歌手蔡依林最近出了一本教人瘦身的新書，書中教人各種有效的減肥方式，包括下午4點以後不吃葉菜類及水果，晚上7點半後不吃蛋白質，還有吃麻油雞會上火，會嚴重影響奶水分泌等；但是小天后蔡依林推薦的減肥法，卻有營養師提出質疑，表示減肥要對症下藥，不是所有蛋白質和水果晚上都不能吃。
體重42公斤的歌壇小天后蔡依林出新書，教人如何變瘦子，身材玲瓏有緻的她，讓新書頗具說服力，不過書中提到下午4點後，不吃葉菜類和水果，晚上7點半後，不吃蛋白質的減肥方式，卻讓營養師很有意見。
營養師李青容：「選擇拳頭大小、然後水分比較多的水果搭配，比較多的蔬菜，那就不要放任何調味料，這樣就沒有問題。」
另外在蔡依林的書中，還說到孕婦拿來做月子、相當滋補的麻油雞會導致上火，嚴重影響奶水分泌，營養師更是直搖頭，直說大錯特錯。李青容：「如果你怕熱量太高，基本上或是油太多，你也可以在湯煮好的時候，再放一點高麗菜下去，那它可以減少脂肪堆積。」
營養師提出質疑，不過蔡依林面對爭議，處之泰然。藝人蔡依林：「我覺得很多有一些誤解，都是來自於因為她沒有完整看到書的內容，可能就是比較片面，那我覺得是可以互相討論，但是我覺得可以不用用到『質疑』兩個字。」
堅持自己看法，JOLIN一向以健康為重，書中要人用魚湯代替麻油雞，避免高熱量，其實減肥除了要對症下藥，少吃多動依舊是不二法則。
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