現今社會大部分人生活繁忙，一些看似無關緊要的小習慣，或許早已影響健康，甚至在不知不覺中提高患病風險；對此，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒表示，有7種日常行為其實會害了心臟，嚴重可能導致心因性猝死。
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黃軒醫師今（1）日透過臉書粉專發文，談及增加心臟病風險的7種日常習慣，首先是不吃早餐，根據研究表示，規律吃早餐有助於降低血壓、預防心血管疾病，如果不吃早餐，心血管疾病風險將增加22％，死亡風險也提高25％。再來則是睡覺長期打呼，黃軒醫師說，此行為將導致收縮壓上升3mmHg、舒張壓上升4mmHg，如果打呼是由阻塞性睡眠中止症候群（Obstructive sleep apnea，OSA）引發將更危險，因為長期OSA會使心臟衰竭風險增加至140％。
來到第3個行為，黃軒醫師提到壓力，生活壓力將使身體長期受到壓力荷爾蒙（cortisol）影響，血壓、膽固醇和血糖在反覆刺激下升高，心血管疾病風險也可能增加近2倍。還有部分上班族工作時都長時間久坐，黃軒醫師提醒，如果一直坐著不動，心血管風險會增加30％，每小時久坐會使心血管疾病風險增加5％；另外，研究人員也發現，相比每週工作35至40小時者，每週工作超過55小時的過勞者心肌梗塞風險增加17％，腦血管疾病風險則增加35％。
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黃軒醫師進一步補充，體重過重、腰圍過寬是罹患心血管疾病的危險因素，如果體重指數（BMI）超過27.6，心血管疾病風險提升3倍以上（3.3至5.3倍），其中男性腰圍超過99公分、女性腰圍超過93公分，均增加罹患心血管疾病風險4倍以上（3.8至4.8倍）。最後一個行為，則是不斷熬夜，黃軒醫師強調，熬夜使睡眠品質變差，長期睡眠不足會使心血管疾病風險增加67％，研究結果顯示，睡眠不足5小時者，冠狀動脈鈣化程度會增加200％至300％。
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