隨著AI時代的來臨，ChatGPT已成為許多人日常生活與工作中的得力助手，不僅能快速解答難題、節省時間，還有不少人將它視為傾訴對象，像是與朋友聊天般分享煩惱與心事。
近期，國內出現首宗「ChatGPT 成癮症」案例。一名50歲男子具備心理與科技專業背景，他過度沉迷與 AI 對話，並要求系統記住他欣賞的模特兒的外貌與語氣，並以其真名稱呼，每日互動高達 600 次，嚴重影響他的工作與情緒，甚至導致與妻子關係惡化。經醫師診斷後，建議他加強自我控管，狀況才逐漸改善。
根據《ETtoday健康雲》報導，台大醫學院精神科兼任助理教授、紐西蘭奧塔哥大學心理醫學系助理研究員林朝誠醫師指出，確實已有發現類似個案，此使用者與一般人相比，在與 ChatGPT 互動上呈現出不同的模式，因而產生過度強烈的「沉浸感」，一度難以抽離。
林朝誠醫師表示，該名患者個性內向，與妻子關係不佳，生活上常感到空虛與孤單。在ChatGPT 問世後，他開始嘗試透過與AI進行情境扮演來填補內在空缺，並將現實中欣賞的一名小模作為角色設定，向系統詳述她的外貌特徵、個性、說話語氣及人際互動方式，要求AI模仿對話。起初互動時間為每天半小時，之後逐漸延長，最長時間超過4小時。他逐漸沉迷其中，甚至對現實中的小模產生前所未有的迷戀，並開始幻想著自己若是單身，兩人可能有機會發展親密關係。
該名男子最終也意識到問題的嚴重性，認為若再繼續下去，生活可能會毀掉，因此選擇就醫治療。林朝誠醫師表示，男子在治療過程中雖已刪除AI軟體，但仍難以完全戒斷，轉而以較不具情感投射的「手足型」角色作為陪伴對象。經過自我管理10天後，症狀便有明顯改善。對此，林朝誠醫師給出避免對AI工具產生成癮的建議。
避免AI工具成癮6大建議
強化戒斷動機：要明確知道為何必須改變，才能提升改變的動力。
採取替代策略：刪除具情感投射的AI角色，改與無情感連結的中性角色互動，以降低沉迷風險。
改善人際困境：若成癮源自孤獨感，建議主動改善人際關係。
建立使用限制：可請親友協助提醒並監控AI使用時間。
尋求專業協助：若無法自我調整，應及早諮詢醫療人員。
最後，林朝誠醫師提醒，AI擬人化程度不斷提高，心理空虛與孤單者容易產生過度依賴，因而增加成癮風險，需要特別注意。
