症風險的主要關鍵。2022/11/16 11:30 -
貼口罩即醒腦！上班族必備「咖啡因貼片」 提神指數增48%
每天起床喝一杯咖啡，是許多人幫助提神醒腦的方式。咖啡因對身體與大腦具有各項好處，刊登於權威期刊《新英格蘭醫學雜誌》的回顧性研究指出 ，咖啡因能降低疲勞、提升大腦警覺度，縮短反應時間，對認知表現有整體性的提升作用，對需要保持長時間高度警覺的工作而言有顯著的提神效益。2022/11/16 11:12 -
愛美要當心！研究：減肥手術恐罹患「癲癇症」 風險飆5成
隨著網路時代來臨，每個人都可以隨時在網上秀出自拍照，網上隨便一搜就有許多關於化妝、穿搭和雕塑身材的影片。在這股新時代的浪潮下，現代人對外貌和身材管理比較關注，美容院、醫美診所如雨後春筍般遍佈全國，減肥、抽脂等手術也逐漸普及。但加拿大一項研究表明，減肥手術可能誘發癲癇症，術後患癲癇風險飆升近五成。2022/11/14 23:31 -
糖尿病年輕化！專家授「7撇步」預防 免花錢就能做
糖尿病是一種會帶來許多併發症的疾病，被確診糖尿病的患者若不加以管控血糖，最終恐引發失明、腎衰竭、腦中風、心肌梗塞等嚴重疾病，甚至因此死亡。不過糖尿病專家指出，絕大部分的糖尿病前期，在發展成2型糖尿病之前是可逆轉的，因此預防工作就變得十分重要。2022/11/14 22:35 -
經痛要人命！「4日常保養」緩解生理期不適 多喝水超有用
經痛是不少女性每個月最痛苦的困擾，普遍上大家只想到在月經來臨時以熱敷、喝紅豆湯等來緩解經痛，但營養師表示，其實平日里應該建立正確的飲食和保養習慣，並在在經期時保持或加強一下，就能緩解來月經的疼痛、腫脹或不適感。2022/11/14 22:32 -
媽喪命太魯閣出軌 女星重新出發與男生「狂舔嘴唇」被拍
「都市觀察女子」張牧喬過去母親曾命喪太魯閣出軌事件，如今走出喪母之痛發行全新創作EP《Master of Life》，首波主打〈Name〉MV，她在MV中化身為酒吧的調酒師，和來自上流社會的客人譜出一段想像的戀曲，MV甫上線就吸引一票樂迷收看，紛紛留言「好聽好看」、「超美的！」2022/11/08 17:04 -
糖尿病「前期」可逆轉！ 減重5%風險降58%
糖尿病是台灣國人10大死因之一，根據衛生福利部統計，2021年十大死因死亡人數合計14萬1,123人，其中糖尿病排名第5，與2020年相比，2021年糖尿病死亡人數增加了11%。2022/11/07 22:10 -
長期咳嗽別輕忽！醫秀驚悚X光片 心臟位置竟變胃
千萬不要輕忽長期咳嗽的症狀，否則恐後患無窮！台北市立聯合醫院醫師姜冠宇2日在臉書分享一張胸部X光片，驚見心臟的位置竟變成了胃，他指出這個症狀就是經典的「咳到胃翻出來」，不過由於病患不願開刀，未來只能少量進食，並留意可能會出現更嚴重的胃食道逆流。2022/11/07 16:49 -
推擠事件「站著也會死」？醫示警：這事比踩踏可怕 關鍵曝光
近日在南韓梨泰院發生萬聖節活動的重大推擠事件，造成百人傷亡，除了倒地者可能被踩踏身亡，就算站著的人也有多人窒息而亡，為何每次發生大型推擠事故都釀成死傷慘重？2022/11/07 10:46 -
吃太燙恐罹口腔癌？兼具「3惡習」發病率狂飆123倍
臺灣是口腔癌發生率很高的國家之一，男性發病率更是女性的10倍！牙醫師表示，同時兼具抽菸、喝酒、嚼檳榔習慣的人，發病率是一般人的123倍，此外，過度曝曬、喜歡吃太燙或太辣的食物也是致癌原因。2022/11/07 10:19 -
智齒可以不拔嗎？醫點2情況需拔除 嚴重恐蜂窩性組織炎
相信許多人曾經被牙醫勸告要拔掉智齒，但智齒並沒有對自己造成任何影響，卻又不明白為什麼要拔智齒？2022/11/06 13:46 -
男性「女乳症」恐引發乳癌？醫揭3病因 肥胖、飲酒都有關
你可能不知道，乳房健康問題不僅僅會發生在女性身上，少數男生也會患上「女乳症」。2022/11/06 13:24 -
男人逃不過攝護腺肥大？有排尿問題當心 醫點4食物預防
攝護腺肥大是幾乎每個男人都要面對的人生課題，根據研究指出，超過50歲，有一半男人都會發生攝護腺肥大的問題。到了80歲以上，發病的男士更是超過80%，因此泌尿科醫師建議大家要趁年輕時好好保養照顧。2022/11/05 15:32 -
每小時1.2人死於糖尿病 醫揭數據：孤獨者患病風險高2倍
有人說糖尿病是「萬病之源」，患上糖尿病之後若沒有嚴格管控好血糖，將會引發許多慢性的併發症。根據台灣衛生福利部統計，在109年共有10,311國人因糖尿病失去寶貴的性命，相等於平均每小時有1.2人死亡。2022/11/05 11:57 -
綠色青花菜vs.白色花椰菜大比拚 「這顏色」登營養冠軍
許多人可能不知道，到底綠色的青花菜與白色的花椰菜，哪個營養價值較高？醫生表示，青花菜是蔬菜當中的營養冠軍，富含豐富又齊全的營養素，可以一次補充超多微量元素。2022/11/04 10:43 -
季節交替小心皮蛇來報到！4族群需注意 醫籲及早打疫苗
季節交替時，身體很容易出狀況，除了普通的感冒，成人也要注意俗稱皮蛇的「帶狀皰疹」。對此，家醫科醫師闕壯理提醒，若在成人時期初次感染水痘帶狀疱疹病毒（Varicella-zoster viris，VZV），可能引發嚴重併發症，其中有「4族群」容易受帶狀皰疹影響，建議及早施打疫苗，才能避免病毒纏身。2022/11/03 12:05 -
用吃優化視力！遠離眼睛疾病 「9種營養素」功效一次看
現代人幾乎離不開3C產品，每天長時間盯著電腦螢幕、看電視、滑手機對眼睛造成很大的傷害。對此，營養師程涵宇表示，最常見的眼部疾病包括白內障、黃斑部病變、青光眼、糖尿病視網膜病變等，主要風險取決於年齡、遺傳、慢性疾病、生活型態、飲食方式等，因此特別推薦9種營養素，幫助優化眼睛健康，降低多種眼睛疾病的風險。2022/11/03 11:57 -
超前部屬健康！幹細胞儲存成新趨勢 專家：療法關鍵是品質
台灣人口老化的速度已是世界第一，健康逐漸成為多數人的第一關注，隨著我們年齡的增長，細胞不斷衰退，罹病機率提升，健康問題隨之而來。據內政部資料，台灣人的不健康餘命時間是8.5年，換言之，台灣人一生中約有10分之1年不健康、生活無法自理。所以現代化的健康管理以「防大病、管慢病、抗衰老」為重點健康指標。2022/11/03 11:34 -
晚婚難懷孕？注意均衡飲食 營養師揭必吃「8大營養素」
現代人普遍晚婚，不少人到了想計劃生育時卻很難懷孕。根據新聞報導，女星趙小僑從2017年婚後與老公積極備孕，求子路上曲折艱辛，曾在兩年半前後取出96顆卵、打了整整168瓶免疫球蛋白，體溫一度飆升、全身盜汗，在經歷試管嬰兒失敗、胎停引產，最終成功懷上女兒。2022/11/03 10:57 -
日導深田晃司快閃台北101 《還有愛的日子》金馬影展搶頭香
日本名導深田晃司新片《還有愛的日子》（Love Life）入圍威尼斯影展金獅獎競賽片，並在本屆金馬影展放映，台灣也是全球第一個買下版權的國家。深田晃司今（2）日抵台參加金馬國際影展，第一站即直奔台北101，與巧妙呼應片名的地標「LOVE」（台北之愛 台灣之愛）雕塑合影，為他為期3天的金馬之旅揭開序幕。2022/11/02 17:57 -
男星「驚罹盲腸癌」病況不理想！醫揭致死率 腹痛快就醫
日本知名男星、SMAP前隊長中居正廣，被爆出身體健康亮紅燈。首先是今年7月因盲腸炎入院，被迫退出原定主持的直播節目《音樂之日2022》。從10月開始，中居正廣更缺席多項節目錄影，近日有傳他罹患盲腸癌，並發現癌症病變，但已於9月秘密住院進行切除手術。目前由於術後康復情況沒有預期中理想，因此延長住院時間，缺席節目錄製。2022/10/31 16:01 -
晚餐早吃有學問！哈佛曝「這時間」用膳最瘦 降囤脂、發炎
身爲上班族的你，結束了一天漫長的工作，已經身心俱疲。時鐘已過9點，你心裏唯一的願望是下班後吃一頓簡餐、洗個熱水澡、放鬆片刻，爭取時間上床休息。這是台灣大部分上班族的真實寫照，一般五點至六點是塞車的高峰期，到家已經有點晚了。算上準備晚餐的時間，8點才吃得上飯。哈佛卻有一項研究表明，下午5點吃晚餐，可以幫助你控制體態。2022/10/31 13:56 -
不只是萬聖節擺設！ 南瓜好處多多「護心還能改善便秘」
萬聖節是外國人的鬼節，隨著崇洋風氣日盛，不少店面都開始擺出萬聖節的裝飾，最常見的便是南瓜燈擺設，但台灣市面上的南瓜有這麼多種，你知道要如何分辨嗎？除了當作擺設，南瓜究竟有什麼好處呢？2022/10/29 18:57
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