男人逃不過攝護腺肥大？有排尿問題當心　醫點4食物預防

血脂過高免驚！「1撇步」擊退高血脂： 飲食重質不重量

健檢時最怕紅字，尤其血脂過高，恐提高心血管疾病罹患率。醫師表示，其實血脂高不用怕，三酸甘油酯只要少吃多動就會降下來，而總膽固醇如果太高，就要著重飲食上「質」的挑選，吃好油、多運動，才能改善高膽固醇問題。

冬季皮膚好乾癢！醫曝「4招」超前預防　養生食材一次看

台灣冷熱與乾濕度變化劇烈，一旦天涼低溫如又遇到濕度不足，皮膚很容易因油脂或水分不足，產生冬季乾癢！新莊幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示，即將邁入冬季癢的好發期！冬季乾癢症狀又稱為「乾燥性皮膚炎」或「缺脂性皮膚炎」，引起的原因大多與皮膚水分散逸後，皮膚表皮油脂層保護能力不足，導致患者反覆搔抓，造成皮膚乾燥，加重皮膚發炎等現象。冬季乾癢大多會發生在四肢部位，小腿脛骨前側的皮膚部位、手背、前臂。陳信宏補充，其實全身都有可能出現乾燥、搔癢情況。有時皮膚在磨擦下也會癢。而過度搔抓下，還會讓紅疹範圍擴大，嚴重甚至會滲液、發炎，越搔越癢，並讓皮膚乾裂產生疼痛。陳信宏說明，民眾若有皮膚搔癢情況，治療前會先確認是否有發炎情況，若有發炎，則應先針對體熱對症下藥，從內在調理體質才能「治本」。而針對皮膚癢，中醫大多採「養血滋陰潤燥」，部分體熱非常明顯患者，則會酌量搭配清熱藥物治療。預防冬季乾癢應用溫水、溫和沐浴品、塗抹乳液、穿棉質衣物陳信宏也建議，民眾若想預防冬季乾癢，應減少熱水或溫泉使用，避免洗去身上的保護性油脂，並且也應縮短洗澡時間，或稍微降低洗澡水的溫度，選用溫和沐浴產品或中性皂，四肢部位可簡單以清水清洗即可，不使用任何清潔用品。

姐姐們注意！更年期分4種「玫瑰體質」　中醫曝舒緩方法

更年期症狀常與荷爾蒙治療劃上等號，但從中醫的角度來看，更年期症狀是因身體無法適應荷爾蒙減少所導致，可根據「女性4大玫瑰體質」進行對應的調理，讓身體逐漸適應荷爾蒙減少的狀態。從中醫的角度看更年期症狀中醫師黃獻銘表示，從中醫觀點來看，更年期症狀產生不是與荷爾蒙不足有關，而是因身體無法適應荷爾蒙減少導致，因女性荷爾蒙急遽減少，導致身體無法接受，而產生這些不適反應。中醫的調理就是藉由處方與生活習慣改變，來幫助身體接受現況。更年期女性的「4大玫瑰體質」黃獻銘提出更年期女性的4大玫瑰體質，來幫助民眾區分自己的身體狀況，並針對體質來做調整：「白玫瑰」體質 體質寒臉清瘦白玫瑰體質的患者屬於體質偏寒、偏悶，臉部也較為清瘦，這類的女性通常容易出現自律神經失調的問題，在更年期時，會更容易有胸悶、疲憊、睡眠品質差、負面情緒多、皮膚過敏等症狀。黃獻銘建議，此類型的患者應多活動身體，增加活動量與釋放情緒壓力。在中醫用藥上會以肝鬱方向來處理，建議患者尋找專業中醫師治療。

每小時1.2人死於糖尿病　醫揭數據：孤獨者患病風險高2倍

有人說糖尿病是「萬病之源」，患上糖尿病之後若沒有嚴格管控好血糖，將會引發許多慢性的併發症。根據台灣衛生福利部統計，在109年共有10,311國人因糖尿病失去寶貴的性命，相等於平均每小時有1.2人死亡。

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必備營養素！維生素C「4好處」大公開　減緩喉嚨痛就靠它

季節交替期間有許多人因溫差變化而感冒，醫師多建議此時可多補充維生素C以舒緩不適。營養師Ricky張家祥表示，維生素C（又稱抗壞血酸）內含抗氧化劑，可減少發炎同時修復細胞，對治療喉嚨痛等感冒症狀有偌大功效，是人體不可或缺的營養素之一。

穿「鋼圈內衣」易得乳癌？　醫破除迷思：壓力大恐增風險

網路上曾經流傳「穿鋼圈內衣容易得乳癌」的說法，因為長時間穿會壓迫到胸部，累積毒素造成罹癌風險增加。對此，外科醫師陳榮堅在中指出，在醫學上已證實胸罩與乳癌一點關係都沒有。

遠離天氣病！醫推保護關節「5營養素」　運動、睡飽也有效

天氣驟降，你的關節「卡！卡！」響不斷嗎？營養師廖欣儀表示，有些民眾對於天氣變化很敏感，只要一變天，關節疼痛感就會提高，加上天冷減少活動也會讓關節僵硬。而關節有宿疾者，更可能因為氣溫下降造成關節附近肌肉和血管收縮，若無法及時保溫，適時放鬆肌肉，當血液循環變差，更會容易造成肌肉緊繃，發炎疼痛。

一到雨季濕疹就發作？醫曝從「5面向」改善　減少藥物依賴

每到季節交替或是雨季的時候，總有不少人開始濕疹發作！醫師表示，濕疹是皮膚發炎的統稱，症狀包括持續的皮膚發紅、發癢、乾燥脫屑、長水泡等，也可能因為抓癢而造成傷口、滲出組織液。濕疹發生的原因可能是腸胃功能失調、慢性食物過敏、壓力荷爾蒙失調、組織胺敏感和重金屬累積，可從這五大面向著手改善。

兒以為「大便很臭會死」爆哭！王仁甫嚇傻　大腸癌十大症狀曝

男星王仁甫日前在TVBS《11點熱炒店》節目中提到，曾與友人討論「怎麼樣可以知道自己有大腸癌？」，結果兒子在旁邊聽著突然爆哭，他連忙詢問原因，兒子才說，「剛剛有人講到大腸癌有症狀是大便會很臭，因為你大便很臭，爸爸你會不會死掉？」，讓王仁甫聽完當場傻眼。