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每天吃一些就好！研究曝「3食物」超抗癌 促進蠕動又控血糖
隨著醫學技術不斷進步，癌症已逐漸從令人聞風喪膽的不治之症，變成得以透過多種治療方式抑制的慢性病。對此，大陸一篇《癌症化療病人飲食管理體驗質性研究的Meta整合》研究報告更顯示，有「3種食物」具備抗癌效果，只要每天適量吃一些，就能降低腫瘤成長、減少罹癌風險。1天前 -
專家推薦生吃「9大青菜」！營養滿分還能穩定血糖
在現代飲食習慣中，大家普遍認知蔬菜可提供相當豐富的營養素，有助於促進排便順暢。然而，不同的烹調方式可能會影響蔬菜營養素的保留，也會改變口感。中原大學生物科技學系副教授招名威近日分享了9種常見適合生吃的青菜，包括生菜、黃瓜、胡蘿蔔等，同時提出生吃青菜的多項好處。2024/11/24 18:14 -
狂吃「1保健食品」血糖飆高！恐急性腎衰竭 終身要洗腎
維生素C抗氧化、強免疫、可預防疾病，嘉義大林慈濟醫院腎臟內科主治醫師黃柏諭指出，許多人認為服用維生素或保健營養品有助健康，吃越多越好，事實上維生素或是保健營養品雖然一般被認為可「促進健康」，但因為這些都是萃取物或高度濃縮劑量的產品，如果補充過量小心會影響人體運作，帶來健康危機，甚至急性腎病變。2024/11/22 18:07 -
「這種低血糖」有症狀測不出！醫警告1事：避免補過頭
最近剛罹患第二型糖尿病的鄭先生有天突然有冒冷汗、無力、手發抖的低血糖症狀，但血糖卻在正常範圍內，令他感到困惑，不知到底該不該補充糖分。內分泌科醫師指出，身體對血糖變低的反應症狀是相對的，要循序漸進改善。2024/11/22 10:21 -
血糖太低？疑外籍乘客搭台中夜間公車昏迷 119救援
台中有公車司機發現，車子到站，卻有乘客昏迷不醒，趕緊通報消防局，救護車人員到場推測乘客可能是血糖過低，立刻提供糖粉讓他服用，到院時已經恢復正常。2024/11/21 19:13 -
冬天養生超適合！栗子「補腎強筋」還顧心血管 搭2食材更營養
栗子被譽為「千果之王」，其豐富的澱粉含量使其成為重要的能量來源。作為澱粉類食物，栗子提供持久的能量，適合需要體力活動的人群。與其他澱粉類食物相比，栗子的消化吸收速度較慢，不易引起血糖波動，對於糖尿病患者來說，適量食用是個不錯的選擇。2024/11/20 21:13 -
臉上7徵兆「恐是糖尿病」！中3個快檢查 醫示警：容易長痘痘
在台灣，每10人就有1人可能確診糖尿病，在2021年全國10大死因中，糖尿病位居第5，每年有近萬人因糖尿病死亡。家醫科李思賢醫師透露，有些糖尿病患者在初期並沒有明顯症狀，但能從臉上看出一些端倪。像是眼周腫脹或是頻頻長痘痘等等，都透露高血糖的可能性，戒掉特定食物、注意打呼等問題，都能幫助改善健康，「糖尿病並非無法逆轉，即早發現、正確調整，健康就在你手中。」2024/11/19 14:14 -
《阿榮與阿玉》張睿家氣暈阿嬤 韓瑜流下「重男輕女」心酸淚
《阿榮與阿玉》第十集播出後引發熱烈口碑反響！劇中，春米（王淑娟飾）因無法接受孫子海亮（張睿家飾）的經營方式，氣得茶飯不思，血糖過低差點昏倒。阿玉（韓瑜飾）好心前來調解，卻遭春米誤解她想插手餐廳事務，母女倆爆發激烈爭執。2024/11/18 15:57 -
不是飲食、運動！「1生活習慣」增糖尿病風險 醫嘆：一堆人忽略
據最新台灣糖尿病年鑑指出，台灣糖尿病盛行率達10.6%，遠超日本、韓國等鄰近國家，且有年輕化趨勢，糖尿病已然成為國病，是社會不得不重視的健康議題。家醫科醫師魏士航分享，多數人都知道，可以透過飲食、運動和藥物控制血糖，卻忽略了「壓力」對血糖造成的影響。2024/11/17 16:36 -
天天吃爌肉飯！糖尿病男「輕忽2常見症狀」 就醫驚罹血癌
糖尿病患飲食作息一定要規律！三餐不定食容易導致血糖失控，引發一連串病變！一名退休族就在退休後半年內演變成腎衰竭，需要洗腎，甚至罹患多發性骨髓瘤，時常疲憊和疼痛，家人還以為是退休症候群，殊不知血癌已悄悄上身。2024/11/16 15:50 -
冬令進補陷阱！「糖尿病、心血管疾病」避開這些藥材 恐釀反效果
天氣轉涼，冬令食補藥膳料理紛紛出籠，藥師提醒，藥膳材料中的某些中藥成分，可能會造成血壓升高、活血、降血糖，對於有高血壓、服用抗凝血劑、降血藥的慢性病患來說，需要謹慎食用，以免造成危險。2024/11/16 15:04 -
20歲男大生「天天2杯手搖飲」突暈倒了！送醫血糖飆破千
年輕族群也恐罹患糖尿病，營養師許瓊月在節目中分享，有名20歲男大生從小愛吃炸雞、高中起每天喝2杯手搖飲，有天竟在校園昏倒送醫！檢查發現血糖值破千，已罹患第2型糖尿病。2024/11/16 14:57 -
他退休後「每天都覺得累」…一檢查竟慘罹癌 醫曝4症狀示警
彰化一名66歲林姓男子，在40多歲就罹患糖尿病，原先病情都控制得不錯，退休後卻開始作息、飲食不規律，導致不到半年血糖失控，腎臟病變，每週有3天得要洗腎。但洗腎後身體狀況卻每況愈下，最後經檢查確診「多發性骨髓瘤」，治療的狀況也並不理想。2024/11/15 17:38 -
懶人健身法！掌握超慢跑「4大要領」 姿勢錯誤恐傷膝關節
超慢跑風靡全球，不少人靠它增肌、練心肺、減重、控血糖，練習超慢跑不喘、不累，不只是中壯年，甚至高齡八、九十歲的長者也在練。不過，復健科醫師指出，超慢跑如果姿勢錯誤，或過度訓練，還是可能跑出運動傷害。2024/11/15 16:06 -
麥當勞「厚鬆餅堡」成血糖炸彈？吃多恐罹2病 醫曝最健康吃法
麥當勞從11月13日起推出「楓糖厚鬆餅堡」系列早餐，立刻引發大批民眾一大早排隊嚐鮮。不過，成大醫院內分泌新陳代謝科主任歐弘毅就提醒，楓糖、鬆餅、豬排的組合已具高卡路里，若此時再喝杯甜飲或玉米濃湯，將容易導致血糖如雲霄飛車般忽高忽低，長期食用恐增加罹患糖尿病、心血管疾病之風險。2024/11/15 09:39 -
毛寶貝也會糖尿病！8歲以後高風險「3典型症狀」要注意
台灣是少子、高齡化社會，毛寶貝已經成為家中重要一份子，依據寵物登記系統家犬、家貓飼養數量調查結果推估，新北市家犬貓數合計已達32萬隻，由於現今獸醫院林立，提供毛寶貝方便就醫服務，外加家人良好照護下而普遍長壽，隨之而來的是罹患長期慢性疾病機率增加。今（14）日是世界糖尿病日，犬貓與人類同樣也會罹患糖尿病，這是一種可見於年老動物的慢性疾病。2024/11/14 19:05 -
贏過花椰菜！醫點「1種菜」營養價值高 助降血脂血糖
地瓜葉多吃！基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘表示，地瓜葉還含有多種維生素與礦物質，能幫助降血脂、血糖，預防糖尿病與心血管疾病。近來研究更發現，從地瓜葉中可分離出「甘藷抗癌肽」，具有抗癌潛力，令人驚艷。2024/11/14 13:02 -
渾身都是寶！南瓜「加1物」預防感冒超有效 還能降血糖、血脂
預防感冒怎麼吃？養生達人陳月卿建議吃南瓜，推薦一道「南瓜洋蔥濃湯」，能增強黏膜細胞抵抗力、提升免疫力，可說是「預防感冒第一湯」，不只如此，降血糖、降血脂的效果也很好。2024/11/14 11:19 -
不是奶茶！1早餐飲品「喝了變胖」 營養師：血糖會飆升
不少人早餐怕喝奶茶熱量會太高，於是改點「燕麥奶」，以為這樣比較健康，不過營養師李婉萍就提醒，燕麥奶根本不是奶，而是澱粉，反而會使人更快感到飢餓、攝取更多食物，導致血糖飆升、體重增加。2024/11/12 19:51 -
能降三高控血糖！專家曝牛蒡「超神6功效」 加碼授挑選3撇步
秋冬之際接連有風雨影響農作物生產，幸好根莖類蔬菜一年四季價格平穩，其中牛蒡可涼拌、炒食，也適合煮成湯品、製成甜不辣。牛蒡富含膳食纖維、胺基酸及鎂等營養素，能防止便祕、降血壓，還有助於體重管理。好吃的牛蒡怎麼挑？專家傳授3要領。2024/11/10 19:31 -
該什麼時候吃水果？醫揭「2黃金時段」 吃錯恐增肥又糖尿病
如果想要有健康的身體，平時可選擇多吃些水果，但究竟該在飯前或飯後吃？卻是討論多時的一大議題。對此，腎臟科醫師陳俊吉近日就透露，健康民眾何時吃水果並無太大的差異，但若有意控制血糖與體重，建議可謹記「2黃金時段」。2024/11/10 16:34 -
蜂蜜會害血糖飆！專家曝「和砂糖是同類」 1類人千萬別碰
很多人會吃蜂蜜或喝蜂蜜水來養生，許多癌症患者常會詢問「罹癌可以吃蜂蜜嗎？」營養師建議，癌友能不碰蜂蜜，其實更健康，若是正在化療，千萬不要吃。2024/11/10 15:45 -
吃對早餐「降血糖、減脂肪」！ 醫：外食族選擇這些更好
早餐吃什麼非常重要！發表在《Nature》雜誌上的一項研究發現，吃對早餐不僅有助穩定血糖，甚至能在不刻意控制熱量的情況下，自然減少每日卡路里攝取量，並降低體脂肪。究竟受試者吃了什麼早餐？2024/11/09 08:25 -
減重好難！1天5、6餐越吃越餓 醫點3招對抗「假性飢餓」
減重常常越吃越餓，一名46歲，169公分、體重95公斤的科技業工程師因曾一度中風，為改善血壓開始積極減重，但卻發現一天要吃5、6餐，正餐吃飽後飢餓感很快又來襲，減重因此卡關；醫師指出，明明剛吃飽，卻還想吃東西，甚至越吃越餓，這種「餓」不一定是真的飢餓，可能是身體、腦袋、心理或環境引發的「假性飢餓」，讓人體重一直降不下來，可學習3招對抗這種假餓訊號。2024/11/08 09:52 -
抗癌救星、穩血糖！南瓜整顆都能吃 過量「小心皮膚出事」
南瓜香醇濃郁的滋味，在秋冬時節總是令人垂涎三尺。營養師表示，吃南瓜不但能抗癌，南瓜也是糖尿病友「替代白飯」的健康選擇，不過千萬別吃錯！以下南瓜營養全解析，以及南瓜皮、南瓜籽的全食用法。2024/11/07 22:32
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