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高血脂恐引起心血管疾病！專家拋2招有效降三酸甘油酯
從歷年健康狀況調查發現，國人高血脂症的狀況，有越來越高的趨勢，其中「高三酸甘油酯血症」，在45歲以上國人的比例大約佔3成！高三酸甘油酯可能提高糖尿病和心血管疾病風險，營養師提出2大原則，幫助控制高血脂。2022/07/11 13:44 -
快起來動一動！久坐超過2小時 罹「2慢性病」風險激增
現代人3C不離身，加上許多人的工作或學習需要長時間盯著電腦螢幕，常不自覺坐太久，除了會腰酸背痛、下半身肥胖外，嚴重還可能增加罹患糖尿病與心血管疾病的機率，尤其世界衛生組織把久坐列為十大致病元凶之一，只要久坐超過2小時，就會對身體造成傷害。2022/07/10 05:22 -
吃魚變聰明是真的！2成分助腦部發育 這種魚含量最高
老一輩常說「多吃魚，才會變聰明！」，其實這是有根據的，醫師表示，魚肉中富含Omega-3，尤其是EPA與DHA。EPA可以降低血脂、改善血液黏度、預防心血管疾病，DHA則是對人體神經、視覺系統及腦部發育功能有重大影響，建議每天可以吃50～100公克的魚，補充適量的EPA與DHA。2022/07/09 23:24 -
長新冠惱人！嚴重恐加速憂鬱、焦慮 中醫祭3招改善
長新冠問題層出不窮，58歲陳小姐，無慢性病與其他特殊病史，確診新冠肺炎解隔後仍有咳嗽、倦怠、頭暈、喘、耳咽部疼痛等後續症狀，到中醫診斷屬於長新冠症，且此類症狀恐持續超過2個月以上，導致患者的生活品質下降，甚至提高心血管疾病、憂鬱症與焦慮症的風險，十分難纏，在中醫上將透過中藥、針灸、三伏貼等方式，調整患者體質、提升免疫力加速復原。2022/07/09 12:29 -
咳嗽、氣喘恐是心臟出問題？專家籲：勿將冠心病錯當氣管炎
當你在電腦前伏案工作，或是在公園跑步時，是否會突然感到沒來由的心慌，或是氣喘呢？或是當天氣轉涼時，你是否會有一段時間咳嗽不止呢？有些大病往往都藏在細節裏，因此瞭解自己的身體，顯得尤爲重要。若小病小痛經久不愈，那就要當心了，可能是慢性疾病的前兆。2022/07/07 17:51 -
爆3例兒童重症「最小僅9個月大」 1歲童肺炎急送加護
指揮中心公布今（7）日新增3萬1364例本土個案，中重症243例，指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞表示，其中有3例兒童重症個案，9月大女童和7歲男童出現MIS-C，還有一名1歲男童，本身有心血管疾病等慢性病，長期使用呼吸器，確診後送醫，使用瑞德西韋治療，肺炎合併呼吸窘迫加護病房救治中。2022/07/07 14:06 -
國人2號殺手！心臟病有對策 「3心2疫」降心血管風險
依據衛生福利部最新出爐110年死因統計，心臟病是國人第二號殺手，超過2萬人死亡，平均每24分鐘就有1人死於心臟病。而又有民眾因為擔心新冠肺炎染疫風險，減少至醫療院所或中斷治療，國民健康署建議有三高或心血管疾病患者透過5招平安度過疫情。2022/07/04 15:12 -
高纖蔬菜TOP20！榜首是它 營養師揭膳食纖維9優點
在今年5月公布最新的2017~2020國民營養調查結果發現，台灣人不論男女、不論幾歲，1日膳食纖維攝取量都不足。營養師程涵宇日前在社群平台發文分享「如何攝取足夠分量的膳食纖維」，營養師指出，均衡飲食狀況下膳食纖維較容易吃得夠，但外食、挑食族群較難達到一日攝取量，建議選膳食纖維量最高的來吃最直接最有效率！2022/07/02 05:40 -
新冠病毒恐增心血管發病率 「這三件事」可降風險
心血管疾病是全球死亡的主要原因，每年造成全球約1790萬人死亡，其中有85%是導因於心臟病和中風。根據衛福部今（30）日公布的國人十大死因，心臟疾病排名第二名，高血壓性疾病排名第六名，比起109年上升一名。根據指揮中心資料顯示，截至6月中旬因確診新冠死亡個案，註記有心血管疾病史者達3成，心血管疾病和新冠重症有相當的關聯性。2022/06/30 15:42 -
單身錯了嗎？ 研究：獨身到老更容易罹患「這2疾病」
現在不婚主義者越來越多，而即使單身也能把自己過得很好的更是大有人在，社會上也不再會鼓吹「結婚是人生必經之路」，事實上本來就是只有婚姻等於幸福，那才有走進去的意義。但這次要來分享的研究文獻，可就要讓單身的人捏了把冷汗了！根據國外研究分析，終身單身的人罹患以下這些疾病的機率，竟然高出有伴侶的人不少！2022/06/30 10:46 -
醫療創新！ 滴血能預警心臟病 全息投影助培訓
醫療領域不斷創新，英國開發出一套虛實整合的教學軟體，只要戴上AR頭套裝置，就可以看見「3D全息投影病患」，能夠對他進行模擬練習，像是監測呼吸率、量血壓，有望增加學生的實習經驗。而在澳洲則是推出一款可偵測心臟病和中風風險的晶片，只要一滴血就可以提前預防，一起來看看。2022/06/29 20:00 -
多吃深海魚有助降血壓！營養師：便當先挑「這主菜」
萬芳醫院營養室主任魏賓慧受訪表示，Omega3家族系列有不同的脂肪酸，最常被提及的是「二十碳五烯酸」EPA，以及「二十二碳六烯酸」DHA，魚油的主要成分，雖然人體也可從α-次亞麻油酸（ALA）合成EPA與DHA，但轉換效率不佳，大部份仍需從飲食中取得。2022/06/29 13:42 -
榴槤臭死人！這味道代表成熟了 4大好處報你知
東南亞的水果之王「榴槤」因為特殊氣味臭名遠播，有人一聞到就退避三舍、但有些人卻被香到流口水，營養師表示，其實榴槤的特殊味道是來自不同的揮發性含硫化合物，有味道代表已經成熟了；而榴槤適量吃營養也很豐富，還能幫助排便，降低心血管疾病風險。2022/06/27 15:50 -
好消息！連戰辦公室證實：連戰恢復良好 已出院返家休養
高齡85歲的前副總統連戰，日前驚傳因心血管疾病，於本月10日住進台大醫院加護病房，當時連戰辦公室證實在台大醫院療養中，對於病情不願多作說明，而今（25）日連戰辦公室發出聲明表示，連戰恢復良好，已於今日出院返家休養。2022/06/25 11:49 -
糖尿病年輕化！ 專家：手搖飲成幫凶、無症狀要注意
根據世界衛生組織（WHO）統計指出，全球死亡人口中有70%死於慢性疾病，前4名分別為心血管疾病、癌症、慢性呼吸道疾病、以及糖尿病。光是糖尿病人口，目前在全球已超過4億人，據國際糖尿病聯盟預估，在2045年，全球將會有超過6億人罹患糖尿病！2022/06/24 11:02 -
少看電視1小時可防冠心症？ 專家：這運動保持血管彈性
英國一項長達13年的研究發現，每天少看1小時電視，可預防11％冠心症風險；醫師表示，冠心症20多年來蟬聯國人十大死因第二名，看電視容易癱在沙發上不動，再加上會吃鹽酥雞、洋芋片等零食，都會提高壞膽固醇和心血管疾病風險，建議追劇途中最好起身動一動，每天養成散步習慣，有助血管保持彈性，避免冠心症發生。2022/06/20 15:57 -
春夏交替「偏頭痛」牙起來！專家曝預防法 5營養素必吃
春夏交際是偏頭痛好發期！營養師王證瑋表示，曾有研究指出造成偏頭痛的原因是體內與外在環境刺激，導致腦內神經傳導物質改變引發疼痛感，除了荷爾蒙、血清素、遺傳、心血管疾病、壓力、睡眠品質不佳外，天氣變化和飲食習慣也會造成偏頭痛。2022/06/18 15:58 -
去年惡性腫瘤開刀！連戰驚傳住院 連辦證實：逐漸康復中
高齡85歲的前副總統連戰，驚傳因心血管疾病，10日住進台大醫院加護病房。對此，連戰辦公室回應，現在確定在台大醫院，就是在療養中，上禮拜身體不舒服，然後有就醫，現在在調養中，身體狀況逐漸康復中，其餘屬個人隱私不便透露。2022/06/18 09:59 -
男女罹心肌梗塞風險大不同 女性須當心「4非典型症狀」
男、女發生心肌梗塞原因大不同？國泰綜合醫院心血管中心介入性心血管科張嘉修醫師受訪指出，男女性的心肌梗塞風險因子確實有所差異。以統計而言，性別本身就是心肌梗塞的危險因子，男性比女性更容易發生心肌梗塞。女性則勿因症狀不典型，而輕忽心血管疾病警訊。2022/06/17 14:02 -
一天能吃幾顆蛋？營養師揭膽固醇迷思 4種烹調法健康吃
一天可以吃幾顆蛋？吃雞蛋會膽固醇過高？洗選蛋、散裝蛋營養有差別？營養師李婉萍表示，根據國外調查顯示，一天吃1至2顆蛋，算是相當健康且無太大風險；她自己則認為一天可以吃2顆雞蛋，才有攝取其他營養食物的空間。至於洗選蛋和散裝蛋的差別只在於「有無清潔」。2022/06/13 23:03 -
陳時中染疫重症風險高？醫點「關鍵危機」：第5天要小心
衛福部長、中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中昨（12）日上午出現痠痛、打噴嚏、流鼻水等症狀，結果快篩後陽性確診。對此因為陳時中有吸菸史、且現年68歲曾裝過心臟支架，染疫重症風險高，對此台大兒童醫院院長黃立民點出關鍵，在確診第5天必須觀察是否出現重症前驅症狀。2022/06/13 09:30 -
每天吃雞蛋容易膽固醇太高？ 研究：可降心血管疾病風險
每天吃雞蛋攝取的膽固醇量會太高？北京大學一篇發表於期刊《eLife》的新研究指稱 ，每天攝取一顆雞蛋，可能有助於降低心血管疾病風險。該研究從生物資料庫中收集4,778名參與者的數據，其中有3,401患有心血管疾病，1,377人沒有心血管病史。該研究分析他們血液中225項生物標記，其中24種與飲食中攝取雞蛋有關。2022/06/11 21:55 -
妙齡女體重＞身高！右腳「發黑變形」 3招鏟肉1百公斤
根據國健署資料，18歲以上成人過重及肥胖比率逐年上升，接近5成處於過重，國人10大死因中有8項與肥胖相關，包括惡性腫瘤、心血管疾病、糖尿病等，世界衛生組織也將肥胖視為一種慢性疾病。一名年約30歲的女子，身高158公分，體重卻高達196公斤，因為腳的問題就診，但醫生指出根源在體重過重，建議她進行減肥療程。後來她努力調整飲食、積極運動，成功瘦到96公斤，身體也慢慢恢復健康。2022/06/11 09:24 -
睡眠打呼恐是「這疾病」！ 醫警告：可能導致心血管問題
不少人面對枕邊人睡覺打呼的問題，會選擇戴耳塞、分房睡等解決辦法。睡覺若出現嚴重打呼情況，更應該擔心對方是否罹患睡眠呼吸中止症，打鼾不僅影響睡眠品質、擾人清夢，更可能進一步導致高血壓、心肌梗塞等等心血管疾病，絕對不可掉以輕心。2022/06/06 15:35 -
多吃高纖食物降心血管疾病、防失智！ 專家教4招補充
多吃富含高纖維的食物，能為身體帶來何種益處？攝取足夠的纖維質，可保持腸道環境健康，避免肥胖與並顯著降低各疾病發作的風險。先前的研究即指出，多吃纖維對降低心血管疾病有益，且能預防糖尿病、癌症，而《Nutritional Neuroscience》刊載的最新研究表明，成年人攝取足量纖維質，可降低老年後的失智風險。2022/06/05 11:19
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