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天冷筋骨緊繃 15分鐘暖身促循環、減少肌肉痠痛
雖然人類不會像梅花「越冷越開花」，但肯定的是「越冷筋骨越緊繃」。不論是窩在家吃零食配電視的宅家族、無畏寒流的戶外運動家、工作忙不完的忙碌一族、休假瘋運動的假日運動員……不管是動是靜，都能透過靜態伸展與動態暖身促進血液循環，減少肌肉痠痛與受傷的機率。2021/02/22 08:42 -
洗熱水澡身體超乾癢！ 6款「乾肌蜜糖」擦完超咕溜
冬天最喜歡洗暖呼呼的熱水澡，或是泡澡、泡溫泉，不但身心壓力一起紓解，血液循環加快也會讓代謝變好！但，如果後續沒做好保濕，讓肌膚水分過度流失，皮膚一旦乾癢起來，晚上可能連覺都睡不好！馬上就來推薦乾肌蜜糖身體保濕新品，用完滑嫩咕溜還香香~2021/01/10 21:12 -
低溫6℃！ 溫差大心血管患者忌「戶外泡腳」
氣象局今天針對中部以北部以及東北部地區發布低溫特報，低溫在6度以下，天氣冷有不少民眾都喜歡泡腳或是泡澡，讓身體暖和促進末梢血液循環，不過醫師不建議在戶外泡腳可能引發心血管疾病。2021/01/07 13:56 -
後宮女人秘方？孫儷「獨家」養生祛寒、消水腫
冬天就會手腳冰冷的你，一起加入泡腳的行列吧！冷到要崩潰的時候，讓雙足浸泡在溫熱水中，不僅可以瞬間暖活身體、消水腫，還能促進新陳代謝與血液循環，達到減肥的效果，泡腳的好處如此吸引人，今晚還不立刻泡！起！來！2020/12/22 12:51 -
中樞型暈眩！走路偏一邊 醫：忽略這事中風機率高！
現代人工作壓力大，很多疾病找上門，可能是飲食或是作息等相關因素，但有一種最令人頭痛的疾病就是「暈眩」，暈眩成因其實可以分為兩種「周邊型暈眩」與「中樞型暈眩」，其中「中樞型暈眩」會合併其它神經異常狀況，像是口齒不清、走路偏一邊、手拿筷子對不準，都要特別注意，避免病情惡化，盡速就醫。2020/12/14 23:07 -
腳暖身就暖！ 2招「入冬養生術」加速體內排寒
小雪節氣過後，可以養成泡腳的習慣。中醫認為「寒從腳起」，用熱水泡腳可以通過刺激足底穴位，來達到溫腎的作用，從而提高身體免疫力及抗寒能力。熱水泡腳的好處多多，例如可以促進血液循環。2020/11/26 14:14 -
視力突變！眼癌別錯當長針眼 2症狀速就醫
眼睛紅腫要小心，不要以為是結膜炎而輕忽！40多歲的黃先生右眼泛紅，以為是感染結膜炎，眼藥水點了好幾個星期卻都不見成效。到醫院就醫後，檢查發現他的右眼窩裡長了顆直徑約3公分腫瘤，因為腫瘤擠壓，造成右眼外凸，血液循環也變差，而出現紅眼症狀。2020/11/18 13:48 -
手腳冰冷無處躲？中醫揭3妙方改善：對症下藥
近期氣溫驟降、季節變化大。根據醫師門診觀察發現，求診人數增加約3成，尤以女性、小孩求診頻率明顯增加；而女性大宗的求診問題，多為手腳冰冷、經痛加劇，以及夜間頻尿等狀況。2020/10/23 18:09 -
腳冰冷、腳麻、疼痛 「下肢動脈阻塞」若輕忽「恐截肢」
腳掌出現冰冷或有腳麻症狀，真的要特別注意了，部分民眾誤以為關節或筋骨等問題，因此錯過治療黃金時機，根據臺大醫院心臟外科主治醫師詹志洋臨床經驗，認為這就是「下肢血管阻塞」引起的疾病，最主要就是膽固醇堆積在血管壁，會讓組織沒有辦法獲得充足血液，出現了腳麻腳冷，甚至是傷口不容易復原。2020/10/07 22:59 -
超級電腦「富岳」上線 模擬飛沫流動拚防疫
日本在6月發表了新一代超級電腦「富岳」，期待它能對防疫做出貢獻。研發團隊將難以計算的細節交由富岳負責，讓富岳模擬出室內通風優劣與門窗開關的條件，以及布口罩與不織布口罩對於飛沫阻隔的效果；另外還包括欣賞表演時，觀眾咳嗽的飛沫散佈距離，加強防疫細節。而疫情也不斷引發新的後遺症，長期自肅使得壓力倍增，加上運動不足使血液循環不良，不少女性出現掉髮問題，甚至孩童也出現同樣症狀。2020/08/25 19:53 -
上班族餐後趴睡「右耳全聾」！醫揪2壞習慣：後果不可逆
拚事業也要顧健康！一名設計師只要是在趕案子期間，除了心理上壓力很大，也為了擠出更多時間工作，生活習慣變得很不健康，某日中午在辦公室吃完中飯後，趴在桌上休息午睡，沒想到醒來發現「右耳全聾」，餘生都得戴助聽器。2020/08/22 16:48 -
促血液循環還抗癌！ 7大黃金排毒食物遠離慢性病
相信沒有人會質疑蔬菜對健康有益。諸多科學研究證實，食用蔬菜越多的人，罹患慢性病的風險就越低。2020/07/29 15:39 -
日舉辦線上AR運動會 居家練肌肉顧頭皮
疫情期間大家居家時間變多，日本創辦了線上AR運動會，讓大家跟著虛擬影像作表情，不但可以刺激臉部肌肉，還可以增加頭皮血液循環，在家防疫也要顧健康。2020/07/23 19:57 -
全台首座！邊泡湯邊等公車 候車亭吸遊客
第一座泉溫泉候車亭就在宜蘭三星鄉耕莘專校門口，民眾可以一邊泡腳，一邊等公車，而這裡還有免費公車行駛，吸引了不少的民眾來嘗鮮，而水質還是碳酸氫鈉泉，有著美人湯之稱，特殊的候車亭成為另類景點。2020/03/07 14:48 -
藥局缺處方籤藥 民眾往醫院跑恐成破口
新冠肺炎影響缺貨的不只有口罩和消毒酒精，社區藥局現在面臨訂不到處方籤用藥，包括心臟血液循環藥和抗生素！藥師直指因為藥廠受到醫院合約限制，必須優先提供給這些客戶，但民眾若在藥局買不到處方籤藥，就必須到醫院拿藥，社區藥師憂心除了自己的生意受影響，恐怕也是防疫破口。2020/02/29 20:02 -
冬令進補 肌膚越補越癢？ 想要水嫩肌 醫師教你這樣做
冬天大家喜歡泡湯，或是泡熱水澡，藉此放鬆身心，恢復肌肉彈性，還能消耗大量熱量。泡湯可促進血液循環，若將溫度設定在40到45度，半小時候，血液循環速度約會加快10倍。很多人泡完湯後，會覺得全身發癢，還以為是溫泉水不乾淨造成。其實這是因為，熱水會破壞皮膚表面的皮脂膜，皮膚油脂容易被洗去，造成皮膚乾癢的狀況，中醫師鄒瑋倫表示，自己就是泡溫泉、洗熱水澡，皮膚乾癢必發作的人。TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，特別邀請來賓，分享避免乾癢的日常小撇步，替肌膚補足油水，以及要避開那些地雷食物，才能讓皮膚在秋冬缺水的季節，也可以保持水噹噹！2020/02/07 16:10 -
蔡總統探視黑鷹傷患 手緊握「看到你真好」
國軍黑鷹直升機失事意外，共有5名生還者，在昨天晚上全數已經送到三軍總醫院治療，其中黃佑民、陳映竹住在加護病房，但是今天院長蔡建松出面說明，陳映竹住加護病房並不是因為病情嚴重，而是觀察被壓住的左腳是否有血液循環的問題，整體看來，5位生還者的精神與身體狀況都比昨天還要更好，而今天早上總統蔡英文也到病房探視傷患。2020/01/03 14:40 -
四肢冰冷、突然有痛覺 小心！恐怕是...這個可怕前兆
最近很多人都感受到氣溫驟降，衣物穿多一點保暖，大多數人手腳難免會出現冰冷的情況，如果手麻和腳麻甚至疼痛的情況出現了，就要特別注意了，因為很有可能你的末梢血管阻塞，導致血液循環不良，就要立刻就醫，千萬不要拖延，很有可能是心血管疾病的前兆！2019/11/29 23:08 -
讓美眉帶你來場臺中溫泉小旅行
隨著天氣逐漸轉涼，在冷冷的天裡除了大啖火鍋外，國人也喜歡來趟泡湯之旅，溫熱的溫泉不僅能放鬆身心，還能促進身體的血液循環、加速代謝和軟化角質等功效達到養生之作用。3位美眉丁小羽、泡泡和婷婷就要帶著大家前往臺中來場溫泉小旅行!2019/11/29 12:24 -
肩頸僵硬、腰酸背痛 「刮痧」效果立竿見影
正常的人體處於一個氣血流通的狀況，如果氣血不流通，在夏天時候很多人都感覺頭暈中暑的情況，就會想到刮痧，但要特別注意了，只要出痧就可以，不需要刮到整個皮膚瘀青發紫，刮完後多喝溫開水避免受寒。2019/11/11 23:04 -
靜脈曲張這狀況千萬別亂揉 小心一揉導致肺栓塞
血管不僅僅只怕低溫，也怕溫差過大，像是夏天轉秋天，如果一不小心沒注意到溫差，心肌梗塞的病例就增加很多！博仁心臟內科康志森副院長表示，溫度每降一度，醫院門診的心血管疾病病例就多200件！這是因為天氣轉涼，熱脹冷縮的關係導致血管縮小，血液循環變差，因此容易出現腳中風、心肌梗塞、下肢深層靜脈栓塞等問題。TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云提醒，天氣越冷就會越不想動，但越不動越有可能產生靜脈曲張，有靜脈曲張情況的患者，也不要太常泡溫泉！並邀請來賓帶著大家了解靜脈曲張會有什麼症狀，以及要如何觀察自己靜脈曲張的嚴重程度。2019/10/25 19:59 -
注意！動脈血管阻塞 阻斷血液循環罹腳中風
腳中風您聽過嗎？其實就是動脈內有血栓或是血管阻塞，進而阻斷血液循環後，腳部因為缺血，導致組織壞死，嚴重的話還的面臨截肢！2019/10/21 23:14 -
快訊／大腦老化死亡率增！ 長者腦齡差逾1歲高6%
醫療訊息，大腦老化竟然跟死亡風險有關嗎，國外研究發現，如果實際年齡低於大腦老化年齡，死亡風險率就會增加，尤其72歲以上的長者，腦齡每超過一歲，風險就相對高6.1%，醫師建議，避免老化可以多運動、注意血壓，因為影響大腦老化關鍵在血液循環，也能定時檢測腦齡。2019/10/15 09:54 -
小酌有助健康？ 專家：喝多可能性功能障礙
生活中常常聽到「小酌一杯，可促進血液循環」、「喝酒有助睡眠」等等類似的說法。不過事實真的是這樣嗎？有專家指出，即使像是小酌這樣的飲酒量也會危害到身體健康，久了甚至有可能導致性功能障礙。2019/09/09 09:11 -
蚊子叮咬抓破皮 嬤腳趾「墨綠潰爛」險截肢
台中一名77歲黃奶奶患有高血壓和糖尿病，日前因腳趾被蚊子叮咬，抓破紅腫處，結果演變成壞死性筋膜炎，拖延恐有截肢風險；經檢查發現下肢動脈阻塞，導致血液循環不良，傷口難癒合，所幸透過導管手術打通血管，才讓傷口逐漸痊癒。2019/04/02 21:47
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