您是否會因為季節交替時，關節出現疼痛的狀況，其實氣候也會影響關節疼痛，就像是在秋天早晚溫差比較大，也有可能會讓血管收縮，導致血液循環變差，有人會因此出現關節炎的症狀，就會變得更嚴重，骨科醫師提醒如果您走路會卡卡的出現聲音，更應該就醫檢查治療！
今年27歲張廷睿，經常腰酸背痛，甚至有時也會出現關節炎情況，擔任律師的他，每天忙不完的案子，在辦公室經常久坐，有時氣溫一變冷，就會出現不舒服症狀。
律師張廷睿：「律師是一個長時間要久站或久坐職業，所以因為我本來脊椎跟關節就不是那麼好，因為以前坐姿就不太正，那像天氣如果變冷或變潮濕的話，其實我最近腰間就會比較痛，比較不舒服，這是滿常會有這樣狀況的。」
醫藥記者蔣志偉：「寒冷的天氣會讓血管收縮，造成周邊組織血管循環變差，導致身體的脊椎和四肢關節，容易產生僵硬和緊繃，當你在做大範圍的動作，或者是搬重物時，就會造成脊椎與關節的僵硬。
臺北榮總骨科部主治醫師周伯鑫：「如果真的不幸發生急性的痙攣或者是背痛的時候，一定要求助醫師，在前24到48小時，急性期先以冰敷為主，之後再以熱敷，求助醫師時，可以藉由醫師會藉由熱敷電療超音波治療，徒手物理治療、以及給予藥物、或者注射類固醇給予疼痛緩解。」
臺北榮總骨骼肌肉腫瘤治療暨研究中心主任吳博貴：「在濕度方面，如果我們觀察到外面開始下雨，天氣開始變得比較陰濕的情況時候，這時候我們建議把家裡的除濕機打開來，一般設定呢大概四十到六十度，其實是最好的，這時候對於整個關節照顧，有一定的幫助。」
臺北榮總骨科部主治醫師姚又誠：「那上臂的肌肉最常就是須要做伸展，所以我們非常鼓勵往上做伸展，可以往後維持五到十秒時間，然後往左邊右邊去伸展，來舒緩背部肌肉僵硬的症狀。」
醫藥記者蔣志偉：「關節炎多為退化所造成，另外受傷、遺傳、肥胖等也會引發關節炎，若周遭環境較為陰冷潮濕，則會導致關節骨內血液循環不順暢，而加劇關節炎的症狀。」
骨科醫師指出，許多臨床上很多病友開始回來門診，大多數抱怨就是像膝關節或肩關節，常因為天氣變化問題，出現痠痛。
臺北榮總骨骼肌肉腫瘤治療暨研究中心主任吳博貴：「天氣變冷了，所以這時候，我們可以多熱敷，在熱敷方面，我們建議可以利用一些電毯，或者是可以用一些遠紅外儀，去做一些熱敷的情況，讓我們關節附近的血液循環增加，讓血液循環改善，這樣會帶走一些發炎的物質，這樣關節疼痛就可以達到一個很好的改善。」
臺北榮總骨科部主治醫師周伯鑫：「平常所有的疾病都是預防勝於治療，第一要注意平常生活的姿勢，第二維持良好肌肉的柔軟度，第三要適度的加強自己的核心肌群。」
醫師建議盡量去戶外走走，爬山，甚至泡溫泉，對於關節周邊循環都是非常好，千萬不要因為天氣冷，不出門，不運動，避免疾病惡化！
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