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年輕人也會「肌少症」！這些習慣恐肌肉流失 3招有效預防
肌少症，常被認為是老年人才會遇到的問題，但事實上，年輕人也可能因為不良生活習慣而面臨肌肉流失的風險。隨著年齡增長，人體的肌肉質量在30歲之後每10年可能減少3%至8%，而年輕人如果在生活中長期缺乏運動、低蛋白飲食，甚至為了追求減重而採取不當飲食方式，肌少症的風險也會大幅上升。肌肉量的流失不僅影響外觀，還會導致體力下降，影響日常活動，甚至提高跌倒和骨折的風險。20小時前 -
1構造太薄「近視雷射」反重創視力！醫揭最慘情況：戴眼鏡也沒用
近視雷射技術進展日新月異，但眼內的「角膜基質層」厚度不夠，接受手術有一定的危險？濰視眼科台北仁愛院專任醫師陳美靜醫師受訪表示，眼角膜結構的穩定程度，與是否適合近視雷射顯著有關；不同術式能夠保留的角膜基質層也有所差異。21小時前 -
脖子變黑恐是糖尿病前期！揭「3大健康警示」 專家教4招預防
不少人可能忽略脖子顏色的變化，認為只是皮膚問題或清潔不夠，但事實上，脖子顏色變深或變黑可能暗藏健康風險。醫學專家指出，脖子的黑色粗糙變化，特別是在皺褶部位，可能與代謝異常或內分泌系統問題有關。以下探討常見的相關疾病，包括黑棘皮症、甲狀腺異常及淋巴結腫大，以幫助民眾早期發現並處理這些隱藏的健康問題。22小時前 -
擾床事還害不孕！子宮內膜異位成「受孕殺手」 6種症狀要注意
婦科疾病常是「受孕殺手」，尤其近年不孕問題日益受到關注，更多女性開始意識到備孕過程可能面臨的挑戰。臺北婦產科診所生殖中心主治醫師張翊恩醫師指出，「子宮內膜異位症」為常見引起不孕問題的婦科疾病之一，不僅會引起疼痛不適，影響生活品質。同時，對有生育規劃的女性來說，更可能成為導致不孕的因素之一。2024/11/02 11:28 -
喝抹茶好處多！「這時段飲用」加速燃燒脂肪 還可抗憂鬱
抹茶的濃郁風味，讓人很難不愛。對此，營養師高敏敏表示，抹茶的兒茶素比綠茶豐富，健康好處多，除了可以保護心血管、抗氧化、促進腸胃健康之外，還能預防認知功能下降、改善睡眠、有助皮膚健康、幫助減重和對抗憂鬱。2024/10/29 15:39 -
Cross-party support grows for animal rights in Taiwan
Legislators in Taiwan launched the Animal Good Life Association to promote animal welfare. The group aims to address issues like animal experimentation and wildlife conservation.2024/10/28 20:00 -
一緊張就會肚子痛？小心是「腸躁症」 醫曝4大元兇
腸躁症是現代生活中越來越普遍的腸胃問題，尤其是在當今快節奏的社會環境中，很多人在面對日常的高壓工作、學業或人際關係壓力時，會不自覺感覺到肚子不舒服。如果你也常有這樣的感受，那麼這可能是腸躁症在作祟。2024/10/26 17:00 -
血糖飆破500！國民奶奶金守美猝逝 醫示警：高低血糖皆可致死
演出《皇后的品格》等多部經典韓劇的南韓國民婆婆金守美今日（10/25）驚傳因高血糖、心臟驟停病逝，享壽75歲。醫師表示，糖尿病患血糖過高或過低都可能直接致死，其中，高血糖急症是因壓力、感染等，導致血糖難以控制，出現脫水、昏迷與死亡。呼籲糖尿病患應接種公費疫苗降低感染，平常也要控好血糖。2024/10/25 22:34 -
養生頂流！「枸杞」和這3食物絕配 可抗氧化、提升免疫力
說到養生，「枸杞」絕對是無可爭議的「頂流」。從中老年人手中的保溫杯到年輕人的辦公桌，枸杞憑藉其多種健康功效，成為全民追捧的「紅寶」。不過，枸杞到底有哪些科學根據支持的健康益處？吃多了會不會有風險？今天我們就來一探究竟！2024/10/24 17:33 -
想要一口好牙注意！「1水果」是天然牙刷 醫曝4食物可護牙
想要擁有一口好牙，除了每天刷牙、使用牙線和漱口水之外，吃對食物也很重要。對此，牙醫師蔡雅藍表示，蘋果、胡蘿蔔、南瓜和堅果都是有益牙齒的天然食材，其中蘋果的纖維質地就好比天然牙刷，用來輕輕擦拭牙齒表面，有助於保持牙齒潔白，值得納入日常食物清單。2024/10/24 16:07 -
狂吃牛排拚減肥！沒瘦膽固醇先狂飆 醫示警：嚴重恐腎衰竭
許多人為了補充足夠的蛋白質，會大量食用牛排、豬排等紅肉，卻忽視了這樣的飲食習慣可能帶來的風險。紅肉攝取過量會對身體造成負擔，尤其是腎臟健康，因為紅肉中的飽和脂肪和膽固醇含量較高，長期攝取可能會影響腎功能及整體健康。2024/10/23 21:04 -
東京壽司郎驚見客吃完「髒盤子放迴台」 她揭超噁一幕：無限流出來
日本迴轉壽司連鎖店「壽司郎」位於東京秋葉原的一家分店，10月中旬驚傳使用過的髒盤子在迴台上流動的情況，從網友公開的照片中可以看到，迴台上有盤子疊放著筷子，還有蝦子尾巴的殘渣，看起來相當噁心。對此，壽司郎母公司FOOD & LIFE COMPANIES的公關部門證實此事，但不願透露是否為外國人所為。2024/10/23 14:11 -
減肥就吃「冰過的地瓜」！營養師曝4大食用重點：吃對更好瘦
最近，地瓜減肥成為了大家熱議的話題，不僅因為它軟糯好吃、方便取得，還因為它能增加飽足感，是許多減重人的好夥伴。那你知道地瓜的熱量，以及不同顏色的地瓜有哪些差異嗎？2024/10/22 11:47 -
泡41度溫泉能減肥？醫師親測「局部加熱」 1個月驚喜結果曝
在當今社會，減肥已成為許多人追求健康生活的目標。然而，減肥絕非易事，很多人嘗試了各種方法，卻依然難以達到理想的體重。最近，有關熱休克蛋白（Heat shock protein）和溫熱治療的研究，為在減肥道路上掙扎的人們提供了新的希望。2024/10/22 11:40 -
起床後天旋地轉？醫曝「5原因」常影響生活 聽力受損恐耳中風
眩暈是一種常見的症狀，很多人都曾經經歷過這種讓人感到不適的感覺。出現眩暈時，身體可能會失去平衡，有些人甚至會覺得周圍的環境在旋轉。眩暈可能由多種原因引起，包括內耳的問題、、血壓異常、貧血，甚至是壓力或焦慮。症狀可能包括頭暈、視線模糊、噁心，嚴重時甚至影響日常活動。2024/10/21 22:20 -
電音指標派對 BUDXVIBE 10月5日引爆松菸，入場人龍太長引起經過遊客頻頻詢問！
#AD 百威 X WISH YOU A GOOD LIFE 邀來無數國際級電音大咖0冷場接力，神秘巨星驚喜現身，現場觀眾原地暴動！ 由美式經典啤酒-百威 Budweiser 主辦，一年一度的電音盛會 BUDXVIBE，10月5號剛在松菸一號倉庫熱烈展開！身穿百威品牌紅白色系DRESS CODE的觀眾，形成超長人龍盤旋松菸現場，令路過旅客頻頻好奇探問，究竟是什麼活動有這麼大的聲勢與人氣?2024/10/21 10:18 -
吃藥也沒用？糖友「1病狀」血糖下不來 醫示警：惡性雙生病
口腔清潔不只影響口腔健康？哈佛大學公共衛生學院曾發布專文指出，口腔微生物菌群的改變，可能導致全身發炎，間接增加疾病風險，更甚者有機會進一步侵犯血管，進而導致糖尿病與心臟病風險的增加。誠陽牙醫診所院長林建成指出，糖尿病與牙周病之所以被稱為「惡性雙生病」，關鍵在於牙周病本身就是壞菌，若血糖遲遲無法回穩，會導致身體的免疫功能下降，當防禦力下降，壞菌就會有機可趁，進而影響身體的每個器官，所以千萬不要輕忽糖尿病與牙周病帶來的危害。2024/10/21 10:16 -
長時間盯螢幕！「烏龜頸」顯老又藏3危機 影響睡眠致骨刺
現代人長時間使用電腦或手機，身體容易不自覺地靠近螢幕，導致頭部、頸椎過於前傾，由於聳肩且背部隆起的姿態從旁看起來就如同烏龜，因此俗稱「烏龜頸」。對此，翰醫堂中醫診所中醫師楊宗翰指出，「烏龜頸」容易引發痠痛麻的不適，臨床上稱為「上交叉症候群（Upper Cross Syndrome，簡稱UCS）」，最好保持正確的姿勢、避免固定姿勢過久、適度熱敷肩頸肌肉，才是解決「烏龜頸」的根本之道。2024/10/20 22:46 -
減重第一步是睡好覺！醫公布「理想睡眠時間」 睡眠不足恐減肌肉
減重除了要調整飲食、規律運動，其實充足的睡眠也至關重要。對此，嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜表示，睡眠時間較短的人，容易出現食慾增加、渴望高油糖食物、想吃消夜、肌肉量減少、久坐不動的情況，因此減重第一步就是好好睡覺，每日睡足7個小時最為理想。2024/10/19 22:45 -
蓋棉被追劇會白內障？恐增「黃斑部病變」風險 醫教護眼撇步
在快節奏的生活中，熬夜追劇已經成為許多人放鬆的方式。躺在床上，裹著棉被，沉浸在一集又一集的劇情中，似乎忘記了時間的流逝。然而，這樣的習慣卻可能對眼睛健康造成影響。最近有報導指出，熬夜蓋棉被追劇，可能會導致白內障。2024/10/19 21:14 -
低頭族小心頸椎病變！醫推4招有效護頸 「這高度」最合適
在這資訊大爆發的時代，現代人的生活總是離不開手機，不論吃飯、休息、通勤或上廁所，都少不了手機的陪伴。對此，板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示，長時間在錯誤的姿勢下滑手機，不僅會造成肩頸、手部僵硬緊繃，更可能導致頸椎問題，建議抬頭挺胸不低頭、手部支撐及靠背、手機高度在胸口、適當休息不超時，以有效預防頸椎問題。2024/10/19 20:35 -
每4人就有1人罹癌！營養師曝8方法有效防癌 「這類食物」少碰
最近，知名藝人汪建民因罹癌離世的消息讓許多人感到惋惜。同時，金曲歌后江蕙在國慶晚會上的復出演出，也透露了過去幾年封麥的原因就是在治療嚴重疾病。這些事件不僅讓人們更加關注癌症對健康的威脅，更顯現了預防的重要性。2024/10/19 16:05 -
矯正可以不拔智齒！2關鍵決定 醫強調：透過專業妥善討論
人人都渴望有一口排列整齊、美觀的「微笑曲線」；然而，每當聽到齒列矯正前需要先拔牙，總讓不少人為之卻步。高雄誠心牙醫診所齒顎矯正醫師許慈娟醫師指出，矯正拔牙與否牽涉到口腔空間、齒列凌亂的程度、臉型狀況與整體的治療計畫，需要透過專業牙醫進行判斷與評估。2024/10/19 15:50 -
氣喘打流感疫苗會惡化？染病恐引肺炎 醫揭2迷思：最好每年打
10月1日起新冠疫苗與流感疫苗同步開打，不少氣喘患者擔心體質比較容易過敏，恐怕不能施打流感疫苗，也有部分氣喘患者擔心使用吸入性類固醇會影響疫苗效果，讓他們猶豫不決。對此，鄭煒達診所主治醫師鄭堪弘解答，有氣喘的人都應該施打流感疫苗，甚至每年都應該要打。2024/10/19 08:41 -
流感疫情升溫！醫「3小時驗出3陽性」 急籲有4症狀快就醫
每年10月時序入秋之後天氣轉涼冷，就會進入流感與新冠等呼吸道疫情流行期。對此，耳鼻喉科醫師張弘表示，近期感染流感的人數有明顯增加的趨勢，短短3個小時的夜診就驗出3名流感陽性的患者，因此呼籲民眾出入公共場所時，務必戴好口罩、勤洗手，若出現高燒、全身痠痛、倦怠和咳嗽症狀，應戴上口罩、盡快就醫，以免疫情進一步擴散。2024/10/18 15:36
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