長輩喊身體不舒服數據正常「老番顛」？醫：是老年憂鬱警訊
- 記者：陳詩璧
- 發佈時間：2026.10.08 14:12
- 最後更新時間：2026.10.08 14:12
- 記者：陳詩璧
- 發佈時間：2026.10.08 14:12
- 最後更新時間：2026.10.08 14:12
家裡長輩常說自己身體到處痛，到醫院檢查卻都數據正常，心身醫學科醫師表示，很可能是老年憂鬱症。（示意圖／AI 生成／Gemini）
長輩常喊身體不舒服，子女們帶著到處檢查，報告數據都正常，是年紀大了「老番顛」？心身醫學科醫師薛元智，長輩的憂鬱症盛行率達13.3%還有半數以上曾出現症狀也不願求助，他們最常出現的求救症狀是「身體不舒服」，而變固執和不想出門也是警訊。
身體不舒服是警訊！長輩憂鬱盛行率達13.3%
北市聯醫松德院區心身醫學科醫師薛元智提到，老年族群盛行率可高達13.3%，一般族群4.7%，老年族群高出3倍多。半數以上長輩都曾出現憂鬱症狀。但老一輩受限於傳統觀念，常覺得承認憂鬱就是「軟弱」或「瘋了」，因此不願求助。
從大腦科學來看，血清素、多巴胺等神經傳導物質失衡時，不只會讓人心情低落，還會「調低大腦的疼痛門檻」。加上退休後人際互動減少，其他憂鬱症狀不容易被注意，這些「身體不舒服」就成了他們唯一的求救方式。
變固執和不想出門也是警訊
薛元智提到，憂鬱和失智確實常一起出現，但兩者仍有不同。如果長輩原本的三高或慢性病控制得很穩定，卻突然出現查不出原因的疲倦、疼痛、腸胃不適，或是變得很頻繁跑醫院，就要提高警覺。另一個明顯的變化是生活功能全面下滑。例如原本很愛乾淨的長輩突然不愛洗澡、不收拾家務等這往往就是憂鬱上身的警訊。
薛元智也提醒，失智通常是好幾年「緩慢地」記憶變差；而憂鬱有時則發生得很突然，長輩可能在幾個月內突然開始抱怨「我怎麼什麼都記不得了」，進展速度截然不同。
讓長輩重新找到「價值感」 建立自信心
薛元智建議除了就醫用藥之外，也建議多帶長輩出門，和鄰居聊聊天，讓長輩重新找到「自己還有用」的價值感。眼睛看不到配老花眼鏡，耳朵重聽，戴輔助聽器，陪伴長輩健康老化、快樂生活。
