廣告
xx
xx
"
"
回到網頁上方

冬冷乾燥「皮膚好癢」 4招擺脫乾燥膚質

編輯 李育道 報導
發佈時間:2018/02/01 16:01
最後更新時間:2018/02/01 16:01

冬天又乾又冷,讓許多民眾飽受皮膚乾癢之苦,中醫師表示除了擦藥膏來消炎止癢外,建議可多吃「滋陰養血潤燥」食物,並做好「防護乾癢4招」可避免症狀惡化。

 

 

醫師表示冬季皮膚容易癢的族群,為老年人、異位性皮膚炎、乾癬等慢性皮膚病的患者,以及平日習慣熬夜、經常吃辛辣刺激燥熱食物,造成陰虛燥熱體質等4種人。

因此在食物方面建議食用黑木耳、百合、銀耳、枸杞、海帶、海參、雞蛋牛筋、豬腳筋、鳳爪、蛤蜊等改善皮膚乾癢,此外4招自我保健,也能降低皮膚乾癢現象。

 
 

【沐浴潤膚】洗澡水溫不宜太高,勿超過40℃,以免把更多油脂帶走,並搭配正確保濕方式,洗澡後,塗抹成分溫和不含香料的潤膚乳液或乳霜,揮別乾癢糾纏。

【環境保濕】建議在使用空調的環境放1杯水,以維持室內的空氣濕度,幫助保持皮膚保水度。接觸皮膚的衣物以棉質為佳,毛衣、尼龍類衣物盡量穿在外層,減少對皮膚的刺激。

【排便順暢】皮膚病患者尤須適量攝取蔬菜、水果,以保持大便通暢,亦有助於皮膚疾患的改善。

【睡眠充足】不熬夜,以免傷陰生虛火,加重皮膚乾燥的情形。

最HOT話題在這!想跟上時事,快點我加入TVBS新聞LINE好友!

◤2024史上最熱一年◢

👉地球發高燒台灣未來冬季恐歸零?

👉半顆高麗菜破百,極端天氣惹禍

👉這4電器吃光荷包!教你省電祕訣



一定要「挖知識」

#冬天#皮膚乾燥#皮膚癢#異位性皮膚炎

分享

share

分享

share

連結

share

留言

message

訂閱

img

你可能會喜歡

人氣點閱榜

延伸閱讀

網友回應

其他人都在看

notification icon
感謝您訂閱TVBS,跟上最HOT話題,掌握新聞脈動!

0.1412

0.0979

0.2391