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運動前吃「2食物」效果翻倍！專家揭密：比空腹還厲害
許多人為了維持健康體態，總會利用清晨或下班後的時間進行運動，但只需要在運動前，多吃2種食物燃脂效率就能翻倍！醫師提醒，想有效運動燃脂並不需要堅持空腹運動，可根據個人習慣調整飲食狀況，才能避免運動時消耗到肌肉。19分鐘前 -
蔬果攝取不足注意！專家「揭6招」提升營養 上班族也做得到
為了每日的飲食均衡，衛福部國民健康署曾建議民眾應每日攝取至少3蔬2果，但總有人抱怨工作忙碌，沒時間準備蔬果。營養師指出，有6招可以幫助忙碌的人們，輕鬆提升蔬果攝取量，讓天然蔬果成為日常飲食的一部分，養成良好的飲食習慣，為健康把關，才能遠離疾病的威脅。2024/06/14 15:59 -
韓國MZ Diet減肥法公開！把握2飲食習慣 穩定血糖不發胖
最近在韓國很紅的血糖減肥法，又稱作「MZ Diet」是真的有科學原理！保持穩定的血糖對身體健康非常重要，想要血糖穩定，怎麼吃、不吃什麼就很重要。2024/06/11 12:09 -
查嘸原因！30歲護理師經期混亂2年 醫一摸凶手竟是「醫院手術室」
女生每個月的生理期，個人體質、生活作息、飲食習慣等，都會影響到經期是否不適或是否定期報到，一名30歲護理師經期混亂2年，做了各項檢查都正常，最終才發現與工作環境有關，醫院手術室竟是罪魁禍首！2024/06/09 09:17 -
女同學愛說「中國用語」！屏幕、yyds掛嘴邊 男大生崩潰喊不搭
日前有國中生在聯絡簿中寫下「估計」2字，被老師批註「別用中國用語」，引發網友討論，不少人都認為這種小問題，要從小開始糾正才不會變成習慣。但不只是國中生，最近就有男大生表示，自己班上有位漂亮的女同學，也很愛用「支語（中國用語）」，讓他覺得很不搭。2024/06/01 14:37 -
不菸酒壯男每天只吃1餐！妻1舉動查出「尪罹癌了」 這飲品當水喝
身體變化難以預料，有時明明未有不良習慣、生活作息正常，但一檢查卻查出問題，甚至可能罹患癌症，病症總是來的悄無聲息，因此定期健康檢查非常重要。胃腸肝膽科專科醫師吳宗勤近日遇到2名患者，其中一名45歲男子不菸不酒，因有大腸癌家族病史到醫院檢查，沒想到卻檢出食道癌，問題就出在每天只吃一餐，且把「1飲品」當水喝。2024/05/18 22:16 -
陸2歲男童染上梅毒！全家僅奶奶陽性 認這壞習慣所致
中國浙江有名2歲男童日前被診斷出患有梅毒，全家急忙前往醫院接受檢查，最終發現只有男童的祖母呈陽性，原來她習慣將食物放到自己口中嚼碎、後續再餵給孫子吃，似乎是這個行為才將梅毒傳染給自己的孫子，這個發現讓全家震驚不已。2024/05/18 16:23 -
Toro驚爆藏地下女伴！ 猴急當街「火熱激吻」照流出
只見Toro女伴曝光那天，他滑著滑板車，時不時滑2步往新店裕隆城的方向移動，有時他會自己往前滑、放生女伴在後面走，不過有時又會停下來等女子。感覺女伴很習慣Toro依然放不下的偶包，但也很會趁機在等紅綠燈的時候，聊著說不完的話。2024/05/15 08:21 -
28歲男星不菸酒！輕忽1症狀肺癌末期「剩3個月」 3狀況快就醫
28歲大陸偶像蔣智豪曾參加選秀節目《青春有你3》，183公分高挑身材，加上帥氣臉蛋，屢獲大批粉絲的心，未料，保有運動習慣，且不菸不酒的他，去年竟檢查出罹患肺癌晚期，後來癌細胞又轉移到腦膜，被告知僅剩3個月生命，他透露早有咳嗽症狀，卻一直誤以為是咽喉炎，對此醫生表示，一旦咳嗽超過2週，且伴有脖子淋巴腫大或聲音沙啞，應盡快就醫檢查。2024/05/14 11:46 -
都吃錯了！國人「十大早餐搭配組合」吃完超想睡 標配全上榜
早餐是一天中最重要的一餐，但卻有超過半數的國人沒有每天吃早餐的習慣。根據台灣癌症基金會的調查，這可能導致精神不濟。台灣癌症基金會營養師徐桂婷指出，研究顯示起床後2小時內進食早餐有助於增強新陳代謝，因此養成良好的早餐習慣非常重要。2024/05/10 11:24 -
選對「電費差五倍」！快改開冷氣2習慣 專家：爽吹一整天
炎炎夏日逼近，正值電費調升之際，不少民眾好奇究竟要怎麼做才能省下最多電費？有冷氣師傅就直言，冷氣功能越多不見得越好，同時他也曝光冷氣應選擇「變頻冷氣」，並透露與舊式冷氣費用可相差五至六倍！2024/05/09 14:00 -
用「火狐」狂開7470分頁！女工程師手滑全關 崩潰求助下場曝
外國有一名女性軟體工程師近日於網路上發文指出，她平時都是使用Firefox瀏覽器上網，但卻有「不關分頁」的習慣，導致她在近2年內累積開了7470個分頁。不過，引以為傲的她竟在日前不小心「手滑」，不但把所有分頁都關閉，瀏覽器甚至還拒絕幫她恢復原狀，讓她焦急地向廣大網友們求助。2024/05/09 08:21 -
新北宣布進入「腸病毒流行期」！單週就診破2千人 3縣市高風險
根據疾管署監測數據，近期腸病毒疫情呈上升趨勢，新北市衛生局監測，新北市連續2週腸病毒健保門急診就診人次皆超過流行閾值，2100人次，因此宣布新北市進入腸病毒流行期，提醒民眾注意個人衛生習慣，加強手部衛生，落實正確洗手及環境消毒，以降低感染腸病毒的機會。2024/05/08 11:31 -
《百戰百勝》魔王爆罹癌！71歲楊雄「切15公分大腸」續命 近況曝光
71歲昔在《百戰百勝》中擔任「魔王」的楊雄（楊宗翰）日前出席「Muscle Star 健美之星」比賽力挺徒弟許家豪，原本經營健身房的他談及近況，表示4年前因房東收回房子，健身房不得已收攤。而楊雄10年前罹患大腸癌2期，切掉15公分的大腸，術後他改變飲食習慣，戒掉抽菸、喝酒和吃辣，並持續每天健身，健檢報告中除了高血壓，其他都沒問題。2024/05/06 16:30 -
賀一航爆「拒絕治療」不敵大腸癌病逝 曾治豪暴瘦10公斤：想活久一點
男星曾治豪（小賀）與「黑澀會美眉」Meggy結婚，生下女兒「小樂」升格當爸，一家三口幸福甜蜜。曾治豪近日到《聚焦2.0》分享自己有大腸癌和心肌梗塞家族史纏身，父親賀一航生前被診斷罹患大腸癌，後續追求自然療法拒絕化療，最終沒能戰勝病魔，錯過抱孫女的機會，成為曾治豪心中的遺憾，為此他重視飲食，不僅戒菸戒酒也戒除宵夜習慣，為維持健康他2個月內減掉10公斤，健檢數值都回歸正常，節目中感性說：「想活久一點，未來要牽女兒的手走進禮堂。」2024/05/03 18:48 -
26歲男「壞膽固醇狂飆」！吃麵2習慣害慘 營養師搖頭：台灣人超愛
現今社會大部分人生活忙碌，三餐經常在外解決，如果再加上缺乏運動，恐怕有不少病痛會悄悄找上門。一名男子平常最喜歡吃的就是拉麵，結果體檢時滿江紅，仔細了解後才發現，原來是他吃麵時的兩個習慣釀禍，甚至有許多台灣人都愛這麼做。2024/05/02 14:14 -
報稅超崩潰！他年薪沒破百「要繳2萬」 一票拭淚：窮到退稅
2024年5月報稅季開跑，許多民眾已透過網路完成申報，還有人習慣到臨櫃辦理，導致國稅局大排長龍。一名網友表示，年薪未破百萬的他，居然需要繳2萬元的稅，因金額出乎意料，讓他忍不住質疑，「所得稅制是不是有問題？」引來大批網友討論。2024/05/02 13:41 -
14歲妹罹糖尿病！「致命3餐菜單」醫看傻 媽淚崩：我害慘她
糖尿病是一種代謝性疾病，主要分為第1型以及第2型，根據衛福部資料顯示，糖尿病於全台10大死因統計中位居第5，換言之，每年有近萬人因糖尿病死亡。對此，營養師高敏敏表示，一名少女不幸罹患糖尿病，致病原因與3餐菜單有關，讓媽媽崩潰不已。2024/05/02 09:14 -
本土女星確診「腸癌3期」！血便半年誤認痔瘡 醫揭存活率
為了愛美，自曝進行過多次整形手術，而有「整形女王」之稱的57歲女星顧婕丟出震撼彈：罹患大腸癌！她表示，血便超過半年，一直以為是內痔和便祕，日前檢查發現直腸和乙狀結腸處有顆5公分的腫瘤，醫師評估為大腸癌，介於第2、3期，存活率70％！她說自己不會很恐慌，等待手術切除，但也懊惱自己輕忽血便症狀，導致惡化。醫師提醒，血便、排便習慣改變或是便便形狀變細等，是早期症狀，絕對不能輕忽。2024/04/30 21:41 -
香港男星來台驚遇地震 品嘗臭豆腐狂讚「被虧嗅覺失調」
香港歌手關浩德今（26）日在台大後台咖啡舉辦聽歌會，這次來台宣傳，他意外碰到地震，一度有些驚魂未定，苦笑說：「第一次遇到地震，是半夜2點多在飯店房間裡搖，一開始以為是頭暈或是誤會。沒想到越搖越大，真的有驚嚇到！」但這幾天因為餘震不斷，表示已經習慣。2024/04/26 18:25 -
武財神生日到了！這6件事「害大破財」 聚財大豐收撇步曝
農曆3月15日為五路財神之首「中路武財神」趙公明誕辰，也就是今（23）日，想求財的民眾記得趁此時間前往各大財神廟補財庫，塔羅牌艾菲爾老師除分享做「2事」可招財外，也提醒「6壞習慣」會影響財運，讓自己大破財！2024/04/23 10:57 -
「這2種睡眠習慣」易致癌！風險增69% 醫曝關鍵原因
癌症年齡下降中，但其實睡覺習慣也會讓罹癌風險變高，研究發現，具有失眠的人，其罹癌風險都明顯高於沒有失眠的人群。重症科醫生黃軒指出，經常熬夜以及睡眠不規律，都會增加癌症風險。2024/04/22 09:53 -
飲食健康少油少鹽！30歲女糖尿病 醫揪「1養生行為」惹禍
飲食習慣連帶影響身體健康，但追求養生務必適度，否則恐容易造成反效果，讓病情加重，一名30歲女子有糖尿病家族史，平日裡吃得極養生，孰料，1個半月後竟變成中度糖尿病，醫生詢問後才知道，原來是「2原因」惹的禍。2024/04/19 22:35 -
放棄年薪百萬「砸500萬攻讀美國碩士」該衝嗎？ 掀兩派網論戰
跳脫舒適圈需要很大的勇氣，意味著離開已習慣的生活和工作模式，挑戰自我。近日，就有一名30多歲的上班族想到美國留學圓夢，但是學費2年下來就要噴掉500多萬，讓他非常糾結「若是各位鄉民，會選擇義無反顧闖闖看嗎？」貼文PO出後，不少網友鼓勵他追夢，也有人給出意見。2024/04/16 18:28 -
寶林2死！台人「1習慣」恐吃下毒 財經網美也中招：從來不知道
台北市遠百信義的知名素食餐廳「寶林茶室」爆出疑似食物中毒案件，衛福部認為致死元凶可能是「米酵菌酸」，而衛福部資訊處處長、前台大醫院急診醫學部主治醫師李建璋也呼籲短期內對於不是新鮮烹煮，而是「重複加熱」的米、麵主食，應該都要小心避免；對此，財經網美胡采蘋就驚訝表示，原來自己1習慣竟會產生致命毒素，「還真是從來都不知道啊！」2024/03/28 11:55
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