芬多精 結果共82筆

（網路新聞中心／沈俐萱 花蓮採訪報導） 沒有過度的人為開發，使得花蓮地區擁有許多大自然的美景，位在花蓮縣鳳林鄉的「林田山」，平日裡人潮稀少，山林遠方雲霧飄渺，讓林田山林場更顯寧靜，是花蓮非常有味道的一處景點，而在這裡有一處由老檜木房舍改建而成的社區咖啡廳，充滿濃濃日式庭院風，非常懷舊迷人

在台北市想要「爬山健行」選擇多多，市府精選10條「打肪步道」，1.5到4小時路程的親山步道依照等級分類，爬山健走不但可以吸取芬多精，還能順便「甩肉」！位於信義區的象山、虎山步道，海拔較低，輕鬆走完全程也可以消耗8片土司的熱量；消脂功效最好的是「木柵指南茶路步道」，4000多公尺路程走下來，2230大卡就說掰掰

(網路新聞中心／馮珮汶)  你知道台灣也有個超有特色的森林小學嗎？走在這裡就像是在日本一樣，不僅清幽、還能享受芬多精的洗禮，在南投縣鹿谷的內湖國小，重建後成為了遊客的新興旅遊景點

年節後健身房爆人潮，但其實還有更好的運動方式，像是登山甩甩肉！北市大地工程處規劃20條親山步道讓民眾爬，像是內湖金面山，總長約3小時，走完就能消耗上千卡熱量，相當於連續跳4小時的有氧舞蹈，如果走北投軍艦山，一整趟下來，也能消耗1550卡熱量，等於女性每天攝取的熱量總數，中醫師還說，現在是立春，正好能夠多吸芬多精來促進肝臟代謝，有養肝效果。

推廣民眾無痕山林的觀念，企業在假日舉辦登山活動。

森林芬多精對健康有益，但每座森林散發的成分不一樣，效果也不同，學者研究發現，溪頭和惠蓀林場的芬多精，有助眠的功效，但是奧萬大的芬多精剛好相反，是可以提振精神。

藝人苗可麗原本在台北木柵租房，住了2年，懶得搬家，於是就跟房東買房，省了一筆仲介費。為什麼會想買？主要是因為入住的社區有3千坪中庭花園，還有瀑布、綠樹，運動根本不用往外跑，有享用不盡的芬多精。特別的是，喜歡收集古董的她，家裡堆滿20幾年來的收藏，簡直就像是間小型博物館，哈到你家一塊去看看。

到烏來除了欣賞瀑布，泡湯，現在有新玩法！新北市規畫的福山自行車路線，讓民眾可以盡攬美景，吸收大量芬多精。

新北市烏來瀑布堪稱大台北秘境，開車走馬看花太浪費，8日開幕的遊客中心，週六、日提供登山級單車出租，騎鐵馬往山林前進超有探險感覺，也成為烏來當地的全新玩法。

炎炎夏日，今天就跟TVBS去旅行，讓主播吳安琪帶大家一起遊三峽，不但到山裡吸收芬多精，欣賞瀑布體驗大自然，還要品嘗在地的三峽美食。

【套票玩一夏】系列報導，今天要前進南投杉林溪，從台中干城車站每天有5班客運上杉林溪，來回車資搭配套票，1天玩到底1千元有找；尤其杉林溪海拔1800公尺，不只是夏天避暑勝地，裡頭生態豐富，可以賞花，還有上萬棵筆直的柳杉木林，感受森林芬多精，而晚上沒有光害，在7、8月份只要天氣好，就能看到銀河夜空。

開車上貓空喝茶，吸芬多精，卻吸到了二手菸，有民眾投訴，應該屬於禁菸的營業場所，卻有5個人同時吞雲吐霧，讓不抽菸的他，感到權益受到侵擾；但業者強調，為了配合政府，已確實實施禁菸規定，但對政府的模糊政策很無奈，因為茶藝館雖然有屋簷，但卻有3面是開放式的，到底算不算所謂可吸菸的半開放空間，詢問衛生局也沒有答案。

在寸土寸金的現代，在波蘭的首都華沙，就有人打算在2棟公寓之間的小巷弄，蓋一棟超窄公寓，還有人在加拿大的森林裡面蓋了一個蛋型樹屋，麻雀雖小五臟俱全，還可以同時享受芬多精。

走進森林吸收芬多精，對人體有很大的幫助，瑞典有一間樹屋旅館，就蓋在森林當中，雖然只有5個房間，但每一間絕對是獨一無二，房間距離地面4到6公尺，懸吊在松林間，除了有絕佳美景，還是個很環保的旅館。

位在陽明山近郊有個青山步道，是當地人才知道的私房景點，不只可以遠眺瀑布，呼吸山林裡的芬多精，要是累了，還可以到石門富基漁港大啖海鮮，因為2個景點，路程只有2公里遠，相當便利，因此成為許多遊客週末假日一日遊的選擇。

遊客到苗栗南庄，通常只知道逛老街吃冰，但其實再往山上走，還有個人間仙境，這個地方位在南庄蓬萊村，500坪大小的冷泉裡，一年四季都維持18度C，清澈無瑕，甚至養了鱒魚、苦花魚等等，旁邊還新開發一座1公里長的步道，遊客來到這裡，可以吸收芬多精，也可以到冷泉裡泡腳，這個私密景點，今年7月才對外開放。

爲了慶祝中華民國國慶，林務局特別在明天，將全國18個森林園區門票大打折，通通只要10元，希望民眾可以全家大小一起來，散步作森林浴，呼吸濃郁的芬多精，在國慶日讓自己的身體，好好放鬆一下。

台中后里有間「樹屋」民宿，業者利用樹齡200年的榕樹，蓋出各10公尺的四方型房屋包住大樹，房間內就可以看到樹幹、樹技、樹葉，房客還可以直接在房間裡爬樹，就因為實在太特別了，有家長帶著孩子要在這裡跨年，先幫孩子實現新年的第一個願望。

台中縣有一名百歲人瑞黃財旺，不僅身體特別硬朗，甚至還能天天劈柴；老爺爺說，他早年在大雪山煉製樟腦油，可能就是長期沐浴在芬多精裡，身體才會這麼健康；不過他也透露一個最簡單的養生之道，就是多喝茶、多吃飯。

當一個女人，要走進另一個女人的廚房，特別是媳婦和婆婆這樣的微妙關係，那就像游家，這鍋在爐灶上，翻炒了百年的油飯一樣，起鍋太急，飯粒口感不夠，用力過度，傷了手腕，吃力不討好，味道也不對，游家的三代媳婦從婆婆手上，接過這把百年飯鏟，每一代都有過這樣的體會。 已經把炒油飯的長鏟子，交給第四代媳婦的游葉素阿嬤，從游家的童養媳變成婆婆，在游家的84年裡，油飯就像她肩頭，始終放不下的擔子。 百年油飯第四代游志成：「我爸爸那時候接手以後，那時候廚房就是我祖母跟我媽媽在做，我祖母會在旁邊幫忙，她也幫忙帶我們這幾個孫子，我祖母去世的時候，也跟我媽媽這樣講，她說阿素啊，我媽媽叫葉素，阿素，我知道妳很辛苦，我知道妳很辛苦、擔子很重，因為我爸爸，男人嘛，總是在外面，出餐以後，他負責賣而已，我媽媽以前都是圍裙穿著，早上5、6點起床，做到晚上11、12點。」 游志成的曾祖父早在清朝末年，將近150年以前，就開始挑著扁擔賣油飯，傳到游志成祖父那一代，日據時代男尊女卑的觀念，也傳進游家的廚房，從那一刻起，游家男人管外場，游家媳婦做油飯，也代代相傳，不管時代怎麼變，油飯的傳統和傳承，都是游家最重要的事。 游志成從小看著媽媽為了油飯而忙，繼承著1百年前，曾祖父留下的純手工古法油飯，每一鍋，要炒到米粒鬆軟、餡料香Q，游志成知道，油飯有天也終將會是他的責任，他計畫著跟太太一起努力，讓家裡的百年油飯繼續飄香，那年，游志成就用家裡的油飯，打動鎮上時髦的專櫃小姐。游志成：「她喜歡吃我們店裡的東西，我就發覺說，有一位小姐在這邊。」 從美美的專櫃小姐，嫁做游家的第四代媳婦。游志成：「接手的時候，很多客人都很訝異說，以前的化妝小姐怎麼可能甘心，甘心的意思，就是這麼捨得，也就是說做這麼大的犧牲，包油飯，美容師妳知道嗎，穿得漂亮、抹得漂亮，你不可能想像說，不到1、2年，結了婚以後就變成這樣子。」 游太太要面對的，是游家前三代1百多年來，做油飯的壓力，游志成和游媽媽引著她進廚房，先從影響口感的米開始認識，洗好的濁水溪圓糯米，倒進木桶裡，也是有訣竅的。游太太：「放米也是一個技巧。」記者：「怎麼說？」游太太：「你放米，那個米，像我們現在下去，也不需要加水，就直接下去蒸，當你放米的時候，你如果說這樣給它抖動，這整個米就會塌塌，就會比較扎實，飯就蒸不熟，如果這樣鬆鬆的下去，輕輕的下去，它有空間，它就會比較容易熟。」 游太太：「像我們都還堅持要用這個木桶，橡木桶。」記者：「和一般木桶有什麼差別？」游太太：「因為木桶它有芬多精，它會呼吸，蒸起來也比較香，有那種米香，有那個木桶的味道，那如果用白鐵的，一般機器蒸的，就是沒有那個味道。」記者：「所以婆婆有交代，這個不能改？」游太太：「一定要用這個。」 選米、蒸米是變不了的基本功，只是自從游太太進了廚房，創新油飯就在她心裡慢慢醞釀著。游太太：「以前，我婆婆他們那代喔，算是說經濟沒有那麼好，他們以前用菜餔、絞肉加蘿蔔乾的，到現在來到我接手，我就認為說，菜餔那種鹹的東西，很多人不吃啦，所以我就改用香菇跟肉這樣子。」記者：「可是這樣子，也要花時間跟婆婆溝通，對不對？」游太太：「總是要改變一下啊！」 第四代媳婦爭取想換掉食材，這個撼動百年傳統的提議，在婆婆那代沒人想過，畢竟磚紅爐灶，在游家廚房的一角，百年從未移動，爐灶上，翻炒的糯米和配料，也日復一日。游太太：「這樣水煮，等一下煮出來的這個高湯，就放下去炒油飯，我們就不需要加味精，高湯又不會浪費，所以我們不加味精，也就是這個原因。」

春節到高雄縣賞花現在正是時候，桃源鄉滿山遍野的梅花綻放，彷彿世外桃源，鄰近的六龜鄉，不但可以泡湯，還能漫步在充滿芬多精的森林公園步道，遊客說散個步，就能把過去一整年的辛苦和壓力，統統拋在腦後。

人在家中坐，也能享受自然芬多精，這就是住「樹屋」的好處；彰化一位老先生，捨不得砍掉80年樹齡的老榕樹，乾脆就依照樹幹的生長軌跡蓋房子，成了「樹中有屋，屋中有樹」的奇景，夏天甚至不用開冷氣，就有清涼感覺，因為屋內、屋外溫度，至少差了5度。

環保主張也吹向建築業，台北市新推出的豪宅，就標榜公設有超過千坪的綠地空間，讓住戶可以隨時享受芬多精的洗禮。

台北市長馬英九任內視為相當重要的政績，貓空纜車，已經接近完工階段，最快12月就可以對外營運。4個車站硬體正在趕工，最重要的靈魂角色147台纜車車廂，也從法國進口來台，目前逐一測試，通過檢測，就可以帶著遊客，到動物園、指南宮和貓空，享受大自然的芬多精。

寒流來襲，泡澡木桶熱賣，業績暴增至少三成。業者說目前最受歡迎的泡澡桶是台灣檜木以及檀香木，因為業者標榜原木澡桶釋放出來的精油成分例如芬多精，具有舒緩和鎮定安寧的效果，不過學者提醒，泡澡桶要定期保養，否則木頭內的精油成分流失，泡澡桶就跟一般浴缸沒兩樣。