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穿再多還是冷?UNIQLO教「洋蔥式穿法」3原則:保證不發抖

編輯 顏敏翔 報導
發佈時間:2026/01/02 10:33
最後更新時間:2026/01/02 10:33
下週恐有寒流來襲,UNIQLO教學冬季保暖的「洋蔥式穿法」。(圖/胡瑞麒攝)
下週恐有寒流來襲,UNIQLO教學冬季保暖的「洋蔥式穿法」。(圖/胡瑞麒攝)

受到強烈大陸冷氣團影響,各地氣溫明顯偏低,氣象專家吳德榮表示今(2)日至下週(4)日清晨是這波冷氣團最強的時段,台灣本島將出現7度以下的平地最低氣溫,且下週二(6日)會再有一波強冷空氣南下,甚至有機會挑戰入冬首波寒流,接連而來的低溫讓不少人即便穿了好幾件衣服,仍舊凍到直發抖;對此,日系平價服飾品牌「UNIQLO」就傳授冬季保暖的「洋蔥式穿法」,只要把握3原則就不會冷到發抖。
 

UNIQLO推薦冬季保暖穿法


UNIQLO在IG發文表示,冬季旅遊時如何穿衣是很惱人的一件事,因為穿太少會冷,但穿太多又會熱,其實重點不在穿衣的多寡,而是少了「洋蔥式穿法」,UNIQLO建議冬季穿衣時應把握「內層排汗、中層保暖、外層防風」的3大原則,再視當地實際氣溫調整每層衣服的厚度,就能進到室內不流汗、走到戶外不發抖。
 
 

把握「內排汗中保暖外防風」三層穿搭原則

 
UNIQLO建議內層衣服要穿可吸濕排汗或吸濕發熱的薄款材質,可避免皮膚不適,中層推薦穿厚針織或刷毛材質的衣服,能維持暖度,至於最外層則可以選擇具有防風、防潑水的外套,以隔絕冷空氣;另外,UNIQLO也建議下身選擇可防風防潑水的暖褲,如此一來更可以達到保暖效果。
 

洋蔥式穿法與玉米式穿搭各有適用時機

 
除了洋蔥式穿法之外,也有網友推薦「玉米式穿搭」,就是以輕薄內搭配合防風、防水長版外套,以輕便為訴求,較適合需要頻繁搭車、逛商場者及活動力較大的兒童,然而若行程集中於戶外,如滑雪、跨年或需長時間排隊,仍建議採洋蔥式穿法,能更有效抵禦低溫與風寒。
 



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