台灣是整個亞洲糖尿病盛行率最高的國家，且近年甚至還有「年輕化」的趨勢。對此，營養師「嫚嫚」就發文表示，有國外研究顯示，若在晚間10時過後還吃宵夜的話，罹患二型糖尿病的機率就會跟著增高，且如果不吃早餐的話，更會對血糖、血脂、體重控制帶來負面影響，同樣也可能導致自己成為糖尿病高風險族群。
另外，營養師嫚嫚也分享了另外一項於2019年發表的研究，直言若不吃早餐的話，會對控制血糖、血脂、體重都帶來負面的影響，故建議民眾們應養成吃早餐的好習慣，並可考慮多吃些包含「優質蛋白質」、「全榖雜糧類」的營養均衡早餐，這樣對於預防慢性病、控制體重都有益處。
Blueseeds天然初萃精油
