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抗氧化的超級食物！每天一把藍莓 研究：降失智症風險
藍莓酸酸甜甜的滋味，做成果醬、甜點，尤其是加在起司蛋糕裏，風味絕佳，深受大人小孩喜愛。愛美的女生一定知道，藍莓富含花青素，是擁有超強抗氧化能力的「超級食物」，除了護眼之外還能清除體內的自由基、保護心血管，提高自身免疫力。2022/06/22 22:04 -
比喝咖啡有效！盤點4大醒腦食物 吃巧克力還改善記憶力
炎炎夏日讓人昏昏欲睡、注意力渙散，上班也提不起勁嗎？與其猛灌咖啡或用甜食、糖飲來提神，還不如依照營養師建議，攝取醒腦食物！營養師指出，堅果、黑巧克力、水煮蛋和藍莓，可以幫助腦部血液暢通、改善記憶力、減緩認知功能下降速度，適量攝取對於提升專注力的效果比咖啡還好。2022/06/21 15:37 -
想挺石斑魚？專家教你「這樣吃」 提升免疫力又養顏順暢
夏天是百香果跟檸檬盛產的季節，主廚陳之穎帶來這道「彩蔬石斑魚捲」搭配特製百香檸檬醬汁，食材不僅含有豐富的營養素，還具抗氧化、養顏美容、消炎、助排便的功效，幫助顧好三高及免疫力。2022/06/19 16:40 -
2員工清洗槽車「被廚餘淹死」 公司主管判刑13年
英國一間廚餘回收公司，日前有2名員工在清理裝有6噸半廚餘的槽車時，不慎跌入槽車內，2人均在裡面溺斃，家屬不滿憤而對公司提告。日前法院判決出爐，該公司被判罰200萬英鎊（約7300萬新台幣），至於公司經理則背負2項過失殺人罪與1項健康安全罪，遭判處13年有期徒刑。2022/06/18 05:21 -
酪梨盛產季！有效護心血管、防癌 營養師推4族群必吃
每年6月至9月是台灣酪梨盛產季節！營養師林雨薇表示，酪梨營養價值相當高，富含飲食中經常攝取缺乏的營養素，像是 鉀、鎂、維生素B6、葉酸、維生素E和多種抗氧化物質，而這些營養與人體維持免疫、生殖、神經和心臟血管循環系統等息息相關。2022/06/17 15:30 -
天剛亮火光照國道！中山高民雄段火燒槽車 駕駛慌逃報案
國道一號嘉義民雄段今日清晨發生火燒車事件，一輛載有強鹼物質的化學槽車，開到一半右後車輪莫名起火，駕駛將車向路肩停靠，通報消防員到場灌救，還好整起意外無人受傷，也未影響後方車流，火勢撲滅後消防隊也將現場交給環保局、國道警察處理，起火原因尚待調查。2022/06/17 09:24 -
使用化石燃料影響壽命 全球人類因空汙少活2年
研究人員今天表示，微小空氣汙染粒子使得全球人類的壽命縮短兩年以上，這些粒子多半是透過燃燒化石燃料產生。2022/06/15 14:08 -
全球每人每年失去44小時「睡眠時間」 關鍵是它 輕忽賠上健康！
溫度會影響人睡眠品質，若熱到睡不著、睡眠中斷，基本上就是夜晚飽受失眠之苦，平常工作，日常生活大受影響，長期來說會波及我們的身心靈健康，中央氣象局局長鄭明典暖化要有不同觀點來看，全球的話最主要的因素是溫室氣體，二氧化碳甲烷之類溫室氣體，那區域性的原因就不太一樣，可能跟大氣環流有關。2022/06/13 22:59 -
不怕長新冠報到！多補「5大關鍵營養素」 免疫高好得快
本土新冠肺炎確診人數已累積260多萬人，隨感染人數爆增，但又多為輕症，目前多數確診者都是居家照護。雖然指揮中心規定確診7天後即可解隔，再加7天自主管理即可正常生活，但許多確診者面臨併發症和後遺症問題，國泰健康管理新竹中心營養師林怡妏提醒，解隔後還要繼續養護身體，建議採取抗氧化、抗發炎飲食，5大關鍵營養素務必補充，才可加速恢復健康。2022/06/12 13:41 -
關節卡卡不軟Q？超完整6頁攻略 搞懂葡萄糖胺怎麼挑
葡萄糖胺是一種胺基酸單醣分子，為人體中軟骨基質與關節液成份之一。身體會消耗葡萄糖胺以合成「GAG」醣胺聚醣，進而生成玻尿酸、軟骨素等關節所需的重要成份。部份研究文獻中顯示，葡萄糖胺有助於幫助軟骨生成，促進軟骨素形成，幫助關節代謝正常化並改善關節的活動功能。並具有抗氧化及抗發炎等作用。2022/06/12 11:54 -
用眼過度好酸澀！多吃「這種食物」有效補充葉黃素
眼睛又被稱為靈魂之窗，如果沒有妥善保護眼睛，很可能會造成不可逆的傷害，因此平時適當的補充葉黃素就相當重要。《引新聞》分享，葉黃素除了保護眼睛之外，也有抗發炎的功效，建議除了額外補充營養品之外，也可以透過原型食物來補充葉黃素。2022/06/10 20:28 -
空汙超傷皮膚！洗錯臉恐更慘 洗面乳認「這成分」更加分
空氣汙染也會影響「肌膚健康」？據了解，空氣懸浮物如PM 2.5，臭氧、有機化合物、含氮氧化物、含硫氧化物都會造成空氣汙染，進而影響皮膚健康。根據世衛組織（WHO）轄下國際癌症總署（IARC）發布之指南，PM 2.5已經被列為一級致癌物，可能是造成癌症死亡的因素之一。2022/06/10 16:03 -
北市中山區牛肉麵店瓦斯外洩 2人倒店內昏迷送醫
台北市中山區興安街一家牛肉麵店晚間驚傳瓦斯外洩意外，目前得知已有2人一氧化碳中毒昏迷送醫，消防人員也緊急到場進行檢測，並用排風設備將氣體排出，至於意外發生原因仍待後續進一步調查。2022/06/09 20:50 -
梅雨季記得開大燈！ 「3方法」DIY：清理氧化頭燈
下起來沒完沒了的梅雨季，通勤族們每天濕淋淋，要不就眼神死地塞在馬路上、要不就搞得一身濕，實在超厭世！不過厭世歸厭世，雨天行車該注意的安全可是不能忽略！好比雨天行車一定要點亮車頭燈，除確保安全以外，依據現行法規，雨天行車若未依規定開大燈，可是要處1,200元以上3,600元以下罰鍰。2022/06/09 13:53 -
綠茶雞湯少不了！確診者飲食10指南 杜絕長新冠來敲門
確診者最擔心染疫後出現「長新冠後遺症」，一篇醫學回顧文章，提供「10大新冠確診者飲食建議」，有助改善新冠肺炎患者炎症及氧化狀態，預防長新冠後遺症。2022/06/07 15:48 -
雄黃藏劇毒！醫警告「等於吞砒霜」 嚴重恐害4器官壞死
傳統習俗中，會在端午節喝雄黃酒以驅毒避邪，或是將雄黃粉末灑在家中、房屋周圍驅蛇殺蟲，不過中國醫藥大學安南醫院副院長許秉毅指出，雄黃裡頭含有三氧化二砷，也就是一般俗稱的砒霜，都是有毒的東西，吃進肚裡會對人體造成傷害。2022/06/03 09:49 -
染疫如何縮短病程？專家授5大飲食關鍵 助增強免疫力
本土確診人數每日不斷攀升，確診者9成以上多為輕症，但對於多數尚未施打疫苗的孩子來說，確診會造成體內發炎、氧化代謝壓力上升，出現發燒、喉嚨乾、喉嚨痛、鼻塞、流鼻水、疲倦、食慾下降等症狀。營養師分享5關鍵營養，幫助孩子縮短病程。2022/06/01 15:57 -
季節交替孩子異位性皮膚炎發作 家長困擾
最近季節交替，不少孩子異位性皮膚炎反覆發作，讓家長很困擾，除了就醫，也嘗試補充保健食品增強免疫力。像是取自天然海藻的小分子褐藻醣膠，經過人體臨床實證，具有抗氧化和抗發炎作用，是近年來受到矚目的成份之一。2022/05/30 21:51 -
又有新功效！蔓越莓助改善金魚腦 「這2物」還能防失智
蔓越莓除了可以預防泌尿道感染之外，又傳出新功效。外電報導，英國研究每天攝取100公克蔓越莓或一杯新鮮蔓越莓汁，有助於改善記憶力和大腦功能，並降低壞的膽固醇，具有神經保護潛力。國內醫師表示，蔓越莓雖有抗氧化效果，但對預防失智效果有待確認，目前證據較強的是咖哩和咖啡，早點用可以預防失智發生。2022/05/30 13:37 -
戴「二氧化氯錠」童脖子灼傷 醫：皮膚敏感群留意
疫情嚴峻下，坊間推出各種抗菌的產品，有業者推出二氧化氯錠，標榜戴在身上能達到防疫效果，但有診所醫師第一線觀察發現，有家長給孩子使用這類產品，也許因為夏天流汗的關係，夾扣內溶化的藥錠，流到了小孩的脖子，導致一塊皮膚化學性灼傷，其他皮膚科醫師也說有遇過這樣的個案，若皮膚較為敏感族群，使用上得要特別留意。2022/05/26 22:30 -
吃純蜂蜜抗癌！8大好處一覽 預防糖尿病、心臟病效果佳
蜂蜜在自然療法中占有重要角色，科學實證指出，蜂蜜有8大好處，包括：預防肥胖、抗菌、抗病毒、抗氧化、抗癌、抗發炎，預防糖尿病、心臟病及癌症，也能促進睡眠，止咳效果與止咳糖漿相當，前提必須是純蜂蜜。2022/05/20 11:42 -
7年來地球熱到最高點 人類環保不及格
人類保護地球的最新成績單出爐，沒有及格！世界氣象組織公布2021年地球氣候報告：過去七年是地球整體溫度最熱的七年！海平面上升、區域與海水溫度、二氧化碳排放量，這幾個指標都創下新高紀錄，顯示人類還是不夠環保，使用太多化石燃料。美國開始了幾項城市實驗，希望降低熱島效應、更妥善利用水源，專家也有些家居節能省水的建議，不僅愛地球，也是幫自己省錢。2022/05/19 19:57 -
防疫必吃！咖哩含「解毒之王」增免疫力 醫盤點5大好處
許多民眾超級喜歡吃咖哩飯！恩主公醫院泌尿科高銘鴻醫師表示，美味咖哩除了好吃外，營養也非常豐富，有抗發炎、抗氧化、提升免疫力、改善腸胃等好處，且咖哩主要成分薑黃更是「解毒之王」，可以抗病毒、抗真菌。2022/05/14 15:05 -
快筆記！營養師曝鳳梨5大好處 抗癌又增強免疫力
時值鳳梨產季，許多民眾最近一定常在市場看到鳳梨的蹤跡，除了好吃、香甜又多汁以外，吃鳳梨的好處可真是不少，營養師王證瑋表示，吃鳳梨可以幫助消化、提高免疫力、降血壓、防血栓，甚至還能對抗癌症。2022/05/04 22:06 -
不只補鈣！喝「這飲品」輕鬆提升免疫力 腸道健康也UP
新冠病毒來襲，想要提升免疫力該怎麼做？營養師許育禎特別推薦「黑芝麻藍莓香蕉優格飲」，除了能夠強化免疫力，更能夠保護心血管、提升腸道健康，還可以幫忙補充鈣質，民眾不妨一天喝一杯黑芝麻藍莓優格飲，營養好處一舉數得！2022/05/04 15:34
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