【水腫走開】夏日想瘦身　8穴位助你消惱人腫

夏天即將到來，不少愛美女性已開始準備短褲短裙，露出健美身材，但這時候若發現四肢水腫，又該怎麼辦呢？

中醫師林佑彥表示，人會水腫，大概可細分為3種原因，心臟、脾胃或是腎臟問題，可依下列徵狀，自我檢測「你是哪種水腫人」：

心臟：會出現心悸、略喘、臉色蒼白，可能造成全身性水腫。這時候可按神門、支正穴。

脾臟：也就是腸胃的問題，常見食欲不振、身倦、不想動、身沉重，或是拉肚子、排便比較黏滯。以四肢水腫為主，可使用天樞穴、陰陵泉、三陰交穴。

腎：通常是泌尿問題或是腎氣虛弱，常見全身無力、面色偏黑、沒光澤，小便短少、怕冷畏寒、四肢冰冷。常見下肢水腫為主，可使用水分穴、委中穴、承山穴。

透過上述3種自我檢測，閒來無事或睡前都可以多按摩這些穴道，刺激循環，長期下來可幫助消除令人困擾不已的水腫。