大蒜塞鼻孔治鼻塞？醫警恐「灼傷鼻黏膜」　1招不花錢也能緩解

每天做夢＝沒睡好？營養師揭真相：出現「4大警訊」快就醫

「每天都在做夢，醒來還記得很清楚，是不是代表根本沒睡好？」營養師曾建銘表示，夢很多不一定代表睡眠品質差，因為人在睡眠過程本來就會經歷不同階段，其中快速動眼期（REM）與夢境較有關。有時不是夢特別多，而是剛好在夢境附近醒來，因此更容易記住內容。

身體沒異狀竟快失明！40歲男血糖飆破400　醫揪3大飲食地雷

控血糖不能只看有沒有吃甜食。營養師劉雅惠分享，一名40多歲男子外觀看起來沒有異狀，就醫檢查才發現血糖竟高達400多mg/dL，眼底檢查更看到視網膜微血管破裂，緊急轉診大醫院處理，才避開失明危機。進一步詢問飲食習慣後發現，他平時早餐常以麵包簡單解決，還習慣每天喝手搖飲、搭配炸物。

糖化血色素6%是危機？研究追蹤2.7萬人　醫揭老年人「安全值」

糖化血色素6%不一定是好事，糖化血色素6%不一定是好事，血糖控制過於「漂亮」反而可能增加老年人的死亡風險。一項追蹤超過兩萬七千人、長達22年的英國研究顯示，老年糖尿病患者的死亡曲線呈現U型，亞洲大學附屬醫院腹膜透析室主任林軒任指出，糖化血色素的最低死亡風險落在7.5%，而非越低越好，並提出3件家屬可以協助的關鍵事項。

37歲男掉髮、M型髮線！以為遺傳雄性禿　醫揪「缺鋅」6週恢復

掉髮不一定是遺傳雄性禿，澄清醫院中港院區皮膚科主任柯偉立指出，門診約3成掉髮患者是體內缺鋅造成；一名37歲男子頭頂稀疏且有M型髮線，經抽血確診血鋅過低，透過調整飲食多吃牛肉與牡蠣並搭配保健品，6週後髮量已成功回復。

不是因為吃肉！醫揭「放屁超臭」原因：合併3症狀恐腸道出問題

放屁屬於人體的自然現象，而屁的味道在某種程度上也反映了身體狀況。日前胃腸肝膽科醫師楊子緯表示，正常情況下放的屁大多幾乎無味，但若放屁持續出現異常強烈惡臭，同時又合併3症狀，就可能是腸道出問題，建議進一步就醫檢查。

低頭滑手機＝脖子扛5歲小孩！醫揭「1角度」超傷　3動作救回來

有的人並沒有搬重物，脖子卻痠痛到轉頭都在痛，神經外科醫師謝炳賢指出，真正的問題出在低頭的角度，脖子痠痛只是初期的症狀，長期可能壓迫到神經，造成手指、手臂的麻木或無力，對於類似狀況的人有3個動作可以挽救自己的脖子。

冷氣開整晚還是睡不好？醫揪3大兇手：「這溫度」睡眠效率高

冷氣開整晚還是覺得沒睡好？怎樣調整才能好好睡？醫師揪出「偷走睡眠」3大夏日兇手，比調整冷氣機溫度更關鍵的因素。

1飲料當水喝！6旬男「血鉀狂飆」送急診　醫警告：5大茶飲超傷腎

許多腎不好的人都忽略了「喝茶」這個看似無害的日常習慣，可能帶來比吃錯三餐更嚴重的健康風險。腎臟科醫師洪永祥分享一則臨床案例，患者因每天將濃濃的青草茶當水喝，不到2周便因血鉀飆升至危險值而緊急送醫，建議民眾預防5大錯誤習慣，以免傷害腎臟而不自知。

罹「這癌症」 別逃避！醫揭拖延治療恐腸阻塞、錯失治癒機會

大腸癌通常不是單一原因造成，而是大腸黏膜細胞在長期受到遺傳、老化、慢性發炎及生活環境影響後，累積基因突變，逐漸由正常黏膜形成腺瘤性息肉，部分息肉再演變成癌症。

陳建州自曝心梗主因「睡太少」　醫示警：睡不足6小時等同透支壽命

49歲藝人「黑人」陳建州15日觀看球賽時，突發急性心肌梗塞，經緊急手術後轉入加護病房，今（17）日中午轉往普通病房，他透露自己平時每年都會固定接受健康檢查，也有規律運動習慣，但生活作息較不固定，經常晚睡早起、長期睡眠不足；對此，醫師曾國翔提醒，長期睡眠不足會對心血管健康造成負面影響，「透支睡眠，就是在透支未來的健康與壽命。」