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愛吃關東煮又怕胖？醫授「211法則」讓身體零負擔
冬天除了是吃鍋的最佳季節，超商也有販售熱騰騰的關東煮來溫暖脾胃，不過，對於減重族群而言，這些熱量都普遍偏高，而中醫師楊皓任分享挑選關東煮的小訣竅「211法則」，讓民眾大啖美食的同時，身體也能零負擔。2021/12/16 05:39 -
冷到凍未條！中醫列7款暖身食材養出「抗寒金鐘罩」
立冬後氣溫驟降，民眾冷到凍未條，究竟要怎麼吃才能禦寒暖身？合佗中醫診所指出，除了薑、桂圓紅棗茶能保暖脾胃，還有7種具有溫補腎陽、心陽及脾陽的食材供民眾選擇，幫助大家養出「抗寒金鐘罩」。2021/12/04 05:22 -
山藥生食入菜超美味！婆媽教1招：上桌秒清盤
時序進入冬季，剛好是山藥盛產的季節，山藥的營養價值極高，不但可以滋養脾胃，還富含膳食纖維與黏液助消化，是許多家庭主婦愛用的料理食材。一名網友表示自己到賣場買了一根山藥，但不曉得能不能生吃，便到網路上發文請益廣大網友意見。2021/11/29 05:42 -
氣溫驟降！營養師推「食補法」顧脾胃 暖身食材一次看
明（22）日強烈冷空氣來襲，全台氣溫溜滑梯，北部恐驟降至13度，營養師杯蓋分享「暖身」食補，供怕冷的民眾參考，並指出可多吃紅肉類、蒜頭、辣椒等，在天冷時能溫暖脾胃。2021/11/21 21:26 -
立冬溫補！四神湯「顧脾胃」 攤位一早外帶多
今天(11/7)是24節氣裡的「立冬」，代表開始進入冬天，也是進補的時候，一大早四神湯攤位已經不少人外帶，想補補脾胃，不過別看今天大太陽，入秋最強冷空氣南下，入夜到明天清晨降溫幅度大，北台灣高溫只剩21度，沿海空曠區溫度更低，週二開始都是乾冷天氣，得等到週六才明顯回溫。2021/11/07 20:48 -
入秋最強冷空氣！週一濕冷 北台灣下探21℃
今天(11/7)是24節氣裡的「立冬」，代表開始進入冬天，也是進補的時候，一大早四神湯攤位已經不少人外帶，想補補脾胃，不過別看今天大太陽，入秋最強冷空氣南下，入夜到明天清晨降溫幅度大，北台灣高溫只剩21度，沿海空曠區溫度更低，週二開始都是乾冷天氣，得等到週六才明顯回溫。2021/11/07 13:39 -
夏天必吃西瓜消暑 醫生點名「4種人不宜過量」
夏季炎熱吃上西瓜超解暑！台北慈濟醫院中醫部主任游明謙醫師表示，西瓜是很好的水果，富含豐富的脂溶性維生素，但是要注意腸胃系統不佳、糖尿病人、慢性腎臟疾病、呼吸系統疾病、過敏疾病的族群，記得食用的量不宜過多，最多一個手掌為限，也因為西瓜屬性較寒，從冰箱取出後應先退冰才不會傷及脾胃，建議飯後食用，有助於維生素吸收。2021/07/30 15:50 -
春困吃鳳梨補元氣 中醫師曝4好處：體弱者不宜多吃
春天到了，暖陽和著微風的天氣讓人心曠神怡，但正所謂「春天後母面」，瞬息萬變的天氣讓人摸不著頭緒，突如其來的陣雨瞬間讓人好沒勁。當春困來襲，不妨吃點鳳梨補元氣吧！2021/03/18 12:59 -
鳳梨益處一籮筐 「不咬舌」吃法曝光：3類人千萬別碰
近日因中國大陸禁台灣鳳梨，掀起全台「救鳳梨」熱潮。其實鳳梨營養價值高，不只是抗癌聖品，還能幫助減肥和皮膚保養，《本草綱目》也曾記載：「鳳梨，補脾胃，固元氣，制伏亢陽，扶持衰土，壯精神，益血，利頭目，開心益志。」現在就告訴你鳳梨有什麼好處，怎麼選、怎麼吃才不咬舌？誰不適合吃鳳梨？2021/03/04 09:55 -
外表比實際年齡成熟！中醫授6招保養抗老妙方
現代醫學進步，壽命普遍延長，根據統計國人平均壽命80.7歲，「生長壯老死」是人類生命的自然規律，變老是生命必經之路，但有人的明明很年輕卻看起來特別蒼老，傳統中醫認為引起變老的主因為，脾胃虛衰、腎氣虛衰、陰陽失調。2020/09/10 10:15 -
立冬進補吃四神湯 別熬夜多曬後背助抗寒
今天是立冬，中醫師吳明珠表示，立冬後陰寒氣容易入侵，除注意保暖外，也可喝四神湯、牛奶、豆漿，為脾胃打底，且應早睡，避免熬夜，把握有陽光時多「曬背」補陽氣。2019/11/08 18:19 -
和老外唱反調？台人習慣喝熱水 網吐槽：難怪一堆食道癌
許多人認為「喝冰水」不但傷身，還無法有效排除體內毒素，反觀熱水能促進新陳代謝，保養脾胃健康。不過近日卻有網友在網路上提到，外國人不僅很少喝熱水，當地很多餐廳也只提供冰水，但體質好像也沒特別虛，令原PO好奇，自古以來「喝熱水顧身體」的觀念，是否根本只是迷思。2019/08/30 20:47 -
陳喬恩撕嘴皮自嘲「變態」 還蒐集成盒裝
藝人陳喬恩在直播分享怪癖，原來她嘴巴很容易脫皮，她會將嘴皮一層層撕下來，然後裝在盒子裡收藏起來，醫師認為這是脾胃積熱、缺少維生素所引起的，應該要多吃含有維生素的蔬菜與水果。2019/03/19 14:28 -
春天容易生病 竟是因為做太多「這檔事」？！
【康健雜誌報導】在春天，生病的人特別多，如何避免成為下一個受害者？2019/02/28 09:06 -
【商周】秋冬養氣溫補
依據中國老祖先傳下來的智慧，1年四季都得食養進補，但秋冬是最需要進補的季節，因為剛剛過完炎熱酷夏，人們在夏天因為天氣太熱，容易食欲不振，而且經常喝冷飲，脾胃變虛弱，入秋後氣溫下降，食欲漸恢復，是調節脾胃的好時節。但是秋冬的正確飲食之道為何？精通中西醫的彭溫雅醫師，跟大家分享她的秋冬漢方養生哲學。2018/10/18 15:35 -
「五行養生」配合時序 吃當季食材
每個人有各自的八字五行，連食材也有各自的五行屬性，根據黃帝內經中說，綠色養肝、紅色補心、黃色益脾胃、白色潤肺、黑色補腎，其實秋天，也就是農曆7~9月，天乾物燥、陰氣漸長，多吃點白色食物，屬金，避免肺氣失調，由於秋天重滋潤也最好少吃辣烤油炸食物！2017/11/03 22:46 -
「唇紅齒白」不一定健康！ 小心紅唇藏危機
很多人以為脣紅齒白就是非常的健康，但其實如果你的唇色過紅的話，代表你的血氣比較旺一點，可能有燥熱的體質；另一種如是反黑的話，則是脾胃比較弱，甚至翻白則是氣血較虛、翻紫是血瘀的狀態。2017/09/20 15:22 -
影／睡午覺提升工作力 這是養生不是偷懶！
很多上班族吃完午餐後習慣趴在桌上小睡片刻，但是專家提醒，趴在桌上睡覺容易壓到心臟、脾臟和腸胃，導致起來時頻頻打嗝，專家建議，靠在椅背睡覺較合適可幫助暢通脾胃，因為辦公室都有開冷氣，可以蓋上小外套保護喉嚨和支氣管，午睡時間以20至30分鐘最恰當，以免影響晚上睡眠品質。2017/09/15 16:03 -
【水腫走開】夏日想瘦身 8穴位助你消惱人腫
中醫師林佑彥表示，人會水腫，大概可細分為3種原因，心臟、脾胃或是腎臟問題，可依下列徵狀，自我檢測「你是哪種水腫人」2016/05/17 15:04 -
美味山藥料理 爽口低熱量零膽固醇
現在是山藥的盛產季節，口感甜味都是最好的，而山藥能變出來的菜色也不少，像是山藥炒三鮮，加入蹄筋、海參、蝦仁拌炒，不僅有豐富的膠原蛋白，口感綿密的山藥還能健脾胃，用生魚片的吃法直接沾哇沙米，味道也很不錯，山藥還能做成應景的中秋月餅，把山藥揉成泥取代蛋黃，口感不減分，熱量卻降了一半，也沒有膽固醇的負擔。2011/09/01 09:58 -
「醫院自用」好口碑 醒酒丸賣翻！
中藥材各有功效，不過有中醫師突發奇想，把對脾胃有保護作用的藥材，加上一些利尿、清熱的藥材，通通混在一起做成了醒酒丸，可以幫忙解酒，減輕宿醉的不舒服！原本只是要讓院內長官試試看的，沒想到口碑傳千里，有一些常常需要應酬的業務員和警察都上門來買，不過中醫師說喝酒對身體還是有傷害，而且醒酒丸不能幫助通過酒測。2007/08/02 12:19 -
國務起訴／吳淑珍傳健康惡化？ 府：應可出庭
總統夫人吳淑珍住進台大醫院第6天，傳出因為下半身癱瘓，多重器官失調，可能危及生命，曾經前往官邸幫吳淑珍針灸治療的中醫師表示，吳淑珍的確體重過輕，而且壓力很大，脾胃方面的功能真的特別差，不過總統府秘書長陳唐山說，總統夫人目前病況已經好轉，週五應該可以出庭。2006/12/20 13:56 -
多重器官失調 吳淑珍傳健康堪慮
總統夫人吳淑珍住進台大醫院第6天，傳出因為下半身癱瘓，多重器官失調，可能危及生命！曾經前往官邸幫吳淑珍針灸治療的中醫師表示，吳淑珍的確體重過輕，而且壓力很大，脾胃方面的功能真的特別差。2006/12/20 11:56 -
成立百週年 酒商擴大慶生
響譽國際、老字號的啤酒廠今天（5日）過100歲的生日，這個成立在1903年、專門以啤酒為主要產品的廠商，多年來已經擄獲很多人的脾胃。2003/09/05 20:48 -
罕見病例 男嬰心肝脾胃左右相反
台中縣梧棲有一名剛出生的小男嬰，全身單一器官大錯亂，心臟、肝、胃和脾臟全都跟正常人相反，醫生強調這是全國第一起新生兒罕見病例，器官錯亂的原因目前仍舊不明。2003/06/06 12:33
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