首頁 搜尋結果 搜尋 新聞 直播 議題 歷史搜尋: 熱門搜尋: 紅龍蝦破產保護星野源偷吃洋男醬油胡文英國中生性侵長髮哥歐陽娜娜新垣結衣吳桐潭 搜尋: 楊振亞 結果共1筆 小心熱量赤字!運動前後必吃「2種」食物 增肌減脂效果加倍 不少人透過運動來改善體態,但卻不知道運動前、運動後要吃什麼,才能達到最佳效果?醫師指出,運動前後飲食若吃錯食物,不僅會降低運動表現,還可能造成身體不適。以下復健科醫師楊振亞分享一些運動前後飲食的小撇步! 健康 2023/05/29 13:59