失眠又腹瀉！他「耳朵一片焦黑」急就醫　檢查竟是大腸癌3期

中秋後肥油卡肚？專家曝「早餐加1水果」　4大好處一次看

中秋節過後，肥油卡肚、血糖不穩怎麼辦？營養師高敏敏指出，根據營養調查，現代人逾8成水果攝取不足、超過九成膳食纖維未達建議量，碰上中秋這種高油、高糖、高肉量的飲食型態，原本就不足的蔬果攝取更容易讓飲食失衡，但只需要在早餐中加份奇異果，就能輕鬆找回均衡飲食。

感冒可以吃冰吃辣？重症醫曝「1指標」：喉嚨痛吃它能止痛

感冒時到底能不能吃冰、吃辣？重症科醫師黃軒表示，答案其實是「可以，但要看症狀」，吃辣、吃冰通常不會讓病毒增加，也不會直接延長感冒病程，真正的原則是「吃了舒服就可以，吃了更刺激就先停」。其中，喉嚨痛時反而可少量吃冰幫助暫時止痛；鼻塞時則可適量吃辣，但若同時伴隨其他不適，就不建議勉強。

越年輕凍卵越好？41歲女解凍17顆成功當媽　醫：別盲目跟風

晚婚、晚生已成趨勢，不少女性擔心錯過生育黃金期，年紀輕輕就開始考慮凍卵。不過台北慈濟醫院生殖醫學中心主任張誌元提醒，凍卵不能只看年齡，還要一併評估凍卵原因、卵巢卵子庫存量及未來生育規劃。院內一名女子41歲未婚時接受凍卵，一次取得20顆卵子，其中19顆成熟卵成功冷凍，6年後結婚返院解凍，最後順利懷孕並生下一名健康男嬰。

輕熟女只吃魚配稀飯「膽固醇超標2倍」　醫揭關鍵：嚴重恐猝死

膽固醇過高，一般人直覺會認為是吃太油、太多肉所造成，但吃得太少竟也可能讓膽固醇「超標」，新光醫院心臟內科醫師洪惠風分享一名30多歲女性案例，患者BMI僅17，但總膽固醇竟達400多mg/dL，低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C，壞膽固醇）也高達276mg/dL，追查後發現，她每天竟只吃魚和稀飯，熱量攝取僅500多大卡，最後確診為「飢餓高膽固醇血症」。

網瘋傳「養樂多燉三層肉」！營養師：加1配料恐熱量爆表

阿嬤燉的紅燒肉最香了，近期網路竟然瘋傳一支看似惡搞的影音，拿養樂多來燉煮三層肉。營養師提醒，養樂多燉三層肉沒有不可以，切記小心慎入！如果想「依樣畫葫蘆」燉來吃吃看，最好加1物，否則動不動就會吃到熱量爆表，只剩後悔。

劉克襄「逆向衝手扶梯」重摔！醫：跌倒最怕2大失能骨折

69歲知名作家劉克襄日前搭乘高鐵下行手扶梯時，因發現背包遺落車廂而急忙「逆向往上衝」。不料他估錯電扶梯運轉速度當場慘跌重摔，臉部流血、眼鏡飛脫。骨科醫師警告，手扶梯逆行極度危險，長輩一跌恐爆發致命腦重創，甚至引發終生臥床的骨折危機。

白蘿蔔「精華部位」千萬別丟！營養更豐富　用1招延長保存時間

白蘿蔔的葉子千萬別丟掉！營養師老辜指出，2025年一篇研究發現，白蘿蔔葉含有膳食纖維、礦物質、維生素C，以及多酚、類黃酮、硫代葡萄糖苷等植化素，葉子的部分營養成分，甚至比平常吃的白蘿蔔更豐富。建議買回家後，先切下來，和白蘿蔔分開保存，就能延長保存時間。

一天燒逾50粒菜花！醫崩潰喊「讓我早點下班」　其中3關鍵別輕忽

台中李綜合醫院泌尿科副主任黃品叡昨（28）日透露，又是「燒菜花燒到晚上九點」的概念，一整天處理了逾50粒菜花，讓他無奈直呼「大家好好保護自己，讓我早點下班吧…。」然而，他也藉此機會進行衛教，表示若不慎長了菜花，背後有3件事情必須要知道。

連假壯男突胸悶送醫　心臟「三支病變」急裝葉克膜救回一命

中秋連假期間親友聚餐多，再加上情緒起伏或氣溫變化，有心血管疾病民眾要特別當心。北部一名壯年男子連假期間以為自己吃多消化不良胸口悶痛，直冒冷汗，送到急診趕緊搶救時狀況急轉直下，院方火速裝上葉克膜才救回一命。

跟風跳「閃身步」閃進醫院！十字韌帶慘撕裂　聽到這聲音快就醫

最近滑抖音、Threads，可能都看過有人突然「瞬間橫移」的魔性舞步。「閃身步」近期在社群爆紅，相關影片播放量已突破6億次，明星、網友紛紛跟風模仿。不過這個看似簡單的動作，其實來自8年前北京舞蹈學院趙鐵春教授錄製的安徽花鼓燈教學影片，更是專業舞者的基本功。隨著模仿熱潮延燒，中國多地醫院也陸續接獲因練習「閃身步」導致膝蓋受傷的年輕患者，有人甚至出現十字韌帶部分撕裂。