接觸過棉條後，你的人生會來到一個全新的境界！原先容易會有悶熱感的生理期，也變得清爽許多，不過，對於還沒使用過棉條的女生來說，要怎麼選、怎麼放、多久換一次，都會讓人內心有滿滿疑問和恐懼感，棉條沒那麼可怕，不少網友都表示，用上手後就回不去了～
棉條分兩種
準備要加入「棉條用戶」的你，要先知道棉條分成「指入式」、「導管式」這兩種，指入式就是直接用手指，把棉條推進陰道裡面，適合陰道較短的女生；導管式則會透過導管的協助，來把棉條推進到陰道裡面，適合陰道較長的女生，通常，會推薦初學者先使用導管式，之後再依個人使用習慣來調整。
棉條使用方式
棉條的使用方式非常簡單，小編個人是覺得，最需要克服的就是心理障礙那關了，畢竟要自己推～進去，確實是需要點勇氣沒錯，一旦跨過去，接下來就沒什麼好怕的啦！另外，不會因為你使用棉條導致處女膜破掉（它沒有那麼長），更不會因為使用棉條就變得更容易感染，不洗手或是不換棉條才是感染主因！
1. 將雙手洗乾淨後，用中指和大拇指握住衛生棉條
2. 使用半蹲、坐姿等各種可以讓你放鬆的姿勢，以斜上45度的方向推進陰道裡，直到拇指碰到陰道口，若使用導管棉條的人，就是輕推內導管直到與外導管重疊
3. 把內外導管一起取出，保留棉線在身體外就可以了
如果你放到正確的位置，基本上就不會有什麼異物感，因為棉條會穩穩地待在所謂的「無感區（陰道進去約3-5公分）」，若你覺得有卡卡的、好像要掉出來、有異物感，就很有可能是放錯位置了，請拿出新的棉條，根據說明書的方式再放一次。
多久換一次棉條
每個人生理期的流量都不同，但建議是4-6小時就更換一次，同一條棉條，最多就是使用8個小時！而且，棉條也不是用了就能不擔心會外漏，當你血量超過吸收容量，還是會有外漏都可能，之後拿出來，就是拿著棉線抽出來即可，如果真的不慎拉斷，用手伸一下就可以成功取出來了喔！
棉條久沒換，小心中毒性休克症候群找上你
就像是衛生棉太久沒換，妹妹容易有異味或發炎，直接放入體內的衛生棉條，如果挑到吸力較強的款式，長時間放在陰道內，很有可能會讓妹妹過度乾燥，摩擦後出現傷口，進而造成身體感染，過去就曾有新聞報導，有位高中女生到海水浴場玩，以一條棉條硬撐一天，後來回家後竟引發「中毒性休克症候群」的案例，由金黃色葡萄球菌的毒素所引起的急性病症的「中毒性休克症候群」，初期會有發燒、紅疹、疲倦的症狀，嚴重一點，還有可能會有休克的危險，而一旦感染過，之後像是棉條、月亮杯都不建議繼續使用下去，所以，一定要在時間內更換衛生棉條！
原文請見：衛生棉條怎麼塞？多久要換？「新手入門」4點須知，網友：上手後就回不去了
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