蜂蜜會害血糖飆！專家曝「和砂糖是同類」　1類人千萬別碰

很多人會吃蜂蜜或喝蜂蜜水來養生，許多癌症患者常會詢問「罹癌可以吃蜂蜜嗎？」營養師建議，癌友能不碰蜂蜜，其實更健康，若是正在化療，千萬不要吃。

蜂蜜也是精緻糖

癌症關懷基金會營養師吳媖君表示，蜂蜜屬於天然食品，不過本質上仍是一種糖，且與砂糖一樣都是屬於精緻糖類，能快速提升血糖；根據衛福部建議，每日添加糖的攝取量不應超過總熱量的10％，也就是約50克的糖。

癌友少吃糖更健康 1情況別碰蜂蜜

癌症患者可以吃蜂蜜嗎？吳媖君認為，癌症患者在健康情況下可適量食用蜂蜜，但如果能避免則更有助於健康，建議保持健康的飲食習慣，減少精緻糖的攝取，才能維持良好的身體狀態。此外，若患者有糖尿病等疾病，更應避免蜂蜜和其他精緻糖類，以免影響血糖控制。

吳媖君特別提醒，化療期間的癌友應避免蜂蜜，因為化療期間，由於白血球低下、免疫力下降，此時癌友應避免食用未經加熱處理的生食，而蜂蜜也屬於生食，才能減少潛在的感染風險。

◎ 資料來源／癌症關懷基金會

原文請見：蜂蜜、蜂蜜水能養生？1種人最好別吃
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