平時應該做什麼保養，才能讓性功能變得更好？日前泌尿科醫師程威銘分享，可以藉由一項東西，對性功能有所幫助，就是日常生活中容易喝到的「咖啡」。經研究證實，咖啡可有效改善造成性功能障礙的機會，不過要留意份量，喝太多反而影響狀態、得不償失。
北市聯醫忠孝院區泌尿科醫師程威銘在YouTube「程威銘醫師Dr.DKK」分享，門診中經常會遇到患者詢問讓「性功能更好」的保養方法。程威銘醫師表示，根據美國國家健康和營養調查大型研究顯示，每天攝取「咖啡因」可以有效改善造成性功能障礙的機會，尤其每天2-3杯咖啡，效果最為顯著。
另外，如果本身有肥胖、體重過重、身體脂肪太多、高血壓的狀況，喝咖啡對於性功能更有保護效果。首先，喝咖啡可讓動脈舒緩、舒張，讓陰莖中的血液增加。再來，咖啡中含有抗氧化劑，可對抗平常攝入有害物質對於血管的毒害。最後，皆有研究顯示，喝完咖啡可能可以讓男性荷爾蒙上升。
程威銘醫師提醒，喝咖啡的確可以當作愛愛前的「救急手段」，以增強性愛表現。如果感到疲倦，喝咖啡確實可以提振精神、更專注於性愛上，使床上表現更好。不過，他也強調，求好心切喝太多恐產生手抖、心悸、冒冷汗甚至焦慮，反而影響性功能。
更多新聞：想提升性趣？營養師列10種食物 「這款」是天然催情劑
大部分人愛愛時間都在晚上，咖啡具有很強副作用，其中包括睡眠障礙、促使失眠。程威銘醫師認為，因為喝咖啡愛愛連帶影響後續睡眠，完全得不償失。他直言，想保養性功能方法非常多，除了規律運動、適當休息以及充足營養補充以外，雖然咖啡也是一種選擇，但絕不能單靠喝它就想改善性功能。最後，程威銘醫師表示「如果你是每天都需要熬夜喝咖啡的人，我想你的性功能應該也不會太好」。
◤Blueseeds永續生活◢
