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余皓然46kg維持30年！「這樣吃」不愛運動也能瘦
名人圈裡母女像姊妹的，除了孫芸芸和廖思惟，還有余皓然和女兒韓菲，近日即將滿20歲的韓菲宣布以歌手身分出道，將於5月發行個人首張專輯，被封「最美星二代」的她顏值高、身材好，顯然是媽媽余皓然的影響！50歲的余皓然對身材一向自律甚嚴，體重只比18歲多了2公斤，超強身材管理技巧讓我們一起來看看！2023/01/16 15:54 -
張柏芝生三娃衣服尺寸沒變過！42歲減肥關鍵是「這個」
42歲張柏芝一直都是演藝圈的高顏值代表，即使當了3寶媽，身材容貌也始終在線~近日她登上《男人風尚LEON》雜誌封面，露出纖細美腿氛圍感拉滿點！真的太佩服她生了3個孩子，衣服還是原來的尺寸！身材管理超強！馬上就來看看她的減肥秘訣~2022/11/24 12:40 -
尊上威武！王鶴棣親授「超級虐腹運動」 5動作get同款腹肌
說到2022的影劇黑馬，《蒼蘭訣》就一定要擁有姓名呀！其中飾演地表最強「東方青蒼」的王鶴棣，更是收獲了一大票死忠迷妹粉，王鶴棣近期待開播的陸劇《浮圖緣》，也引來許多粉絲的關注，但粉絲們除了持續關注王鶴棣的影視作品外，對於他私底下的身材管理也是非常關注，畢竟那腹肌可不是人人都能擁有的呀～月尊爸人也在小紅書分享自己日常的腹肌訓練，一起跟著王鶴棣的「超級虐腹訓練」動起來，byebye肚子上的小肉肉們吧！2022/11/15 21:11 -
愛美要當心！研究：減肥手術恐罹患「癲癇症」 風險飆5成
隨著網路時代來臨，每個人都可以隨時在網上秀出自拍照，網上隨便一搜就有許多關於化妝、穿搭和雕塑身材的影片。在這股新時代的浪潮下，現代人對外貌和身材管理比較關注，美容院、醫美診所如雨後春筍般遍佈全國，減肥、抽脂等手術也逐漸普及。但加拿大一項研究表明，減肥手術可能誘發癲癇症，術後患癲癇風險飆升近五成。2022/11/14 23:31 -
最強炫腹！吳姍儒懷孕半年露平坦肚 「瘦身3招」大公開
這是懷孕6個月的身材！準媽咪吳姍儒日前開心分享工作花絮，只見她身穿針織短外套露出纖細的平坦小腹，小編就問~寶寶藏在哪裡？懷孕還可以穿露肚裝，真的太厲害！2022/10/20 15:46 -
66歲沒胖過！陳美鳳火鍋只吃「這幾樣」 自律養出好身材
《女人我最大》節目日前邀請大來賓陳美鳳駕到，大聊與教主藍心湄之間超越愛情的姊妹情誼，藍心湄也表示自己最佩服陳美鳳的一點，就是「自律」，說藝人胖胖瘦瘦很正常，陳美鳳的好身材卻是40年如一日，現場陳美鳳也為大家解答，多年來堅持身材管理是為了「他」。2022/09/30 15:01 -
44歲孫芸芸零贅肉惹人羨！身材管理3原則：照吃也能瘦
提到名媛孫芸芸，除了時尚品味之外，相信大家對於她好身材的維持方法，更是感到很好奇吧？究竟，44歲的她，是如何長年保有纖瘦體態不發胖的呢？其中秘訣，就來分享！2022/09/23 16:02 -
依依「川字腹肌＋仙女腿」S曲線全攻略 睡前1招練翹臀
中山醫學大學營養系畢業的女神陳依依，也曾經歷過暴肥期，靠著自製蔬菜湯半年內狂瘦18公斤，才瘦回4字頭。她接受《女人我最大》專訪，分享日常生活中「身材管理祕訣」，不用特別忌口也可以同時兼顧體態和健康，還能打造曼妙曲線，只要肯努力你也做得到！2022/09/21 14:33 -
47歲徐若瑄維持45kg沒胖過 授3原則：小鳥胃飲食法
出道32年沒變過，說的就是徐若瑄！日前她在小巨蛋舉辦個人演唱會，重現當年「黑色餅乾」雙馬尾造型，還穿上超逼人的連身褲裝，苗條身材完全看不出她已經47歲要奔5了！對於身材管理相當嚴格的她，也曾在6月po出自己的真實體重45公斤，讓網友驚呼「這是我國中的體重」！2022/09/07 16:15 -
戒糖拒碰冰！Ella靠「綠拿鐵」甩肉 這比例超好喝
從女子團體SHE出道的Ella，雖然已經41歲，身材卻從未走樣，她表示，一輩子都在控制飲食，對身材管理很嚴格，不但每周固定進行健身課程，飲食也以原型食物和蛋白質為主，而且想積極瘦身時則會喝綠拿鐵。營養師表示，綠拿鐵只要青菜加上蘋果、鳳梨和堅果，調對比例就會很好喝，不但營養、纖維充足，還很有飽足感，可直接取代一餐。2022/08/30 15:35 -
Ella年過40擁仙女體態 揭自虐減重「珍奶用聞的」
為了即將在高雄展開的「艾拉秀」，Ella進入緊鑼密鼓的鍛鍊階段！為了在舞台上呈現好體態，近日也嚴格控管飲食，連買了珍珠奶茶也不能喝，下面馬上來看看，Ella都怎麼進行身材管理！2022/07/23 13:27 -
蔡依林上半年狂接8代言 逆齡曬「川字馬甲線」辣翻
天后蔡依林（Jolin）近來積極防疫、籌備新專輯，同時也上起毛線課，多才多藝的她人氣超高，光是上半年就接下隱形眼鏡、保養品、超市及牙膏等代言，近來更宣布接下機能服飾品牌MAJOR MADE涼感衣，累績8項代言。從宣傳照可見，她隱約透露出的川字馬甲線，身材管理驚人，渾身更散發18歲青春感，令人驚豔。2022/05/27 12:16 -
女星愛咬冰塊！鬆口認「1隱疾」纏身 肥胖黑歷史曝光
女星吳怡霈出身自體育主播，轉戰演藝圈後表現不俗，在主持、戲劇領域都交出亮眼成績單，也不時透過社群平台與粉絲分享生活點滴。近日她開放網友提問，從閱讀的書單、料理食譜、旅遊經驗、理財觀念到身材管理等，各種問題五花八門，吳怡霈耐心地一一解答，也意外透露自己曾是一名體脂很高的「泡芙女孩」，靠著導正飲食習慣加上持續運動，成功換來健康的體態。2022/05/15 20:17 -
鍾欣潼為選《姐姐3》瘦回巔峰 減肥餐、飲水時間大公開
鍾欣潼（阿嬌）早年曾因上節目時身形暴漲而引發熱議，當時她遭到不少網友抨擊，更有部分網友將她與蔡卓妍（阿Sa）作對比，直批她沒有做好身材管理！近日，有傳阿嬌鍾欣潼為了以最佳狀態參選大陸真人秀《乘風破浪的姐姐》第三季而努力減肥，成功回到全盛時期！一起看看阿嬌鍾欣潼曾公開的女星獨家減肥法吧！2022/04/22 15:23 -
「鋼鐵V」女神徐若瑄 演藝家庭完美兼顧 建商網羅代言
出道30年，「鋼鐵V」女神46歲的徐若瑄，日前宣布將在2022年5月攻上巨蛋，舉辦個人演唱會，徐若瑄對於自己的身材管理，非常嚴格，不只曲線苗條，腹部還有川字肌，日前在社群平台上公開體重，161公分的她，才45公斤，不止戲劇、音樂上表現都非常亮眼，最近還代言房地產，拍攝形象影片，鏡頭上的她，簡直就是女神降臨。2021/12/17 19:04 -
50歲「逆齡女王」認最注重3部位 親授擺脫小腹婆撇步
今年50歲的逆齡女王溫翠蘋多年來都維持52到54公斤的完美體重，至今仍可穿上三十幾年前的衣服。她接受《女人我最大》專訪透露保持身材的祕訣，主要靠的是每天只吃1.5餐的克制，以及運動自律。但女兒回來後打破她的身材管理觀念，開始轉由「控制熱量」管控身材，用運動跟飲食平衡每天攝取熱量，就可以輕鬆保持苗條體態。2021/11/25 00:00 -
激短褲直逼腿跟！謝金燕曬「蠻腰辣照」：隨便拍隨便逼人
46歲藝人「姐姐」謝金燕出道多年，相當注重個人身材管理，雖然已經是1個孩子的媽，逆齡外表及纖細身材仍讓眾人超羨慕，近日她更穿上超激短褲，露出小蠻腰和超長鉛筆腿照，自信表示「隨便拍拍隨便逼人」。2021/11/06 07:46 -
不是靠香蕉、黑咖啡減肥！柯佳嬿親吐「纖細仙女身」真相
金鐘獎視后柯佳嬿近日在《無神之地不下雨》扮演邪氣的「雲之神」，戲外也是仙氣十足。身材纖細的她如何進行身材管理一向備受關注，近日在限時動態大動作澄清，外界盛傳的香蕉、黑咖啡減肥其實他都沒試過，也親吐露好身材的真相。2021/10/23 21:53 -
預防卵巢早衰！ 營養師曝5大吃法「延後更年期」報到
女人的一生永遠在跟時間賽跑，從肌膚保養、身材管理，如果想要生小孩，也要把握最佳時機，隨著年齡來到了45-55歲之間還要擔心更年期報到，營養師Ivy就在臉書粉絲頁上，提醒所有女性，在進入40歲後就該注意身體狀況，分享怎麼靠「吃」來延後更年期來報到喔！2021/10/21 22:52 -
謝金燕中秋曬「愛心腹肌」美炸天！網哀號：快放下月餅
46歲女星謝金燕出道多年，臉蛋和身材管理十分嚴格，時常在社群媒體分享近況的她，昨（18）日發文祝福粉絲們中秋節快樂，隨文附上的照片，驚人「腹肌愛心」線條引起熱議。2021/09/19 10:59 -
半年甩8％體脂！網紅莫莉不藏私 靠3點雕塑超猛馬甲線
時尚網紅莫莉一身小麥色肌膚和超狂辣馬甲線、ㄦ字腰，讓多少女生為之羨慕！健美又性感的她，對於自己的身材管理可是非常嚴格，現在，不藏私大公開~(想擁有完美曲線，真的一點都不能鬆懈啊!!!)2021/07/04 17:12 -
平均體重100公斤！ 大陸首個「大尺碼男團」進軍演藝圈
南韓和中國大陸的偶像男團，大多標榜小鮮肉類型的花美男，執行嚴格的身材管理，但最近有一個非典型的唱跳團體「熊貓堂」受到矚目，五名成員平均年齡27.6歲，平均體重100公斤，號稱是大陸第一個「大尺碼男團」，希望打破演藝圈的刻板印象和審美觀。2021/06/01 12:45 -
挨酸四肢肉壯！薔薔：不懂瘦的美感 親曝翹臀秘訣
總是不吝嗇和大家分享火辣好身材的薔薔（林嘉凌），她不像一般女星追求「纖細身材」，而是覺得女人要有肉才是美！勤於健身的她，透露現在體重是55公斤，非常滿意現在前凸後翹的好身材，即使被酸四肢變有肉、變壯，她不但沒有不開心，還霸氣回應：「這樣很好！追求瘦的美感我是真的不懂」。編編就喜歡薔薔的直爽，也覺得瘦巴巴沒肉並不是真的美，一起來看看薔薔身材管理原則吧！2021/05/17 04:50 -
30天狂剷14公斤 劉嘉玲靠「天然食材」瘦出逆天美腿
55歲的劉嘉玲出道30多年，始終給人美艷的印象，儘管步入中年，卻從來看不到老態，顏值＆身材都保養的超好！劉嘉玲曾誇下豪語：「年齡不過是數字，我60歲依舊很美！」對於身材管理，劉嘉玲特別嚴格，只要體重超過2公斤，就開始減肥！劉嘉玲也曾在採訪中透露自認最有效的減肥方法，現在就一起來看看吧！2020/12/22 09:50 -
45歲李玟曬「極致S曲線」秀腹肌 網驚：20年沒變老
45歲華語天后Coco李玟出道26年魅力不減，不僅擁有歌后級的實力派唱功，她對身材管理也是相當嚴謹，李玟日前剛抵達上海便先自我隔離，她也曬出隔離期間的健身辣照，超狂S曲線讓不少年輕粉絲驚呼「20年前就這麼美，讓我無地自容！」2020/10/22 17:23
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