睡 結果共10,000筆

網友實測早上空腹吃這4樣食物，瘦得飛快！因為經過一夜的睡眠，身體能量以被消耗完，代謝也處在低迷狀態，早餐吃對了能刺激一整天的新陳代謝、加速脂肪燃燒！

位於湖南長沙的「馬王堆漢墓」早在1972年便出土，當時1具歷經超過2000年歷史、保存完好的女屍「辛追」最受到外界矚目、更獲得「東方睡美人」的稱號，在50年後的現代，湖南博物院近日首次公開透過最新技術還原出的「3D辛追夫人」，讓外界得以一窺這名女子的面容。

近年來，糖尿病已成為全球關注的健康議題之一。許多人為了控制血糖，會特別注意飲食，但生活作息也扮演著關鍵角色，血糖與睡眠品質其實是息息相關的。

總統蔡英文卸任前夕，今天出席歡送會，笑稱自己以後不會再用讀稿機，相較於準總統賴清德，輕鬆心情表露無遺。不過日前她接見變裝皇后妮妃雅，被問到畢業後想做什麼，蔡英文表示要先睡三天三夜再說。

還記得這顆枕頭嗎？前民進黨立委高嘉瑜，睡了十多年、已經黃成「清明上河圖」的枕頭，昨天首度被帶上TVBS節目，《11點熱吵店》來鑑價。價格多了50元，但有長輩猜測這顆枕頭害她2024年敗選，高嘉瑜替枕頭喊冤它是無辜的。不過高嘉瑜雖然最近上了綜藝節目、主持網路節目，還是喊話不會缺席2026。

民眾江小姐到泰國玩，帶了4罐鋁罐泰奶，搭飛機帶回台灣，沒想到10天後，泰奶自己爆開，液體噴濺到天花板跟牆面，原本以為會不會是機上壓力的關係，但專家分析不可能，如果是機艙壓力，當下就會炸開，應該是飲料變質產生氣體，導致內外壓力難負荷。

預計征戰今年2024巴黎奧運的柔道男神-楊勇緯，正式成為國際體壇賽事選手村指定使用的日本床寢-airweave愛維福的品牌形象代言人，楊勇緯至2020東京奧運體驗過選手村的床寢後，回台灣即選用該日本空氣編織床寢來陪伴他每日辛勤備戰後的睡眠時光。長期親身體驗出的睡眠口碑心得，也讓airweave愛維福於今年正式聘請勇緯成為日本以外的亞洲國家形象代言人，希望藉由他親身愛用的優質睡眠理念讓台灣的粉絲們也能正視睡眠的重要性。目前勇緯正與中華柔道代表團積極備賽即將於本周日登場的阿布達比世錦賽，此賽事是巴黎奧運前最後一次海外征戰，楊勇緯越洋表示：『能夠成為自己很喜歡的床寢品牌代言人是很開心的，我們一家人都一直使用愛維福，也謝謝愛維福提供給我們優質的睡眠，成為代言人也希望把好睡眠的觀念傳遞給大家。』

女星關穎今（17）日以愛心大使之姿出席慈善捐贈發表會，近年來她深受暈眩症所擾，去（2023）年9月更因病症突然發作，讓她從登機梯摔到地面，膝蓋更因此濺血。談及近況，她自嘲是急性子，「現在走路會比較緩慢，盡量不要穿細跟高跟鞋，我還是有在學跳舞，還是會旋轉，練核心很重要，其他就是多保養身體，從飲食跟睡眠來注重健康」。

蔡凡熙今（17）日出席運動品牌「Oakley」活動，國中是棒球隊的他，現場體驗跑步，網球，高爾夫，自豪腰力很不錯，玩笑說要挑戰Energy招牌的「16蹲」，他單身3年透露有「親密床伴」，為了對方打破床癖原則。

總統蔡英文卸任前夕，接見變裝皇后妮妃雅。被問到畢業之後想做什麼，蔡英文說要先睡三天三夜，也想到東京街頭走走。只是顧慮當了政治人物後，這是不宜的事。妮妃雅建議可以變裝，讓蔡英文難以招架，露出尷尬微笑。

台中有多元計程車司機，載兩名乘客，要從台中往桃園龜山，乘客在後座睡著後，把腳伸到前座影響司機開車，駕駛忍無可忍，開到苗栗頭屋交流道後，請他們下車。

電競網紅Toyz昨（16）日已至台中監獄服刑，以編號「3469」展開新生活，據獄方透露，Toyz入獄首頓晚餐狂吃一碗半白飯，21時準時就寢，更一路睡到今（17）日早上6時30分，似乎適應得相當不錯，沒遇到不習慣的問題。

來自台灣的美國實境節目《魯保羅變裝皇后秀》（RuPaul’s Drag Race）冠軍得主妮妃雅（Nymphia Wind）昨進總統府與總統蔡英文會面並在國父銅像前演出舞蹈。蔡英文今（16日）在社群平台PO出兩人互動影片，妮妃雅問到蔡英文卸任後第一件事要做什麼？蔡英文笑說，先睡三天三夜再開始想，「讓我先睡三天三夜，確實想就是睡覺」。妮妃雅再追問最想去的國家？蔡英文說，自己喜歡在東京的街上走路，但當政治人物後，這是不宜的事情。

嘉義市1棟公寓大樓，從去年12月到今年4月，5個月來連續遭出5次潑漆案，搞得住戶人心惶惶！原來，女住戶與前男友疑似有感情及財務上的糾紛，慘遭前男友潑漆恐嚇，女住戶嚇得不敢睡覺，報警仍然無法遏止，最後只好向市議員陳情求助。

天氣越來越熱，蚊子大軍也開始出沒，網路上不少家長熱議小孩子被咬成紅豆冰，簡直被當成人肉捕蚊燈。家電達人指出，補蚊產品大致分為電擊式、吸入式和粘補式，適合放置的地方也有所不同，建議避免「人燈一室」可以提高捕蚊效果。

新北市中和區一處摩鐵日前發生雙童屍命案，一名媽媽初步坦承，因不堪生活壓力、情緒失控，才向兩名孩子下手，甚至還想一起走；經地檢署複訊後，檢方認定她罪嫌重大，向法院聲請羈押獲准。

根據國內的研究發現，睡眠呼吸中止症引起的耳鳴會比聽力損失更多，而有一些過度日間嗜睡的患者，耳鳴的風險會更高。此外傳送到耳道的高頻的打鼾聲，可能在引起耳鳴方面會有一些作用。而嚴重打鼾的患者，也需要做居家的睡眠檢測，或在醫院做睡眠生理檢查，確認是否罹患阻塞性睡眠呼吸中止症。

美式賣場好市多推出年中促銷！多款熱門商品祭出優惠，包括Samsonite行李箱、Tide汰漬無色香洗衣精、五月花抽取式衛生紙、好自在安睡褲等都有降價，另外克寧奶粉、雀巢可可早餐脆片、冷泡咖啡濾泡包以及MONBANA極品可可等夯品也都有不少折扣，促銷從即日起至26日止，吸引許多會員摩拳擦掌搶搬貨。

搭乘飛機時有許多小知識乘客從未留意，而空服員卻是再熟悉不過。美國佛州（Florida）一名資深空姐近日分享3個搭機安全守則，影片一出獲得超過60萬次觀看。

新北市中和摩鐵日前傳出雙屍命案！36歲蘇姓單親媽在母親節當天深夜帶著2名年幼子女入住旅館，趁著2人熟睡時狠心悶殺，小小年紀就遭遇不測，讓親友都相當震驚不捨，今日下午親友重返案發現場招魂，家屬大喊「回家了喔」，場面令人鼻酸。

許多上班族午餐後常感到疲倦，有些人選擇喝咖啡提振精神，有些人則以下午茶解饞，但長期下來可能導致體重增加。對此，好日子診所醫師蕭伶茲在臉書專頁「好日子診所」發文表示，午後昏昏欲睡的狀態，會讓人產生對高糖分與高油脂食物的強烈慾望，短暫的午休能控制食慾，蕭伶茲建議一般上班族可於下午1時至3時之間小睡20分鐘，就能獲得充足的休息。

有民眾在感染新冠肺炎康復後，反而出現咳嗽不止的情況，嚴重影響生活品質。對此，不少人現身表示有同樣的困擾，直呼超難受，晚上都沒辦法好好睡覺。

新北市中和區昨（14）日傳出人倫悲劇！36歲蘇姓單親媽在母親節當日帶著2名子女入住摩鐵，卻疑似不堪生活壓力悶殺9歲女兒、6歲兒子。今日上午初步偵訊，蘇女坦承殺兒並稱「也想一起上路」，聲稱原本想在房內了結生命，但被徐姓閨密及時阻止，警方因此不排除是預謀犯案，詳細事發過程仍在偵訊中，預計下午也會移送新北地檢署複訊。

許多情侶在熱戀期都會捨不得與對方分開，就連睡覺都要保持通話。不過，就有一名男大生近日抱怨，女友在交往期間強制「每晚掛睡」，假設通話突然切斷的話，就會在半夜奪命連環call，甚至還在他拒絕此要求後提出分手。貼文曝光後，立刻引發網友們熱議。

紀錄片導演賀照緹的最新作品《睏寐之際》將在6月7日全台正式上映，賀導提到《睏寐之際》是一部有別以往，突破自己風格的紀錄片。導演笑說：「是自己想突破創作舒適圈，用新的形式，希望挑戰不同手法的的作品」。全片以睡眠之神：台灣民俗信仰的神明『床母』作主觀視角，寫實卻又夢幻地拍攝多位為生活打拼、面對各式問題的芸芸眾生，絕對是觀眾從未感受過的觀影體驗。