過年連假進入尾聲，明（3）日開始社會人士又要回到工作崗位，繼續為自己的人生努力，同時也代表著開學季即將到來，學生族們也常出現耳熟能詳的「開學症候群」，台中慈濟醫院中醫部醫師梁雅淳也指出，此症狀非正式的診斷，發生原因大多是作息、飲食不正常導致氣血不足，加上壓力影響身體，建議可按照症狀採取對應措施，有效解決孩子困擾。
因此梁雅淳建議，不同原因造成的症狀，有不同的相應處理方式，比如放假期間作息不規律、睡眠不足導致的疲倦、無力、注意力不集中等氣血虛弱症狀，可以透過人參、黃耆、當歸等中藥補充氣血，提高身體的能量和免疫力。
而部分孩子則是在開學前後，感受到作息改變、新科目學習、同學社交調適與家庭壓力，導致焦慮、煩躁等情緒波動，甚至嚴重到頭痛、失眠，梁雅淳醫師建議，情緒壓力容易使肝氣鬱結，就要考慮舒肝理氣的方法，除了自我情緒調整，也可飲用適量的玫瑰茶幫助疏解肝氣，緩解煩躁感。
至於孩子假期期間因作息不正常，開學後要早起，適應新的時間規律，導致陰陽不平衡，梁雅淳認為，最有效的改善方式就是「充足的睡眠」，陽失調是很多疾病的根本原因，因此要調節陰陽，家長幫助孩子睡前做些放鬆活動，像播放輕柔的睡前音樂，或睡前簡單的冥想，都有助於逐步調整作息時間，改善陰陽的平衡。
