33歲女星楊小黎今（2022）年憑行腳節目《在台灣的故事》再度入圍第57屆金鐘獎「自然科學及人文紀實節目主持人獎」，除了是該節目開播20多年以來，首位女性主持人外，連續2年入圍主持人獎也讓她為節目破了紀錄。楊小黎去年奪金失利，今年捲土重來，帶著滿滿的自信迎戰金鐘，也將在22日的戲劇類金鐘獎與陳家逵擔任紅毯主持人，拿了「金鐘57」的全勤獎。
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為了讓身材更結實，楊小黎戒掉了麵粉製成的所有加工食品，只吃媽媽親手烹調的水煮餐，加上每日發狂似地運動，讓她的體脂肪順利掉了6%，體重維持在46公斤左右；除此之外，她每週都到喬骨、推脂、電療診所報到，為了愛美什麼痛都能忍，她笑說：「推脂會推到瘀青，這邊黑一塊、那邊青一塊，還有在家做運動會累到很厭世，邊做邊抱怨！」
這些努力看在媽媽眼裡很是心疼，要楊小黎適度就好，但天蠍座的她是自我要求極高的人，習慣把握住那些可以自己掌控的事；為了求在紅毯上有好的主持表現，楊小黎舉凡刷牙、洗臉、上廁所都在邊唸台詞，壓力大到常做惡夢，睡眠狀態不好，甚至有耳鳴、心悸等症狀，因此她會用冥想的方式幫助自己放鬆，「這陣子腦袋很亂，每天都會點香、燒臘燭打坐冥想，因為人家相信我、給我責任，我就要做到最好」。
因自身是演員的關係，她更能以同理心感受入圍者的需要，「我知道什麼問題會惹怒演員，一直在收視與問話尺度之間做協調，我也會直接問入圍朋友『這樣問可以嗎』，私底下做一些小功課」。楊小黎舉例，希望可以如曾寶儀一樣，成為入圍者溫暖的定心丸，「前陣子遇到邵雨薇，她知道我要當同紅毯主持人，跟我說她很安心，真的很期待成為大家的力量」。
此次與她搭檔的是同為演員的陳家逵，楊小黎分享，跟他搭配出來的火花很好玩，這次掌管控時的重責大任，若是陳家逵不小心聊過頭，她也想好要用自然的方式提醒他，而這個想法則是做了行腳節目之後的體悟。
除是《在台灣的故事》的主持人外，楊小黎也參與了腳本的討論，過場的設計，節目也改掉旁白點綴，全部都以她在節目中的心得分享作為串場，她說：「這一年入圍我很感動，沒有旁白，用我的話串起整個節目，有感受到這節目是我的，不是別人寫稿給我複誦。」她最愛和受訪者互動，有時意想不到的驚喜讓她知道，其實行腳節目很自由，不必循規蹈矩地跟著制式化內容走，可以保持她內心的小男孩，繼續探索世界。
當了主持人後，楊小黎深刻體會「言之有物」的重要性，因此就算再忙，也堅持一週讀一本書增加知識，嘗試去了解自己不熟悉的領域；而她也自嘲，主持邁入第二年的她變得有點難搞，沒辦法接受錄影到一半無端被打斷，「你可以叫受訪者重新落淚一次嗎？不可能要真實的東西重來，後來就會跟新的導演溝通，若是需要幫忙，會給予眼神示意，不然就是順暢地聊下去」，這也讓她放下壓力，有了「好事就讓它自然發生」的座右銘，也算是給自己的期許。
楊小黎在大學時期暫時息影，希望可以好好念書，當時推掉了許多邀約，原本也沒想過要回演藝圈，後來在大學畢業前，決定拍一部戲當作長大後的紀念。回歸演員的她覺得似乎可以繼續走這條路，沒想到前5年讓她痛不欲生，「那時候很急於想長大，一年可以接200場主持，把自己操到很累，好像要證明我可以，心態不正常到有憂鬱症，網友罵我死肥豬都會很走心」；隨著這些經驗的淬鍊與累積，楊小黎也發現心臟越來越強，配上「憨膽」，逐漸蛻變成理想中的那個自己。
談到典禮服裝，楊小黎分享了一個很巧妙的機緣。某天經過服裝店，正巧看到櫥窗裡的一套禮服，當時她一眼就認定，心裡想著一定要穿上它參加今年的金鐘獎，「但我那時候，連自己有沒有機會參加都不知道」；直覺總是最準的，楊小黎最後真的要穿它主持金鐘紅毯，至於典禮的服裝則是夢到的，「那時候我在夢裡看到我穿上那個顏色的禮服，我就跟服裝師討論，想要在台上穿金光閃閃、卻又帶點溫暖的顏色，結果一拿布料比對，正好是我要的，是不是很神奇！」也希望可以擠進紅毯前3美。
楊小黎現在對於想要的東西會有一定直覺，勇敢開口爭取就對了，「我去年就告訴自己，明年我會入圍，我們很努力，也敢大聲說出『我們很值得得獎』，讓人看到節目的不一樣」。她也安慰自己，若是沒能如願得獎，隔天還是會乖乖上班、認真地主持紅毯，當個稱職的服務業人員，「但我希望可以開心上班，如果可以得獎，會是整個團隊的強心針」。
自從入圍喜訊曝光後，楊小黎接受來自四面八方的祝福，有觀眾送她大匾額、幸運符咒，也有人在台灣各地為她祈福，就算沒有實質的東西，依舊能感受到滿滿的愛。楊小黎也會隨著當天的心情，幫自己調配幸運精油，帶在身上加持，一路陪伴她走演藝路的媽媽同樣是重要的幸運物，當天就是保持快樂的心情去參加派對，「金鐘獎是電視人的派對、同樂會，要樂在其中，充滿喜樂，工作這麼累，就是要賺快樂！」。
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最後，楊小黎表明自己真的很熱愛工作，打趣地說：「如果我的結婚典禮跟金鐘獎撞期，我會選擇參加金鐘，你看我愛工作愛到這種程度！」
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