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睡覺吹電風扇恐猝死?「這種吹法」千萬別做 專家揭真相

編輯 陳怡伶 報導
發佈時間:2022/08/21 15:11
最後更新時間:2022/08/21 18:07
電風扇有2大壞處!(圖/TVBS資料畫面)
電風扇有2大壞處!(圖/TVBS資料畫面)

夏天若不吹電風扇,根本難以熬過這季節,但網路上卻流傳「睡覺吹電風扇會猝死」。對此,專家直言,睡覺吹電風扇並沒有這麼危險,但同時也曝光造成猝死的可能原因,以及「1種人」睡覺最好別吹電風扇。

網路上傳言,睡覺吹電風扇可能會猝死。跟據《Hello醫師》報導,醫師張雅惠指出,若有猝死的可能,也不是因為電風扇的關係,而是受到個人體質、環境濕度、溫度,以及睡前是否有喝酒等因素。

 

環境溫度建議不能低於攝氏20度。(示意圖/TVBS資料畫面)

而本身有過敏者吹電風扇時,得特別注意了。張雅惠表示,吹電扇會帶來兩大壞處,一、皮膚乾癢和引發過敏,電風扇的風會加速身體水分流失,甚至會讓房間過敏原,包括灰塵、塵蟎、花粉、寵物毛髮,藉由空氣循環並散播,建議隨時清潔電風扇的扇葉,並保持屋內整潔乾淨。

二、低溫可能會導致肌肉收縮僵硬。張雅惠解釋,因冷空氣會使得肌肉收縮,若整晚都吹電扇或冷氣,可能會讓頸部僵硬,建議不要讓電風扇近距離吹身體,環境溫度也不能低於攝氏20度。

 
毛髮會藉由空氣循環並散播,所以得保持屋內整潔乾淨。(示意圖/shutterstock達志影像)

事實上,睡覺吹電風扇其實有不少好處,張雅惠透露,包括幫助房間空氣流通、調節環境和人體溫度、白噪音助眠等,甚至有研究提到,在房間裡開風扇,能降低70%的嬰兒猝死症候群風險。
 
 

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#電風扇#電扇#冷氣#夏天#猝死#肌肉收縮

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