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家長們注意！學會「這5招」簡單提升兒童免疫力
國內國高中生自9月22日開打新冠疫苗，但全球各藥廠尚未有新冠疫苗能提供12歲以下兒童施打，這也讓家長們更擔心疫情延燒；根據國外資料顯示，兒童罹患新冠肺炎的症狀，雖較成人來的症狀輕微，除了容易被當成一般感冒來治療，也容易成為傳染破口，因此防疫措施除了最基本的戴口罩、勤洗手，時時做好防疫、提高警覺之外，兒童免疫力提升，就是根本要件。以下這5點能助提升免疫力。2021/10/21 13:51 -
外食族快看！控制血糖「2口訣」 身體現4大警訊要當心
建築工王先生，工作時常須爬上爬下，消耗大量體力，因認為身體強壯可提升免疫力，從新冠疫情嚴峻至今，日日加餐加量，中餐買便當加大，喝全糖飲料，下午再吃2或3個麵包，晚上吃30顆水餃，卻沒想到這樣吃逾半年反而變瘦，且在日前出現頭暈、想吐、視力些微模糊等症狀，經抽血檢查發現血糖高達400mg/dl，診斷為糖尿病。2021/09/26 13:13 -
疫情凶險！營養師教你「這樣吃」 快速提升免疫力
Delta變種病毒來勢洶洶，除了戴口罩、勤洗手及配合政府的防疫措施外，營養師黃乙心建議，民眾平時應注意自己的飲食習慣，同時也要均衡營養，才能有效攝取各類營養，提升免疫力。2021/09/15 13:18 -
Delta來了！提升免疫力超重要 4大營養要素不可少
繼長榮機師染疫案後，新北某幼兒園驚爆群聚感染，目前為止累計共16人確診。面對Delta變異株來勢洶洶，全台疫情再次拉警報。對此，知名營養師高敏敏教大家如何分辨變異株和其他病毒的症狀，加碼分享提升自身免疫力4大營養要素。2021/09/09 05:45 -
龍眼vs.桂圓？營養師曝挑選關鍵 多吃有助提升免疫力
夏天是龍眼盛產的季節，但有許多民眾不知如何區分龍眼與桂圓。根據農糧署資料，龍眼是水果的一種，當龍眼經過窯烤烘乾或川燙日曬，製成龍眼乾；龍眼乾去殼後就是桂圓。2021/09/02 08:43 -
幫腸道養好菌！靠7種食物增加益生菌 輕鬆提升免疫力
「腸道」是人體最大的免疫器官，健康的腸道會阻擋細菌、病毒、黴菌、寄生蟲等攻擊，嬰兒是由媽媽的產道與母乳獲得益生菌，長大後可從發酵食物或額外補充益生菌，這些益生菌影響腸道健康，也影響身體的免疫力。2021/08/16 21:31 -
打疫苗前運動效果更佳？研究結果「這反應」較好
新冠疫苗可以減少染疫得到重症的風險，規律運動則可以提升免疫力對抗病毒；若有運動習慣的人，打疫苗之前，是否要先停止或調整運動強度，會影響疫苗效果嗎？2021/08/01 11:36 -
打疫苗前後怎麼吃？ 專家揭「3重點」提升免疫力
現在打疫苗已成為全民運動，在一片討論如何因應免疫反應、怎樣才可以提高保護力之際，營養師陳珮淳指出，均衡的飲食會增強身體的保護力，尤其年長者更要特別注意。以下是她提出打疫苗前後，3大飲食重點：2021/07/31 16:02 -
再創三級新低！本土17例「9居隔」 新北僅2確診
台灣本土確診再創升三級新低「只有17例」，其中這波疫情最嚴重的新北市，也降到只剩2例，外界關注能否回到去年「+0」，陳時中表示「清零」不是目標。目前想讓疫情降下來，得靠疫苗助攻，但從意願登記上來看，台灣人普遍還是比較想打莫德納，但國外有數據顯示第一劑打AZ，第二劑再混搭莫德納可提升免疫效果，張上淳也證實確實有這樣的結果，但還須看科學證據來決定。2021/07/14 18:19 -
體脂肪勁敵出現了！3招「洋蔥減肥法」1個月狂剷9kg
有「蔬菜中的皇后」美名的洋蔥，富含維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵、硫化物、膳食纖維和槲皮素。不只可以提升免疫力，還能促進血液循環，加上熱量低，可抑制脂肪生成及增加脂肪分解，絕對是減肥好物，今天就來教你三種超實用洋蔥瘦身方法。2021/07/11 11:24 -
防疫窩在家當心肌少症！ 營養師分享強身3重點
防疫期間一直窩在家裡，不是坐在電腦桌前居家辦公，就是躺在沙發上發懶看電視、追劇，活動量明顯降低，小心你的脂肪比例逐漸上升，肌肉組織正在快速流失！疫情期間該怎麼做，可以遠離肌少症，預防肌肉流失？2021/07/04 17:35 -
抵抗新冠遠離病毒侵襲 營養師簡單6招提升免疫力
各縣市75歲~88歲以上長者，今日開始接種新冠疫苗，而免疫力較弱的18歲以下未成年者，適合接種新冠疫苗嗎？營養師官彧指出，根據疾管署6月公告新冠疫苗仿單的適用接種年齡，AZ疫苗及莫德納疫苗適用於18歲以上，輝瑞疫苗適用於12~15歲的青少年；但國際間仍沒有適合12歲以下兒童的新冠疫苗。2021/06/17 10:10 -
1天1顆雞蛋提升免疫力！專家教這招延長保存期限
新冠肺炎疫情升溫，除了打新冠疫苗，更要顧好自身免疫力，才是長久之道。營養師建議，飲食均衡、多樣化，有效增強免疫力、降低感染風險，而雞蛋富含優質蛋白質，一天一顆就能幫免疫力加分。2021/06/12 16:00 -
櫛瓜全球「瘦身好食」榜上有名 還可防貧血、消疲勞
「防疫自煮」風潮席捲全台，減少外出群聚，推薦多買一些保存容易的瓜類和豆類。尤其櫛瓜是世界最健康的食物之一，營養多多又平價，不僅可以預防貧血、高血壓，還能消除疲勞、提升免疫力，連減肥有它都大加分！2021/06/06 12:02 -
營養師激推防疫採買清單！6類食物提升免疫力
疫情不斷延燒，除了勤洗手、戴口罩及減少外出，天晟醫院營養師梁嘉麟也提醒，在超市、大賣場補貨民生物資時，別只拿泡麵、餅乾、零食、罐頭而已，各種新鮮食材、蔬菜水果也要記得放進購物車裡面，因為免疫系統的正常運作是仰賴均衡的營養狀態，飲食均衡才能維持在防疫時期自身的保護力！2021/05/28 12:25 -
吃核桃、蔓越莓提升免疫力！醫曝防癌不可不知8大食物
提升免疫力是防癌的重要關鍵！營養師彭逸珊在臉書上表示，根據美國權威癌症研究所指出，許多蔬果都具有降低癌症風險的效果。以下推薦8種天然食物，一起提升免疫力！2021/05/22 16:07 -
塗牛糞可抗新冠病毒？ 印度民間迷信致疫情更失控
印度疫情再創下令人震驚的數字，週三單日死亡人數超過4200人，讓全國死亡人數增加至25萬人以上，總確診更是已經超過2300萬人，等於全台灣人口都染疫，連當地知名演員都缺氧死亡，不過還是有人迷信偏方，全身塗牛糞，淋牛奶，相信這樣能提升免疫力，就能戰勝新冠病毒。2021/05/12 22:18 -
蜂蜜加熱要先知道這4件事 專家分享3方法不致癌
蜂蜜被譽為「液體黃金」，具有對抗發炎、提升免疫力，以及修復的能力，蜂蜜療法在純天然食療法中，占有一席之地。如果蜂蜜結晶了還能夠吃嗎？該如何正確加熱蜂蜜呢？2021/03/31 16:53 -
新北醫護打AZ疫苗比例低 侯友宜籲踴躍施打
新北市長侯友宜今天表示，國際疫情來勢洶洶，新北醫護人員施打武漢肺炎的比例依然偏低，呼籲多施打提升免疫能力。清明假期也請民眾做好相關防疫措施。2021/03/31 13:30 -
染新冠「9大風險等級表」曝光 6關鍵食物增免疫力
部桃群聚感染案至今（31）日累積19人確診新冠肺炎，指揮中心公布隔離人數已達4231人，並提醒要勤洗手、戴口罩，避免群聚活動。而營養師高敏敏建議民眾可多吃6大關鍵營養食物以提升免疫力。2021/01/31 19:20 -
正值綠花椰菜產季 4類人注意吃多恐消化不良
最近花椰菜產地價格直落，每公斤僅13元。營養師夏子雯指出，花椰菜的產季是每年11月至隔年3月，現在吃正是時候，尤其綠花椰菜可預防高血壓、提升免疫力又防癌；但提醒4種人可別吃太多。2021/01/28 11:07 -
防疫食物有哪些？ 營養師：8大營養素提升免疫力
新冠肺炎疫情延燒近一年，我們漸漸開始習慣戴口罩的生活，但秋冬低溫時節，病毒更加活躍；營養師提醒，除了戴口罩、勤洗手之外，也別忘了透過飲食來提升免疫力，即便遭遇病毒，也有強大的自我防護能阻擋它！2021/01/06 11:56 -
疫情拉警報 營養師籲多吃「8大食物」：提升免疫力
新冠肺炎疫情再度拉警報！不但英國出現變種病毒，確診人數暴增3萬5千多人，連台灣防疫也破功，接連發生本土病例，病毒來勢洶洶，除了外出一定要戴好口罩，宋明樺營養師也建議，靠日常飲食提升自我免疫力也很重要，戴口罩、勤洗手、攝取好營養缺一不可！馬上就來看看有哪些「防疫食物」這時候一定要多攝取！日常攝取好食物，疾病流行多保護！2020/12/24 19:54 -
總是手腳冰冷？「祛寒3字訣」提升免疫力、防病祛邪
秋冬陰盛，天氣漸寒，日常生活中需要採取一些措施，以防止寒邪侵犯人體。以下祛寒三字訣：順時令、曬太陽、邁開腿、少熬夜，趕快記起來，將寒濕一網打盡。2020/12/02 14:39 -
東北季風報到 每天「站15分鐘」提升免疫力通經絡
霜降已過，瑟瑟的秋風也即將吹開冬天的序幕。逐漸清冷的空氣加上東北季風夾帶上的PM2.5，容易讓人感覺呼吸卡卡、氣管不舒服、多痰想咳嗽，正符合節氣在秋天走到肺經，對於呼吸系統較敏感的人確實辛苦些，再加上天氣變化日漸明顯，此時容易出現過敏感冒症狀。2020/10/30 23:37
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