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想多活23年...維持「這八種」習慣 哈佛研究：60歲也來得及
您知道嗎？如果維持好的生活習慣，就能夠延緩衰老，哈佛大學近期在「NUTRITION」期刊發表研究，關於美國老兵的調查，發現有八種能讓人延長壽命20年的逆齡抗衰老行為。這項研究指出，與不運動的人相比，死亡風險降低46%。2024/11/12 22:16 -
美國史丹佛大學研究「人體非逐漸老化」！44、60歲兩階段斷崖式衰老
老化是人的一生中，難以抗拒的自然現象，但近期就有研究發現，人在44歲、60歲這兩個時間點，會老得特別快。美國史丹佛大學醫學院就針對108位，25到75歲追蹤他們體內，13.5萬個生理特徵，包括血液、蛋白質、脂肪等變化，發現44歲和60歲這兩階段，身體會急遽衰退，包括肌肉老化，酒精、脂肪、咖啡因代謝能力也下降，心血管風險跟著增加。2024/11/01 22:18 -
頭皮老化速度「比臉快6倍」！醫授7招延緩衰老 減少染燙是關鍵
皮膚老化會出現黑斑、皺紋，若是頭皮衰老呢？皮膚醫學界發現，頭皮的老化速度是臉部皮膚的6倍、身體皮膚的12倍！當頭髮逐漸變少、變細、變白，都是頭皮開始衰老的現象！皮膚科醫師吳明穎解析頭皮衰老的原因，並提供延緩頭皮老化的建議。2024/10/28 10:23 -
比綠茶健康！抹茶「4大好處」還燃脂 營養師推：自己沖泡
在工作壓力大的Q4季節，體脂肪容易堆積，這時不妨來杯「抹茶」來改善健康吧！營養師指出，抹茶中的兒茶素含量比綠茶還要豐富，對健康有多重好處，但市面上的抹茶飲品為了口感，可能會添加大量奶精和糖，建議民眾購買抹茶粉自己沖泡會更好。2024/10/27 20:19 -
陳小春爆衰老！皺紋下垂「蒼老像77歲」 超驚悚近況曝
現年57歲的陳小春近年將重心轉移內地發展，做得有聲有色，人氣有升無跌。而近來為音樂劇《雄師少年》作宣傳的他，被發現樣貌盡現老態，眼角額頭皺紋明顯，令網友們都直言斷崖式衰老，看上去像77歲老人。2024/10/11 22:15 -
抗老化還能養美肌！「彩虹蔬果飲食法」7大好處快筆記
想維持凍齡外表與健康、不易衰老的身體，比起大量服用保健食品，營養師更建議民眾每天攝取5種以上不同顏色的天然食物，因為蔬果的色彩和香氣中蘊含著各種不同的天然化合物，可以給身體各種不同的好處，如果不知從何下手，不如參考一下「彩虹蔬果」飲食法吧。2024/10/09 15:39 -
完全沒飄嬸味！46歲小S「天天喝這杯」 減肥還抗衰老
已經46歲的女星小S（徐熙娣），容貌跟年輕時並沒有落差太大，令不少網友驚嘆又好奇！小S曾自信說自己「46歲完全沒有大嬸樣」。究竟小S的日常保養祕訣是什麼？原來她每天都會喝一種水！2024/10/09 14:05 -
金馬影帝斷崖式衰老暴瘦 與友人視訊語無倫次！狀態大崩壞
金馬影帝萬梓良現年已67歲，近年來一直傳出他身體微恙的消息，而近期網路上又流出一段萬梓良與朋友視訊影片，真實的狀態令人擔憂。2024/10/03 11:01 -
不用運動！腦科學博士「2招」助銀髮族養腦逆齡、減少肌肉僵硬
許多銀髮族想要維持健康，卻對做運動感到力不從心。日本一位88歲名譽教授指出，「運動」不單是大幅度揮動手腳的劇烈運動，許多日常生活中的動作，其實意外能使用到肌肉，還能有益大腦。他分享了2種日常中能抗衰老的方式，能有效避免肌肉僵硬，常保大腦健康。2024/09/29 14:45 -
比久坐更致命！醫曝「1習慣」加速變老又減壽：死亡率飆增2%
國外最新研究發現，長時間坐著不動會使人罹患癌症、糖尿病等疾病的風險大增。不過，微創內視鏡重症醫師黃軒也引用另外一篇國際期刊研究，直言長時間盯著手機螢幕的話，將加速視網膜老化，全因死亡率甚至會增加2%，提醒民眾若不想快速變老又短命的話，「放下手機，早早睡覺」就是最好的方法。2024/09/24 13:58 -
61歲錢小豪「暴瘦20公斤成骷髏」遭爆罹癌 首露面曝：最新健康狀況
61歲香港武打明星錢小豪，過去演出林正英的《殭屍》系列走紅，上（8）月露面直播，瘦成皮包骨的衰老模樣，令不少影迷擔憂，連好友影帝黃秋生都替他擔心。今（20）日錢小豪現身台灣，為「零死角女神」林岱縈，一起擔任紅心字會「弱勢家庭營養餐費暨生活扶助」公益大使站台，錢小豪親曝健康狀況。2024/09/20 15:41 -
80歲像50歲！甲骨文創辦人「抗老秘方」曝 只吃3樣東西
甲骨文公司共同創辦人艾里森（Larry Ellison）日前剛度過生日，高齡80歲的他，視覺年齡卻只有50歲，誇張「逆齡」令外界驚嘆，連抗老狂人強森（Bryan Johnson）也大讚：「在應對生物衰老方面做得很好。」近日，他的養生祕訣隨之曝光，原來只吃3種食物。2024/09/17 15:31 -
斷崖式衰老！余文樂「近況照」見大小眼 網驚呼：怎麽搞的
現年42歲的余文樂是千禧年代的男神，憑帥氣外表及潮爆穿搭而吸引大批粉絲。近年余文樂多次被指斷崖式衰老後又極速回春，不過日前在Instagram上發的現時動態又再度被指崩壞，憔悴樣貌引發大批網友熱烈討論及關注。2024/09/15 15:09 -
離婚楊冪5年！49歲劉愷威近照曝光 遭批「斷崖式衰老」
大陸女星楊冪2011年與香港男星劉愷威合作電視劇《如意》，2人因戲生情，相戀後領證結婚，婚後育有女兒「小糯米」，沒想到兩人的婚姻僅維持5年，2018年閃電離婚，令粉絲們大感可惜，不過離婚後楊冪事業更加蒸蒸日上，往一線女星地位邁進，而劉愷威卻是星運平平，沒有出現爆紅代表作，而他近日與友人的合照曝光，更被網友認為衰老不少，星味消失殆盡。2024/09/07 16:49 -
44歲、60歲斷崖衰老 專家曝「延緩老化」秘訣
衰老是自然的過程，不可避免的，但史丹佛最新研究發現，人老化並不是一個緩慢穩定的過程，人體在兩個歲數變化最大，分別是44歲和60歲，會各經歷一次「斷崖式衰老」。醫師也提醒，平時應維持良好的生活習慣，才能盡可能延緩老化速度。2024/09/03 22:17 -
視帝郭晉安離婚後遭直擊「斷崖式衰老」 憔悴近況照曝光
59歲的郭晉安，跟前妻歐倩怡曾經是圈中的模範夫妻，但原來一切只是美麗的假象，二人婚姻早已亮起紅燈，終於在今年5月二人宣布離婚，而且他們已經分居2年，本來「合則來不合則去」，表面上的和平分手，歐倩怡卻馬上數臭前夫，郭晉安可謂身心傷透，近日他在中國茶餐廳被野生捕獲，被指斷崖式衰老，凍齡神話跟美滿婚姻雙雙成為過去式。2024/08/18 11:05 -
李連杰爆衰老！暴瘦「老如80歲」超驚悚 消失近況曝光
現年61歲「功夫皇帝」李連杰，近年大幅減產，專心修佛，常到不同地方朝聖。年初他帶老婆利智及女兒到尼泊爾求佛修行，罕有分享夫婦合照，雖然利智驚見暴瘦雙頰凹陷，但李連杰依然不離不棄，黐實合照，相當恩愛。2024/08/07 12:58 -
澤倫斯基聲援川普「反暴力」 俄媒諷「美國同拜登衰老」
美國大選結果，將牽動未來國際局勢。因此川普遇刺案，也受到各國關注。烏克蘭總統澤倫斯基，第一時間聲援川普、譴責暴力。至於俄羅斯，官方話講得很謹慎，說不相信美國政府會策畫暗殺川普，不過俄羅斯媒體則藉機嘲弄拜登跟北約領袖。2024/07/15 22:22 -
擊破「小酌怡情」迷思！ 研究：偶爾喝一杯也恐加速老化
小酌怡情不傷身是真的嗎？不少民眾下班後想紓壓，可能都會透過小酌一杯來放鬆壓力，不過重症科醫師黃軒指出，近年來，有關飲酒對健康影響的研究顯示，無論是飲酒頻率還是劑量，飲酒者都可能面臨加速衰老的風險，甚至只是小酌可能都會面臨一樣的風險。2024/07/12 10:45 -
帶領日本最大藥廠走向國際 武田藥品前社長過世享壽84歲
日本最大藥廠武田藥品工業（Takeda）今（17）日宣布，前社長武田國男於8日因衰老逝世，享壽84歲。武田於1993年至2003年間擔任武田藥品工業社長，為武田藥品走進國際奠下基礎，成為銷售收入首度破兆的日本製藥公司。2024/06/17 16:07 -
其實沒有膠原蛋白！醫曝「黑木耳」4大功效 4類人不宜吃
不少家庭主婦會炒黑木耳，上桌健康又美味，醫學美容主治醫師吳易儒表示，木耳含有許多對身體有益的營養素，在補血養顏、抗衰老、預防多種慢性疾病及降血糖等方面，都能為人體帶來好處。2024/06/08 23:41 -
奪9座奧斯卡！迪士尼音樂大師理查謝爾曼辭世 享耆壽95歲
迪士尼傳奇音樂大師理查德謝爾曼（Richard M. Sherman）曾與哥哥羅伯特謝爾曼（Robert B. Sherman）奪下9座奧斯卡獎，為電影《飛天萬能車》（Chitty Chitty Bang Bang）、《歡樂滿人間》（Mary Poppins）創作歌曲。迪士尼的經典兒歌《小小世界》（It’s a Small World (After All)）也是他的作品之一。迪士尼宣布理查德謝爾曼已於25日，在比佛利山莊的醫療中心因衰老相關疾病過世，享耆壽95歲。2024/05/26 10:02 -
張學友靠「一飲食習慣」62歲沒小腹！醫讚：可改善十大慢性病
「歌神」張學友吃素將近30年，不僅外表凍齡，也維持精實好身材，62歲的他完全沒有一點小腹。他曾說，吃素後流汗不會臭、精神清爽、皮膚也變好了，再配合運動，身體狀況更不錯。2024/05/21 13:30 -
身體衰老速度比你想得快！ 醫籲「這些行為」加速老化
人的年齡不單單只是實際歲數，現在越來越在意「身體年齡」，美國就有研究發現，年輕一代衰老速度比預期快，1965年後出生的人，比1950到1954年出生的人，加速老化的可能性高出17%。醫師指出，現代人壓力大，慢性疾病提早發生，以及不健康飲食習慣，這些都會導致老化速度加快。2024/05/09 22:48 -
70歲成龍突現身！遭傳重病「頭髮全變白」 親揭身體近況
70歲知名動作演員、導演成龍，經典代表作數不勝數，打出一片天的他屢創票房紀錄，還曾拿下奧斯卡終身成就獎。而過去曾頻繁傳出死訊的成龍，如今爆出重病消息，近日一頭白髮現身，親自做出回應。2024/05/03 20:25
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