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冬天喝老薑番薯糖水 好吃暖身又養生

編輯 李育道 報導
發佈時間:2017/12/26 16:27
最後更新時間:2017/12/26 16:27

冷颼颼的冬天,不管穿得再多也比不上身子從裏頭暖活,專家建議可以吃「番薯糖水+老薑」,暖身又養生!

 

 
冷吱吱的冬天老是讓你手腳冰涼、身體發冷嗎?專家建議平時可以煮番薯糖水配老薑,纖維多的番薯與驅寒暖胃的老薑、再加上一點糖,能讓人從身體裡面發暖,而且還能舒緩便秘症狀。

 
若不想這麼有飽足感,也能喝薑茶驅寒,可以暖暖身子也能舒緩疼痛,喝完後再起身動一動保暖效果佳;但提醒若喉嚨有紅腫疼痛等發炎現象,盡量避免吃薑,以免病情加重。

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#驅寒#薑茶#番薯#糖水

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